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[마늘종볶음][마늘종 장아찌] 밑반찬 만드는 법 '오늘은 어떤 재료로 무슨 반찬을 할까?' 고민되신다면 다양한 밑반찬을 만들 수 있는 마늘종을 추천합니다. ^^ 면역증강, 항암작용등 혈액순환, 수족냉증에 도움을 주는 건강 식재료 마늘종으로 다양한 밑반찬을 만들어볼까요 재료 : 마늘종, 간장, 설탕, 식초 손질된 마늘종을 알맞은 크기로 자른다. 흐르는 물에 씻은 뒤 물기를 제거 한다 간장+ 물을 1:1의 비율로 넣고 끓인다 끓기 시작하면 적당량의 식초와 설탕을 넣고 끓여준뒤 식힌다 준비해둔 마늘쫑을 넣은뒤 식힌 간장을 붓는다 서늘한 곳에서 15일정도 보관한뒤 냉장고에 넣어 보관한다. 재료: 마늘종, 간장, 식용유, 마늘 , 참기름 마늘종을 알맞은 크기로 자른다 흐르는 물에 씻은 뒤 물기를 제거한다 팬에 기..

[여름 빙수][팥빙수] 입맛따라 골라먹는 재미가 쏠쏠~여름 빙수!! 서서히 더위가 느껴지는 요즘 이제는 식사 후 따뜻한 커피나 밀크티 보다는 시원한 팥빙수나 여름 빙수가 먹고 싶어져요^^ 커피종류만큼 골라 먹는 재미가 있는 여름빙수 메뉴들.. 요즘은 빙수도 입맛에 따라 골라 먹을 수 있는 재미가 아주 쏠쏠~하죠 여름빙수도 개성시대! 팥빙수 뿐만 아니라, 다양한 종류의 빙수로 어떤걸 먹어야 할지 고민되시죠~ 다이어트에 조금이라도 도움이 되고자 시원한 녹차 아이스크림이 올려진 녹차빙수! 살짝 출출함을 느낄때 쫄깃 쫄깃한 인절미떡이 들어간 인절미 빙수! 부드러운 달콤함에 빠지고 싶을 때 티라미수가 들어간 티라미수 빙수까지~~~!!! 정말 무궁무진한 빙수의 세계! 여러분은 어떤 빙수를 좋아하시나요? 골라먹는 재..

[아카시아꽃][아카시아꽃차 만드는 법] 안산자락길에서 아카시아 꽃과 향기로운 데이트 어디선가 좋은 향기가 전해지지 않으시나요? 화창한 날씨에 어디론가 떠나고 싶은데 시간과 비용이 허락하지 않는다면 간단한 피크닉도시락을 준비해 서대문 안산자락길에서 아카시아꽃과 향기로운 데이트 어떠세요 도심 속 자연에서 힐링 할 수 있는 주말 데이트코스, 산책코스로 좋은 안산자락길은 올해도 어김없이 5월에서 6월이 되니 만개한 아카시아꽃 향기가 바람을 타고 전해지고 있습니다. 도심 속 힐링! 서대문 안산자락길을 거닐며 푸른 자연을 눈으로 감상하고 향기로운 꽃내음을 입안가득 향긋한 아카시아꽃에 대해 알아볼까요 아카시아꽃의 꽃말은 우정과 사랑! 단순히 좋은 꽃 향기 풍겨줄 뿐만 아니라 승용차에서 배출하는 이산화탄소를 흡수하여 ..

[성년의날 선물 세가지] 성년의 날 선물의 세가지 의미 만 19세가 되면 성인이 되는 성년의 날! 성인으로 자부심을 부여하기 위해 지정된 기념일로 매월 5월 셋째 월요일이 바로 성년의 날인데요 다가오는 5월 셋째주 월요일~ 주변에 성년이 되신 분들에게 축하의 의미로 선물하는 성년의날 선물 세가지 장미꽃, 향수, 키스 세가지에 대한 의미를 알려드려요 성년의날을 기념하기 위한 선물 세가지 부터 알려드릴게요 스무송이 장미, 향수, 키스 이렇게 세가지죠 ~ 스무송이 장미는 20살을 의미하는 것으로 성년이 되기까지 잘 자라주었다는 의미를 담고 있어요 아름다운 향기처럼 이제 막 사회생활을 하면서 향기롭게 출발하라는 응원의 메세지를 담고 있어요 애인이 있으면 성년의 날 세가지 선물을 모두 받을 수 있는 키스! 성년의..

[성년의날][칵테일] 집에서 만드는 오렌지 블로섬 칵테일~★ '성년의 날' 축하의 의미로 달콤한 오렌지로 만든 오렌지 블로섬 칵테일 한잔 어떠세요 ~ 칵테일바에 가지 않아도 집에서도 쉽게 만들 수 있는 오렌지 칵테일! 향긋한 오렌지향이 가득한 칵테일맛과 만드는 법이 궁금하시죠 ~ 지금부터 집에서 누구나 쉽게 만들 수 있는 칵테일만들기 알려드릴게요 [ 오렌지 블로섬 칵테일 ] 재료 : 오렌지, 탄산수, 설탕조금 (1) 오렌지를 즙을 내서 준비합니다. (2) 오렌지즙을 망에 한번 더 걸러냅니다. (3) 잔에 1/3의 탄산수를 먼저 넣고 (4) 준비한 오렌지 즙을 2/3 넣어줍니다. (5) 설탕을 반스푼 정도 넣고 충분히 흔들어 잘 혼합해 줍니다. (6) 칵테일 잔에 담으면 완성! 어때요~ 쉽고 간단하게 집에..

