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[계란 삶는법] 계란 완숙, 반숙 동시에 만드는 법

[계란 삶는법] 계란 완숙, 반숙 동시에 만드는 법 계란은 가격도 저렴하고 완전식품이라서 하루에 1~2개 정도 드시면 건강에 좋아요. 계란은 취향에 따라 완숙을 좋아하는 사람도 있고 반숙을 좋아하는 사람도 있는데요. 이럴 때 계란을 완숙과 반숙을 함께 만들 수 있는 방법이 있답니다. 두번 삶지 않고 한 번에 하면 너무 편하고 좋겠죠!! 그럼 함께 만들어 보실까요? 재료 계란 4개, 계란이 잠길 정도의 물, 소금 1큰술, 식초 1큰술 등 먼저 계란은 냉장고에서 꺼내서 실온에 30분 정도 놔두세요. 그 이유는 찬 계란을 바로 삶으면 온도차로 인해 계란껍질이 잘 깨지기 때문입니다. 냄비에 계란이 잠길 정도의 찬물을 부어주세요. 반숙을 만들 계란은 머그잔에 넣어 역시 계란이 잠길 정도의 물을 부어주시면 됩니다...

우리나라 국경일 제헌절, 태극기 달기 함께 해요

우리나라 국경일 제헌절, 태극기 달기 함께 해요 오는 7월 17일은 우리나라 5대 국경일 중 하나인 제헌절입니다. 제헌절에 태극기를 달아 나라사항을 실천합시다. 2020년 7월 17일은 제72주년 제헌절입니다.- 우리 모두 나라사랑하는 마음으로 태극기를 답시다.- 각 가정에서의 게양시간 : 07:00부터 18:00까지※ 태극기는 「대한민국국기법」 제8조에 따라 매일·24시간 달 수도 있습니다.- 심한 비·바람(악천후) 등으로 국기의 존엄성이 훼손될 우려가 있는 경우에는 달지 않으며, 일시적 악천후인 경우에는 날씨가 갠 후 달거나 내렸다가 다시 답니다. 가정에서의 태극기 게양 위치- 밖에서 바라보아 대문(아파트 등 공동주택의 경우 각 세대의 난간)의 중앙이나 왼쪽에 답니다.※ 주택구조상 부득이한 경우, 태..

홍제유연, 유진상가 지하가 문화예술공간으로

홍제유연, 유진상가 지하가 문화예술공간으로 유진상가는 국내 최초 '주상복합건물'입니다. 1970년에 지어진 건물인데요. 유진상가 아래로는 하천이 흐르고 있습니다. 한강의 지류하천인 홍제천입니다. 홍제천은 오래전부터 시민들에게 개방되어 산책로로 활용되어 왔습니다. 하지만 홍제교 아래 250m 길이의 단절된 공간이 있었는데요. 이번에 '홍제유연'이라는 이름의 예술공간으로 탈바꿈했습니다. 홍제천으로 내려가는 길은 완만한 경사로로 되어 있었습니다. 경사로를 따라 내려가면 홍제천과 만날 수가 있었습니다. 홍제천은 한간 하류인 서울 성산대교 부근에서 갈라져나와 서울 마포구와 서대문구, 종로구 일대를 관통하는 지방 2급 하천입니다. 홍제천변에는 산책로가 마련되어 있는데 유일하게 유진상가 하부만 지난 50년 동안 출입..

사업장이 곧 배움터, 신촌 박스퀘어 월·화·수 스쿨(상인 역량 강화) 운영

사업장이 곧 배움터, 신촌 박스퀘어 월·화·수 스쿨(상인 역량 강화) 운영 서대문구는 (주)한국공유경제진흥원과 함께 신촌 박스퀘어 상인 역량 강화 프로그램 중 하나인 월·화·수 스쿨을 7월부터 12월까지 코로나19 방역수칙을 준수하며 운영합니다. 월·화·수 스쿨의 교육수업은 지난 5월부터 신촌 박스퀘어 약 50여개 점포 대표자를 대상으로 희망하는 수업을 수요조사하여 상인들이 직접 원하는 수업들로 구성했습니다. 약 20여회 걸쳐 진행됩니다. 개강하는 수업은 친절(CS)교육, 외국어(중국어, 영어)교육, 세무관리 교육이 있습니다. 특히 외국어교육은 신촌 박스퀘어를 방문하는 외국인들과 상품판매에 대한 간단한 의사소통을 중심으로 수업할 예정입니다. 이밖에도 온라인 판매와 홍보에 대한 플랫폼 활용이 어려웠던 중·..

꼬마전복요리, 꼬마전복조림 레시피

꼬마전복요리, 꼬마전복조림 레시피 전복은 칼로리가 낮고 지방 함량이 적어 다이어트에 도움이 되구요. 전복 효능으로는 각종 무기질이 풍부하여 영양보충에 좋습니다. 비타민 B1, B12의 함량이 많고 칼슘, 인 등의 미네랄이 풍부하며 단백질과 타우린도 풍부하여 원기회복에도 아주 좋아요. 그래서 바다의 산삼으로 불리죠. 전복 보관법은 바로 드실 게 아니라면 급냉시켜 보관하세요. 오늘은 꼬마전복조림을 만들어 보겠습니다. 재료 꼬마전복 20개, 맛술 8큰술, 진간장 3큰술, 밤꿀 3큰술, 물엿 2큰술, 잣 약간, 실고추 약간 등 한입에 먹기 좋은 꼬마전복입니다. 활전복입니다. 먼저 전복을 손질하겠습니다. 전복 손질법은 깨끗한 칫솔로 전복을 꼼꼼히 닦아줍니다. 전복을 닦아주고 엷은 소금물에서 서너번 세척해줍니다. ..

