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2014/01/15 4

[겨울철건강] 충분한 수분섭취로 건강을 지켜요!

수분부족으로 인한 겨울철 대표질환 충분한 수분섭취로 건강을 지켜요! 건조증.."충분한 물이 필요해요" 겨울철 단골 질환 중 하나는 부족한 수분으로 인한 건조증입니다. 건조증하면 안구건조증만 떠올리시지만 우리 몸은 수분이 부족하면 다양한 건조증 증세를 나타냅니다. 겨울철에 어떤 건조증 질환이 있는지 과 함께알아볼까요? 겨울철 피부의 적 피부건조증 겨울이 되면 피부가 하얗게 일어나거나 각질이 심해지는 것을 느끼실텐데요, 이럴 때 보통은 “목욕이나 갈까?”하며 목욕으로 각질을 제거하곤 합니다. 그런데 목욕 갔다오고 며칠 지나면 또 피부가 하얗게 일어날 때가 있죠. 이런 현상이 자주 있으면 피부건조증을 의심해봐야 합니다. 피부건조증은 왜 생길까 피부가 적절한 수분을 유지하려면 피부 바깥부분을 둘러싸고 있는 각질..

[서대문구 얼음썰매장] 홍제천 얼음썰매장에서 신나게 씽씽~

얼음썰매장에서 신나게 씽씽~♪ - 홍제천 얼음썰매장 개장 - 서대문구에는 얼음썰매장이 있다?! 없다?!-------------------있다!^^* 홍제천에서 아이들이 건강하고 건전하게 놀 수 있도록 서대문구는 얼음썰매장을 운영하고 있습니다. 멀리 가지 않고 돈 안드는 겨울놀이공간, 홍제천 얼음썰매장! 이 알려드릴게요! ★홍제천 얼음썰매장 위 치 : 홍제천 포방교 주변 규 모 : 폭 15m, 연장 50m 운영기간 : 2013. 12. 30 ~ 2014. 2. 7. ※ 썰매장 결빙상태에 따라 개장일이 변동될 수 있으며, 설날 연휴는 썰매장 운영 중단 운영시간 : 매일 10:00 ~ 17:00 (토ㆍ일요일 포함) ※ 자연결빙 방식으로 인해 개장 및 이용기간은 날씨상황과 얼음상태에 따라 탄력적으로 조정 ★썰매..

[매생이전] 바다가 주는 선물 "매생이"

바다가 주는 선물 '매생이' 요즘 장을 보러 나가면 쉽게 볼 수 있는 해조류가 있는데요, 파래와 비슷하지만 쓰임새가 다양한 매생이가 제철입니다. 매생이는 남해안 일대에 서식하는 무공해 식품으로 지금처럼 찬바람이 불때면 생각나는 음식이라고 합니다. 매생이에 대해 자세히 알아 볼까요?^^* 매생이의 특성 및 서식지 주로 남도지방에서 식용하는 가늘고 부드러운 가매패목의 녹조류인 매생이는 파래와 유사하게 생겼으며 겨울철에 주로 채취됩니다. 대롱모양으로 어릴 때는 짙은 녹색을 띠나 가늘며 미끈거리는 것이 잘 빗어낸 머리카락같지요. 매생이는 오염되지 않은 깨끗한 지역에서 자라는데 우리나라에서는 완도, 부산 등 남해안에서 주로 서식합니다. 채취는 주로 11월에 시작하여 이듬해 2월까지 이루어지는데요, 요즘이 제철입니..

[2014설맞이공연] 김덕수 사물놀이패 <난장트다> 공연에 초대합니다!

김덕수 사물놀이패 공연에 초대합니다! 새해가 시작된지 벌써 보름이 지났습니다. 연이은 한파로 몸과 마음이 꽁꽁 얼어 붙으셨다구요? 신명나는 우리 가락으로 신명나게 놀 수 있는 사물놀이 한마당으로 기분전환하는 것은 어떠세요? 서대문구에서는 2014 설맞이 기획공연인 "김덕수 사물놀이패 공연을 마련했습니다. 공연을 관람할 수 있는 연령의 서대문구민이라면 누구나 참여할 수 있는 이번 공연 TONG이 안내해 드릴게요. ^^ 예술감독 김덕수 Kim Duk Soo 김덕수는 바로 사물놀이하면 떠오르는 이로 우리나라의 사물놀이공연을 진도 지휘하는 분이시기도 합니다. 부친의 인도로 어려서부터 장고를 다루었던 그는 1959년 불과 일곱 살의 어린 나이로 ‘전국농악경연대회’에 참가하여 대통령상을 수상, 일찍부터 장고의 신동..