서대문구청 티스토리 블로그

봄철 심해지는 식곤증! 식곤증 원인과 식곤증 예방법, 식곤증에 좋은 음식은? 음식을 먹고 난 뒤 몰려오는 나른함과 졸음, 식곤증! 다들 경험해보셨죠? 날씨가 따뜻해지는 봄이 오면서 더욱 심해지는데요. 의지와는 상관없이 몰려오는 식곤증, 어떻게 이겨낼 수 있을까요? TONG지기와 함께 식곤증에 대해 알아볼까요!! ^^ :: 신곤증 원인 신곤증의 원인으로는 뇌의 산소 공급 부족이 주된 원인이에요. 음식을 섭취하고 나서 우리몸은 소화를 시키기 위해 소화기관으로 혈액이 몰리게 됩니다. 그로인해 뇌로 가는 혈액이 감소되고 자연스럽게 산소 공급도 충분히 되지 못해 잠이 밀려오게 되는 것이고요. :: 식곤증 해결법, 예방법 ☞ 과식은 금물! 평소 먹는 양보다 적게 먹는 것이 도움이 됩니다. 탄수화물 보다는 단백질과 ..

3월 황사 습격! 황사와 삼겹살의 관계는? 황사 먼지 제거에 도움을 주는 음식은? 봄의 불청객 황사! 따뜻한 봄을 기다리고 계시죠? 봄을 기다리는 마음은 모두 똑같을 텐데요. 봄과 함께 찾아오는 황사! 특히 기관지가 약하신 분들은 더욱 고생을 하게 된답니다. 황사에는 모래, 미세먼지뿐만 아니라 감기 바이러스, 염증 등의 물질이 함께 섞여 있어요. 봄철에 감기가 걸리는 이유 중에 하나이기도 합니다. 황사로부터 내 몸을 보호하기 위해서는 외출 할 때 마스크를 착용하고, 집에 돌아오면 손발을 깨끗히 씻어주는 것이 중요합니다. 이렇게 황사가 올 때 '삼겹살 먹으러 가자', '삼겹살이 황사에 좋지' 등 속설을 많이 들어 보셨죠! 황사에 삼겹살을 먹으면 효과가 있다? 없다? 여러분의 생각은 어떠세요? :: 황사에 ..

오픈키친 컨셉의 주민 소통 공간! 찾아가는 동주민센터 '연희동 주민센터' 주민이 편안하게 이용할 수 있는 공간으로 새롭게 태어난 '연희동 주민센터' 그동안 동주민센터가 찾아오는 민원을 해결하는 행정 중심의 공간이었다면, 연희동 주민센터는 누구나 자유롭게 이용할 수 있는 열린 공간이에요. 이러한 변화는 '찾아가는 동주민센터' 공간개선 사업으로 서울디자인재단의 참여로 이루어졌답니다. 또한 주민워크숍을 열어 주민이 제안한 아이디어부터 다양한 의견을 반영하여 탄생했습니다. 컨셉은 '오픈키친(Open Kitchen)'으로 식사도 하면서 자유롭게 대화를 나누는 집안 소통 공간인 '키친'과 같이 지역 주민들과 교감하고 정을 나누는 공간입니다. ▲ 1층은 민원공간으로 입구에 통합복지안내원을 배치하여 주민들이 카페처럼 ..

주민참여예산제, 서대문구 제6기 주민참여예산위원을 모십니다. 우리 구 살림을 함께 꾸려 나가고자 「주민참여예산제」를 운영하고 있답니다. 이에 2017년도 주민참여예산사업 편성에 참여할 주민참여예산 위원을 모시고자 합니다. 함께 해주실꺼죠? 자세한 내용 TONG지기와 함께 알아봐요 ^^ 주민참여예산위원 모집 1. 모집기간 : 2016. 2. 25(목) ~ 3. 18(금) 18시까지 2. 신청(추천)자격 : 공고일 현재 서대문구에 거주하거나, 일하거나 배우거나 활동하는 사람 3. 모집인원 : 00명 4. 선발방법 : 인원 초과 시 공개 추첨 5. 선정기준 - 주민참여예산학교 [3.14(월) ~ 3. 22(화) 매주 월, 화 19:00 ~ 21:00] 3강좌 이상 수료자 ※ 전년도 2강좌 이상 수료자 - 선정..