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여름철 폭염, 소나기 피해가세요. 서대문구 '무더위 그늘막' 27곳 설치! 더위가 기승을 부리던 날이면 횡단보도를 건너기 전 잠시라도 신호를 기다리는 일은 견디기 힘든 일인데요. 뜨거운 직사광선, 자외선으로부터 몸을 피하고 쉬어갈 수 있게 보행 편의를 제공하는 곳이 있다고 해서 찾아가 봤습니다. TONG지기와 함께 가볼까요^^ 지하철 3호선 홍제역에서 홍은동 사거리 방향으로 직진하면 유동인구가 많은 횡단보도가 나옵니다. 횡단보도를 건너기 위해 기다리고 있는 많은 시민들을 볼 수 있는데요. 뜨거운 날씨 때문에 잠깐 이라도 기다리는 일은 쉽지 않습니다. 하지만 이제, 조금은 편하게 기다릴 수 있다고 합니다! 바로 '무더위 그늘막'이 있기 때문입니다. 사뭇 달라진 모습은 강한 햇볕에 잠시도 서있지 못하는 곳에..

자외선지수란? 자외선지수 높은시간은? 자외선 피하는 방법! "오늘은 자외선 지수가 높아요", "강한 자외선에 주의하세요" 여름철 뉴스를 통해 많이 듣는 이야기인데요~ 오늘은 자외선에 대해 알아볼께요! 여름철 건강하게 보낼 수 있는 방법! tong지기와 함께 자세히 알아봐요 ^^ :: 자외선 지수란? 자외선지수는 태양에 대한 과다 노출로 예상되는 위험에 대한 예보로, 0부터 9까지 표시됩니다. 자외선지수가 7이상일때 보통 피부의 사람이 30분 이상 노출될 경우 홍반 현상(피부가 손상돼 붉게 변하는것)이 일어나게 됩니다. 자외선은 체내에서 비타민D를 합성하는 역할, 살균작용 등 좋은 역할도 하지만, 반대로 피부노화, 피부암, 기미, 주근깨 등의 원인이 되기도 합니다. 자외선지수는 매우낮음(0.0 - 2.9)..

[17년만에 건조특보] 피부 최고의 적 건조함!! 건조한 피부 관리는? 안녕하세요~ 오늘의 날씨 들으셨나요? 17년만에 최악의 건조특보가 내렸졌어요. 비가 내리지 않아 전국이 메말라 버렸는데요. 강 바닥이 보인다는 소식까지 들리고 있답니다. 이럴때 무엇보다 신경써야 하는 것!! 바로 불씨 관리 입니다. 불이 나지 않도록 주의 또 주의 해주세요!! 또 하나 이렇게 건조한 날씨가 계속 될때 예민해지는 우리의 피부!! 피부 건조함! 어떻게 하면 잡을 수 있을까요~? 지기와 함께 건조함을 날려 볼까요~ 물을 많이 마셔라!! 봄철 불청객 황사와 미세먼지!! 미세먼지 배출에 도움을 주는 물, 건조해지 피부에도 효과적인데요. 우리 몸에 70%를 차지하는 물, 하루에 얼마나 드시고 계세요!?? 꾸준한 수분 섭취로 피부..

[자외선 차단 방법] 내 피부는 소중하니까 초여름이지만 벌써부터 더위와 함께 찾아온 강렬한 자외선 때문에 피부가 걱정되시죠? 자외선 차단 방법 알아볼까요~ 소중한 피부를 자외선으로 부터 보호하기 위해 외출 전 꼼꼼하게 발라주어야 할 자외선차단제에 대해 TONG과 함께 알아보아요 UAV, UVB 모두 차단할 수 있는 차단제를 선택합니다. 자외선 차단지수를 나타내는 숫자가 높을 수록 자외선 차단효과 시간이 길어진다는 것을 의미하며, ＋가 많을 수록 차단효과가 높다는 것을 의미합니다. 외출하기 전 15~30분전에 발라줍니다. 외출 후 2~3시간 간격으로 차단제가 지워지게 될 경우 수시로 덧발라주는 것이 좋습니다. 그 외에도 모자와 양산으로 가급적 햇빛에 노출되는 부위를 가려주세요. 장시간 노출 시에는 긴 소매..

[자외선][자외선차단제] 자외선 차단제 제대로 알고 사용해요~! 더운 여름. 자외선이 강한 여름. 강한 자외선으로부터 내 피부를 지켜내기 위해 자외선차단제를 바릅니다. 하지만 이것마저도 하지 않는 분들도 계시고, 무턱대고 아무제품이나 바르는 경우도 있더군요. 나의 소중한 피부를 위한 일인데 이왕이면 제대로 알고 사용하는 게 좋지 않을까요? 나의 피부를 지키기 위해 자외선차단제의 성능과 사용법에 대해 대해 알아보기로 해요~!! 구입할 때 참고하세요! 자외선차단제를 구입 시에는 제품 포장에 식약청에서 심사를 받은 "기능성화장품" 문구가 있는 제품 중 사용 목적 및 자신의 피부 타입을 고려해 선택합니다. 여기서 SPF라는 단어와 PA라는 단어를 보게 될 것인데 SPF는 자외선 B를 PA는 자외선 A를 차단하는..