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  • [여름휴가 추천도서] 나를 찾아가는 시간! 배철현 교수의 ‘수련’을 읽고
  • [여름휴가 추천도서] 나를 찾아가는 시간! 배철현 교수의 ‘수련’을 읽고 세상에서 가장 소중한 것은 바로 ‘나’ 자신입니다. 내가 행복해야 주위의 사람들이 행복해지고 즐거워집니다. 그러나 나 자신이 행복해진다는 것은 말처럼 쉽지 않은 것이 현실입니다. 녹음이 짙어가는 유월에 서울대 종교철학과 배철현 교수의 저서인 ‘수련’을 읽었습니다. 유튜브 등을 통하여 강의를 듣기도 했었는데 책으로 한 구절 한 구절을 음미하면서 읽어보니 마음에 와 닿는 것이 많았습니다. 수련의 부제는 ‘삶의 군더더기를 버리는 시간’입니다. 책은 이야기합니다. 수련은 바로 ‘더 나은 나 자신’을 위한 연습이라고요. 그리고 수련이 가장 훌륭한 스승이라고 이야기하고 있지요. ‘위대한 나 자신’을 만들기 위한 4단계는 의미하는 바가 매우 크..
  • 함께해요 서대문/기자단이 본 세상 2018. 6. 27. 08:11
  • [위생] 교육 시작 전 5분 Time! 골든타임! 어린이 개인위생실천습관 길들이기!
  • [위생] 교육 시작 전 5분 Time! 골든타임! 어린이 개인위생실천습관 길들이기! 최근 노로바이러스에 의한 겨울철 식중독 사고 소식이 간간히 들려오고 있습니다. 하지만 영·유아에게 치명적일 수 있는 식중독! 서대문구에서는 어린이의 식중독 예방관리와 올바른 조기습관 형성을 위해 어린이 교육 진행시 개인위생관리에 대한 사전 교육매뉴얼을 제작하였다는 기쁜 소식이 들려왔습니다^^ 교육 시작 전 5분 Time! 골든타임! (어린이 개인위생관리 매뉴얼) 왜 손을 씻어야 할까요?? ▶ 우리 손에는 식중독 균을 비롯한 여러 가지 질병을 유발하는 세균이 존재합니다. - 설사유발 시겔라균,화장싱 용변 후 손에 남는 대장균, 여드름 만드는 황색초도상구균 등 세균 ▶ 요리 중에 식재료, 조리기구에 오염되어 식중독을 일으킬 ..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2015. 1. 30. 16:24
  • [도로명주소] 헷갈리는 도로명주소! 올바른 표기법을 알려드립니다
  • [도로명주소] 헷갈리는 도로명주소! 올바른 표기법을 알려드립니다 2014년 1월 1일부터 시행된 도로명주소! 도시화가 진행되면서 주소 지번의 연속성이 결여되는 곳이 발생하여, 행정동과 법정동을 혼용하여 쓰는 등 기존 주소 또한 문제점이 많아, 새롭게 정비된 주소체계입니다. 오랫동안 습관처럼 사용해온 기존 지번주소가 편하신 분들이 많죠? 하지만 새로운 도로명주소에 적응하시면 더 편하답니다^^ ※ 도로명주소 도로명주소란 주소의 기준을 지번에서 도로명과 건물번호로 변경하는 것입니다. 이는 100년간 지속되어 온 지번주소체계의 문제점을 해소하고, 21세기 물류, 정보화시대에 맞는 위치정보체계랍니다 헷갈리기 쉬운 도로명주소! 지기가 올바른 표기법을 알려드리기 위해 발벗고 나섰습니다^^ 도로명주소는 기존 동이름 +..
  • 사랑해요 서대문/소통과 참여 2014. 12. 5. 17:37
  • [저염식] 고혈압 환자를 위한 저염식 라면을 아시나요?
  • [저염식] 고혈압 환자를 위한 저염식 라면을 아시나요? 고혈압, 당뇨, 심장병, 뇌졸증! 4대 만성질환이라고 불리는 이 병들의 공통된 원인은 바로 짜게 먹는 겁니다. 한국인들은 세계보건기구 권고량보다 2.4배나 많은 나트륨을 먹고 있는데요. 이제는 입맛을 바꾸셔야합니다. 그 중에 제일 많이 드시는 라면을 대상으로 저염식단을 소개해 드릴께요~ 라면은 스프 맛이고, 스프가 라면 맛을 좌우하지요? 면발과 스프에 신경을 써서 라면을 출시하는 것을 보면 확실합니다!!^^ (출처 이미지상 표기/ egrim.net) 그러나 라면맛을 좌우하는 스프는 나트륨 함량이 많아요! 라면 먹고 나면 물을 자주 찾게 되는데요 정말 짜긴 짠가봅니다. 특히, 혈압이 높은 분들은 싱겁게 드셔야하는데 꼬들꼬들한 면발과 얼큰한 국물을 보면..
  • 함께해요 서대문/서대문 건강밥상 2014. 11. 25. 14:22