[17년만에 건조특보] 피부 최고의 적 건조함!! 건조한 피부 관리는?
안녕하세요~ 오늘의 날씨 들으셨나요?
17년만에 최악의 건조특보가 내렸졌어요. 비가 내리지 않아 전국이 메말라 버렸는데요.
강 바닥이 보인다는 소식까지 들리고 있답니다.
이럴때 무엇보다 신경써야 하는 것!! 바로 불씨 관리 입니다. 불이 나지 않도록 주의 또 주의 해주세요!!
또 하나 이렇게 건조한 날씨가 계속 될때 예민해지는 우리의 피부!!
피부 건조함! 어떻게 하면 잡을 수 있을까요~?
봄철 불청객 황사와 미세먼지!! 미세먼지 배출에 도움을 주는 물, 건조해지 피부에도 효과적인데요.
우리 몸에 70%를 차지하는 물, 하루에 얼마나 드시고 계세요!??
꾸준한 수분 섭취로 피부를 촉촉하게 유지해 주세요~
피부에 필요한 비타민과 미네랄! 이 두가지를 쉽게 섭취할 수 있는 방법은 제철채소와 과일을 충분히 섭취하는 것인데요. 봄에는 다양한 봄나물이 많이 나오는 계절이기도 하죠! 비타민C가 풍부한 봄날물 섭취로 피부에 수분을 공급해주세요!
피부 건강에 중요한 또 하나!! 바로 충분한 수면이에요.
잠을 충분히 자면 피부 재생이 가능하고 피로회복에도 도움을 줍니다.
아무리 좋은 음식을 많이 먹어도 잠이 부족하면 피부에 드러나게 되고요.
여름보다 더 자외선에 주의해야 하는 시기가 바로 봄이에요.
겨울에 약해진 피부가 강한 봄 햇살에 갑자기 노출되면 피부 노화가 급격히 진행될 수 있답니다.
외출을 할때는 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주세요!
오늘 전국에 내려진 건조특보!
17년 만에 최악의 건조특보!
우리 피부를 지킬 수 있는 방법으로 피부 건강에 신경써주세요!
더 중요한 불씨 관리도 기억해 주시고요~
