서대문구청 티스토리 블로그

독립·민주유공자 유가족 맞춤형 공공임대주택 '나라사랑채 2호' 입주 독립·민주유공자와 유가족 24세대가 안정적으로 거주할 수 있는 공공임대주택인 홍은동 '나라사랑채 2호'가 입주식을 가졌습니다. 2017년 천연동 나라사랑채 1호에 이어 두 번째 공급입니다. 총 3개 동 24세대 규모의 나라사랑채 2호는 지상 5층(1층 필로티)이며 전용면적 54~63㎡에 방3개로 구성되어 있습니다. 임대가격은 주변 시세의 30~50%로 평균 보증금 2,600만 원, 월 임대료는 34만 원입니다. 또한 임대 기간은 월평균소득기준과 무주택여부 등의 자격을 유지하면 2년마다 계약을 갱신해 최장 20년까지 거주할 수 있습니다. 지난 1호 때와 마찬가지로 입주자 선정을 위해 서류심사를 진행하고 유공자 댁으로 직접 찾아가 주거환경과..

한 끼 식사대용! 달걀말이밥 만들기~ 달걀은 영양을 고루 갖춘 완전 식품으로 알려져 있는데요. 특히 단백질의 아미노산 조성은 영양학적으로 가장 이상적이라고 해도 과언이 아니죠. 흰자는 단백질이 주성분이고 노른자는 지방과 단백질이 주성분입니다. 건강한 성인은 하루에 달걀 한 개씩을 먹어주면 좋아요. 오늘은 최고의 요리비결 정미경 셰프님의 달걀말이밥을 만들어 보겠습니다, 달걀말이밥 만들기 재료 달걀 5개, 밥 200g, 당근 50g, 양파 50g, 쪽파 30g, 소금 약간, 청주 1큰술, 후춧가루 약간, 참기름 1작은술, 통깨1/3작은술, 토마토케첩 약간 등 먼저 그릇에 달걀 5개와 소금 약간을 넣고 풀어준 뒤 청주 1큰술, 후춧가루를 약간 넣어주세요!! 달걀에 소금을 넣는 이유는 달걀 흰자와 노른자가 잘 ..