폭염대비 건강수칙! 무더운 여름, 온열질환 조심하세요!

폭염대비 건강수칙! 무더운 여름, 온열질환 조심하세요! 여름철 평균기온 상승으로 온열질환자도 증가하고 있습니다. 무더운 여름 온열질환 발생에 각별히 주의하셔야겠죠! 온열질환이란? 열로 인해 발생하는 급성질환(열사병, 열탈진이 대표적) 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하가 나타나며 방치 시 생명이 위태로움 폭염 시 야외활동 자제 논·밭, 작업장 등 실외에서 온열질환이 다수 발생! 폭염 시 햇볕이 강한 낮 12시부터 오후 5시까지는 시원한 곳에 머물기 고령층은 특히 주의 필요 고령일 경우 온도에 대한 신체적응능력이 낮고, 심뇌혈관질환, 당뇨 등 만성질환이 있는 경우가 많아 더욱 주의 어린이, 학생도 주의어린이, 학생 또한 폭염 시 운동장·공원에서 야외활동은 피하고, ..

서대문구, 여름방학 맞아 아동급식 대상자 전수조사 '급식혜택 지원'

서대문구, 여름방학 맞아 아동급식 대상자 전수조사 '급식혜택 지원' 서대문구는 6월 26일부터 7월 9일까지 14일간 결식 우려 아동들에게 급식을 지원하기 위해 아동급식 대상자에 대해 전수조사를 실시합니다. 아동급식 전수조사를 통해 지원적합 여부를 결정하고 결식우려 아동에 대한 급식을 지원합니다. 전년도 상반기 선정 대상자 중에서 결식 우려가 있는 ▲ 수급자 가구 아동 ▲ 차상위계층 아동 ▲ 한부모가족지원법에 따른 보호대상자인 아동 ▲ 기준 중위소득 52%(4인 가구 기준 월 246만9570원) 이하 가구의 아동 등에게 급식을 지원합니다. 이외에도 결식우려가 있어 담임교사, 사회복지사, 통장·반장, 담당 공무원 등이 추천하는 아동으로서 서대문구 아동급식위원회에서 급식지원이 필요하다고 결정한 아동은 아동급..

서대문구 온라인으로 미술. 놀이치료 서비스 진행

서대문구 온라인으로 미술, 놀이치료 서비스 진행 서대문구는 심리적, 정서적 지원이 필요한 어린이와 청소년들을 위해 '온라인 미술·놀이치료 서비스'를 제공했습니다. 코로나19로 대면 상담이 어려운 상황에서 최근 2주 동안 '화면으로 만나는 꼼지락 교실'이란 이름으로 진행했습니다. 청소년전문상담기관인 '서대문구청소년상담복지센터'의 미술치료사와 놀이치료사가 각각 5명과 3명의 학생들을 대상으로 교육을 진행했습니다. 모바일 메신저의 영상통화 기능을 활용해 한 명에 2회씩 각각 40분 동안 1:1로 이뤄졌는데요. 이를 위해 프로그램에 필요한 재료를 미리 각 가정으로 배달했습니다. 미술·놀이치료사들은 "대면 활동에 비해서는 다소 제약이 있었지만 학생들이 이미 학교 화상 강의에 익숙해져 있어 큰 불편함 없이 즐겁게 ..

[생활 속 꿀팁] 초파리 퇴치법, 초파리 트랩 만들기!

[생활 속 꿀팁] 초파리 퇴치법, 초파리 트랩 만들기! 여름철에는 초파리가 많아지는 계절인데요. 초파리는 한 번에 500개 정도의 알을 낳고 길게는 45일까지도 산다고 합니다. 시큼하면서 달짝지근한 음식을 좋아해서 과일을 실온에 두면 초파리떼를 쉽게 볼 수 있는데요. 그렇기 때문에 여름철에는 초파리가 좋아하는 음식들은 재빨리 치우는 것이 좋습니다.오늘은 초파리 없애는법에 대해 알아볼까 합니다. 초파리 퇴치법은 여러가지인데요. 저도 방송에서 보고 따라해봤어요. 여러분도 함께 따라해보세요. 우선 초파리가 알을 낳는 곳 중 하나가 바로 배수구인데요. 배수구에 초파리 알을 제거하기 위해 전기 주전자에 물을 팔팔 끓여주세요. 그리고 끓는 물을 바로 배수구에 부어주세요. 주기적으로 뜨거운 물을 부으면 배수관에 있던..

신촌박스퀘어 2020년 상인학교 '우리 요리 공부해요'

신촌박스퀘어 2020년 상인학교 '우리 요리 공부해요' 서대문구 '신촌박스퀘어'는 (주)이푸드랩과 협력하여 6월부터 7월까지 2개월간 신촌박스퀘어 내 청년상인 3팀을 대상으로 총 12회에 걸쳐 메뉴개발 컨설팅을 주제로 하는 '성장하는 상인학교 1기'를 운영합니다. 이번 '성장하는 상인학교 1기'는 지난 5월부터 신촌박스퀘어 입점상인들의 신청을 받아 운영하는 것입니다. 외식산업 전문 기업인 (주)이푸드랩과 이화여자대학교 교수진과의 협력하여 1:1 맨투맨 컨설팅 방식으로 진행합니다. 신촌박스퀘어 상인학교 1기- 청키파이(오지은 교수)- 오월에만난바나나(예지수 강사)- 루프탑캠핑(김영경 이사) 코로나19로 인해 이화여자대학교 및 신촌지역의 상권이 위기를 맞고 있는 가운데 경쟁력 강화를 위해 진행하는 이번 '성..