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[키위 효능, 보관법] 제철과일 키위 예쁘게 깎는 법 2가지! 키위는 비타민 C가 많고 식이섬유가 풍부하며 면역력 향상에도 도움을 준다는 연구 결과가 나왔습니다. 그린 키위보다는 골드 키위가 더 맛있죠~^^ 맛있는 키위를 고르려면 손가락으로 눌렀을 때 약간 말랑말랑하며 모양이 고르게 되어 있는것이 좋으며, 보관방법은 구입할 때 키위가 담겨 있는 팩째로 넣는 것이 가장 좋아요. 이 팩이 없으면 서로 부딪치지 않게 보관하는 것이 물러지는 일이 없고 좋답니다! 오늘은 키위를 예쁘게 깎는 법 2가지를 알려드리겠습니다. 보기 좋으면 맛도 더 있어 보이겠죠~ 어렵지 않아요~ 천천히 따라해보세요 ^^ 키위 예쁘게 깍는 방법 재료 키위2개, 과도 키위를 준비하세요. 먼저 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 먼저 키위는 양..

알록달록 과일,채소의 천연색으로 건강을 챙기세요! 맛있는 과일과 채소가 다양한 색깔별로 우리 몸에서 좋은 기능을 한다는 것을 아시나요? 색깔별 과일,채소 그리고 그 과일과 채소의 효능에 대해 말씀드릴게요 :) 녹색과일 : 키위, 메론, 초록사과, 청포도, 샐러리, 브로콜리, 시금치, 케일, 돌미나리, 오이, 양상추, 고추 등 -> 녹색의 루틴 등 성분은 엽록소가 풍부하여 피로회복, 시력, 뼈튼튼, 세포재생, 노화예방에 좋습니다. 적색과일 : 빨간사과, 수박, 토마토, 딸기, 석류, 체리, 앵두, 양파, 비트, 오미자, 빨간무 등 -> 적색의 안토시아닌 등 성분은 심장튼튼, 기억력 증진, 신장기능 원활화, 황산화 기능에 좋습니다. 보라색과일 : 포도, 자두, 블루베리, 가지, 자주색 양배추, 자주색 양파,..