[유행다이어트] 체중감량 성공비법! 지금 꽉 조이는 옷을 입고 배에 힘주고 계신 분!! 점점 날은 더워지는데 아무리 힘주어도 들어가지 않는 배와 출렁출렁 넘쳐나는 살들 때문에 고민되시죠~ 다이어트 성공 후 잘룩한 허리라인, 탄력있는 몸매 부러우시다면 여러분에게 요즘 인터넷 화제가 되고 있는 유행 다이어트 알려드릴게요 ~ 1단계 기간 동안은 아침.점심.저녁 맛있게 먹고 운동 하기싫으시면 안하셔도 됩니다 ~^^ 그러나 단! 저녁 6시이후 음식 섭취는 금물 ! 일주일동안 야식의 유혹도 뿌리치고 1단계 식단 잘 지켜 줄 경우 효과로는 이기간 동안 붓기가 점점 빠지고 체중감량으로 최대 3kg 이상 감량 효과가 있어요 일주일을 잘 넘기셨다면 2단계 2주차 다이어트 Level UP! 아침식사에는 선택권을 드립니다. ..

호박골로 떠나는 여행 이름만 들어도 정겨운 호박골을 아시는지요? 홍은1동에 있는 호박골은 예로부터 호박농사를 많이 지었다고 하지요. 북한산 자락 아래에 있는 동네라 공기도 좋답니다. 홍은동 중앙로3길로 접어들어 조금만 올라가면 마음을 환하게 하고 입가에 미소가 떠오르게 하는 벽화들이 눈에 들어옵니다. 오늘은 tong과 함께 호박골로 짧은 여행을 떠나볼까요? * 먼저 호박골의 벽화를 주욱 둘러보았습니다. 대학생들, 봉사활동 단체, 또는 기업 등에서 함께 조성한 벽화는 호박골의 명소가 되었습니다. 사진이 취미인 분들의 출사 장소로도 인기가 높다고 하네요. 크고 작은 호박그림들이 한데 어우러져 정이 듬뿍 느껴지는 모습입니다. 여러분께 호박골 벽화 풍경을 사진으로나마 전해드립니다. * 호박골의 여러 주민들은 집..

하루 종일 뭉친 내 몸, 퇴근길에 힐링홍제역에서 스트레칭을 해 보아요. 하루 일과를 마치고 퇴근하는 길은 몸도 머리도 천근만근이지요. 굳어 있는 몸을 시원하게 스트레칭 하는 것만으로도 하루의 피곤함을 어느 정도 날려 버릴 수 있습니다. 매주 화요일과 목요일, 오후 6시 30분부터 7시 30분까지 홍제역에서는 10주간(4월 22일~6월 28일) 프로그램을 운영하고 있다는 사실을 아시나요? 5월 13일 화요일에 그 현장을 다녀왔습니다. 은 “건강나눔카페 힐링홍제역” 프로그램 중 하나인데요. 건강나눔카페 힐링홍제역은 지역 주민의 방문을 기다리지 않고 먼저 찾아가는 개인 맞춤 건강 서비스입니다. 오후 여섯 시가 넘자 홍제역은 퇴근하는 직장인들로 붐비기 시작했지요. 홍제역 2번 출구와 3번 출구로 내려오면 만남의..

[오토캠핑장 요리] 카레향이 솔솔~ 초간단 카레리조또 만들기 화창한 날씨~ 금요일 저녁이 많이 분주하시죠? 한주 동안 쌓인 피로를 풀기위해 시설 좋은 오토캠핑장에서 즐기는 힐링캠핑 tong과 함께 먹는 즐거움을 위한 캠핑장요리 만들어볼까요 간단하게 만들어 맛있게 먹을 수 있는 캠핑장 요리추천! 누구나 쉽고 간단하게 만들 수있는 카레리조또 추천합니다. [캠핑장요리] 카레리조또 만들기 재료 : 즉석카레, 불린쌀, 우유, 올리브유 쌀을 30분정도 충분히 불려준뒤 체에 건져 물기를 빼줍니다. 불린 쌀을 팬에 놓고 올리브유를 넣은뒤 쌀이 투명하게 익을때까지 볶아줍니다. 쌀이 투명해지면 즉석카레와 우유를 넣어줍니다. 우유는 불린쌀의 3배이상 넣어주세요 카레국물이 어느정도 졸아들기 시작하면 불조절을 해가며 밥이 익을..

[핸드메이드 원석팔찌] 만들기 나도 패션리더! 여러분을 패션리더로 만들어 줄 핸드메이드 원석팔찌! 핸드메이드팔찌 만들기로 tong과 함께 패션리더가 되어볼까요 누구나 쉽고 간단하게 만들 수 있는 나만의 핸드메이드 팔찌 만들기 시작해보아요 준비물 : 원석, 론델, 순간접착제, 우레탄 줄, 가위 (1) 우레탄줄에 원석을 꿰어주세요 (2) 이때 팔찌의 중심은 론델이므로 기준점이 된답니다. (3) 론델을 중심으로 대칭이 되도록 원석을 꿰어줍니다. (4) 어느정도 손목에 맞추며 원석을 꿰준뒤 우레탄 줄은 자르고 매듭을 지어줍니다. (5) 순간접착제로 매듭진 부분을 고정시켜줍니다. 우레탄 줄에 블링블링 이쁜 원석을 꿰어주기만 하면 나만의 패션주얼리 완성! 원석팔찌 만들기 참 쉽죠! 핸드메이드 원석팔찌 만들어보세요 ~