서대문구청 티스토리 블로그

서대문 안산자락길 휠체어 나들이 행사! 나눔 두 배, 기쁨 두 배! 고령화사회에 접어들면서 외롭고 쓸쓸한 어르신들이 늘어나고 있어요. 서대문구에 몸이 아파서 외출이 어려운 홀몸 어르신들에게 나눔을 실천하는 곳이 있다고 하네요. 9월 22일 북가좌 1동에서 열린 '나눔 이웃'과 함께하는 저소득 어르신 휠체어 안산 자락길 나들이 행사입니다. ▲ 90세이신 함완숙 어른신과 봉사자 '나눔 이웃' 행사는 헬스리더 봉사자들과 직원이 함께 어르신을 모시고 다녀왔어요. Tong 지기와 함께 서대문 안산 현장으로 가볼까요?^^ 거동이 불편한 어르신들은 휠체어를 빌려 2인 1조로 도와드리면서 푸른 안산 숲 속을 걸었어요.맑은 가을 하늘과 솔솔 부는 바람을 마시며, 그동안 가보지 못했다는 안산 자락길 걷기가 행복해 보이셨어..

추석 음식 만들기! 추석 차례상 음식, 호박전 만드는 법! 호박은 단백질이나 식이섬유소가 많아서 당뇨나 다이어트 하는 분들에게 좋은 식품인데요. 호박의 주성분은 녹말로 날것으로 먹으면 비타민C를 파괴하는 아스코르비나아제가 들어 있어 반드시 가열하여 드시는 것이 좋지요. 녹황색 채소는 기름에 볶아드시는 것이 카로틴의 흡수를 도와서 좋아요!! 좋은 호박은 몸체가 고르고 윤기가 나며 연한 녹색을 띠는 것, 날씬한 것이 씨가 적어요. 명절에 전이 빠질 수 없는데요. 다가오는 추석을 맞아 오늘은 호박전을 만들어 보겠습니다^^ 어렵지 않아으니깐 함께 만들어봐요~ 호박전 재료 재료 호박 1개, 청고추 1개, 홍고추 1개, 달걀 2개, 맛소금 약간, 백후추 약간, 덧밀가루 5큰술, 부침용 기름 약간 등 호박전은 재료부..