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  • 초미세먼지 농도 높은 날, 초미세먼지 마스크 사용법? 마스크 고르는 방법?
  • 초미세먼지 농도 높은 날, 초미세먼지 마스크 사용법? 마스크 고르는 방법? 봄철 찾아오는 초미세먼지, 황사!! 초미세먼지 농도가 높은 날, 다들 황사마스크 사용하시죠? ^^ 올바르게 사용하고 계신가요? 어떤 제품을 사용하고 계세요? 구입하실 때 먼저 확인할 부분이 있답니다. :: 황사마스크 고르는 방법바로 식약처에서 의약외품으로 허가를 받은 보건용마스크를 구입하셔야 해요!'의약외품' 표시나 'KF'문구를 꼭! 확인하고 구입해주세요~ ※ 'KF'는 'Korea Filter'의 약자입니다. 여기서 잠깐 의약외품 마스크란 무엇을 말할까요?질병을 치료, 경감, 처치 또는 예방할 목적으로 사용하기 위해 식품의약품안전처가 허가한 제품을 말합니다. :: 황사마스크 사용시 주의사항☞ 세탁하거나 재사용하지 마세요. ☞ ..
  • 함께해요 서대문/열린세상 이야기 2016. 3. 28. 13:32
  • 겨울철에도 삼시세끼 안전하게! 노로바이러스 식중독 감염 경로, 증상, 예방법을 소개합니다.
  • 겨울철 삼시세끼 안전하게! 노로바이러스 식중독 감염 경로, 증상, 예방법을 소개합니다. 겨울철 발생하는 노로바이러스 식중독! 이제 많이들 알고 계시죠? 하지만 매년 증가하고 있는게 현실인데요. 다시 한번 TONG지기가 알려드릴게요. 노로바이러스 식중독 완전 정복하기! TONG지기와 함께 건강한 겨울 보내세요~ ^^ ※ 노로바이러스 식중독이란? 기온이 낮아지는 겨울철(11월~2월)에 발생건수가 유난히 증가하는 식중독입니다. 노로바이러스 주원인으로 오염된 음식이나 물의 섭취를 통해 감염성 위장염을 일으키는 바이러스의 한 종류입니다. 노로바이러스는 사람의 장(腸)에서 증식하기 때문에 환자의 분변에서 많은 양이 검출되며, 구토물에도 다량 함유되어있습니다. 노로바이러스 바로알기! 노로바이러스의 특성 - 낮은 온도..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2015. 12. 15. 13:16
  • 건강한 물! 페트병, 플라스틱병 다시 물 담아 써도 될까요?
  • 건강한 물! 페트병, 플라스틱병 다시 물 담아 써도 될까요? 물로 건강 찾기! 하루에 우리는 마시는 물 얼마나 될까요? 하루에 물 2리터를 마시면 좋다고들 하자나요~ 혈액순환에 좋고, 요로결석 생성을 방지해 준다고 해요. 이렇게 우리 몸에 좋은 물! 그 물이 담겨져 있는 페트병, 플라스틱병 다시 쓰고 계시나요? 페트병을 버리지 않고 물통으로 재사용 하는 분들 많으시죠! 지기도 사용하고 있고요..! 이렇게 페트병을 다시 사용해도 문제가 없을까요? 식품의약품안전처(식약처)의 발표가 있었는데요. 가급적 재사용하지 않는 것이 좋다고 합니다. "페트병은 입구가 좁아서 꺠끗이 세척하기가 어려워 미생물 오염 가능성이 있고 건조가 어렵다"라고 합니다. 제대로 한번 알아 볼까요! 건강한 물 마시기 함께 해요! 온도에 예..
  • 함께해요 서대문/열린세상 이야기 2015. 3. 31. 08:52
  • [하루 나트륨 권장량] 나트륨 줄이기, 나트륨 줄이GO! 건강 올리GO!
  • [하루 나트륨 권장량] 나트륨 줄이GO! 건강 올리GO! "우리집 국은 얼마나 짤까요?" 우리가 섭취하고 있는 나트륨, 하루에 얼마나 되는지 알고 계시나요? 나트륨 섭취량 2,400mg(6g) 증가할 떄 마다 관상동맥 심장질환 사망률 56%증가, 심혈관질환사망률 36% 증가, 위암, 신장결석, 골다공증 위험이 증가된다고 합니다. (WHO, 식품의약품안전처) 그렇다면 우리는 나트륨이 가장 많이 들어있는 소금을 우리는 평소 얼마나 섭취하고 있을까요? 지기와 함께 나트륨에 대해 알아볼까요~ "우리집 국은 얼마나 짤까요" 보건소 상설염도측정 코너 집에서 조리한 국을 보건소로 가지고 오시면 염도측정 및 식사상담을 해 드립니다. 대 상 : 주민 누구나 (고혈압, 당뇨병 질환자 우선) 운영시간 : 연 중, 월~금 1..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2015. 3. 11. 09:02
  • [나트륨 줄이기] 나트륨 줄이기, 건강을 위한 실천입니다.
  • [나트륨 줄이기] 나트륨 줄이기, 건강을 위한 실천입니다. 저염식 레시피, 저염식 식단, 저염식 다이어트 등 요즘 저염식이 대세인거 다들 아시죠? 저염식의 중심에 있는 나트륨! 몸의 수분량을 조절하는 중요한 영양소로서 일상생활을 하는 건강한 성인은 나트륨이 부족할 일이 없습니다. 오히려 많이 섭취하게 되면 혈압이 오르는 등 건강에 좋지 않기 떄문에 평소에 많이 섭취하지 않도록 주의 해야하는데요. 예로부터 한국인의 밥상, 입맛은 대체적으로 짜고 매운것이 특징입니다. 하지만 건강을 위해서라면 식습관의 변화가 필요하겠죠?^^ "나트륨은 소금에 가장 많아요. 소금에는 나트륨이 약 40%나 됩니다. 즉, 소금 1g에는 나트륨 40mg이 들어 있어요" ※ 나트륨섭취 줄이기 평소에 이렇게 실천하세요 국물을 적게 드세..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2014. 12. 11. 18:36