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겨울철 유행 독감, 바로 알고 예방하세요! 겨울철이면 누구나 한번쯤 앓고 지나가는 감기와 독감! 감기와 독감 같은병이라고 생각하시나요?? 독감이라고 불리는 인플루엔자(influenza)에 대해 정확히 알고 이번 겨울 건강하게 보내 보아요~ 감기와는 다른 인플루엔자, 감기와 같은 병으로 생각하시는 분들이 많은데요. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환입니다. 감기와는 달리 심한 증상을 동반하고 심할경우 생명이 위험한 합병증을 유발하기도 한답니다!! 인플루엔자 증상은 고열, 두통, 전신 쇠약감, 근육통, 인두통 등의 증상을 동반합니다. 어린이의 경우 성인과는 달리 오심, 구토, 설사 등의 우장관 증상과 동반될 수 있습니다. 생활 속에서 알고 미리 예방하면 좋겠죠? 인플루엔자 예방수칙에 대해 지..

[환절기 건강관리][환절기 감기] [환절기 감기예방] "푸헷취~" 쌀쌀한 바람과 함께 찾아오는 불청객, 감기! 감기조심하세요! 추석이 지나고, 아침과 저녁에 불어오는 쌀쌀한 바람! 그리고 어김없이 찾아오는 반갑지 않는 손님, 바로 감기인데요! ㅜㅜ 면역력이 급격하게 떨어져서 감기에 걸리기 쉬운 계절이 되었답니다. 환절기 건강관리, 각별히 신경 써야겠죠?? 우리는 흔히 가벼운 질병을 일컬을 때 "감기와 같은 질병" 이라는 말을 많이 사용하는데요. 몸이 약한 사람의 경우 감기로 인해 합병증을 유발하기도 한답니다. 감기 바이러스는 사람의 코나 목을 통해 감염을 일으키게 된답니다. 따라서 감기 환자와 가까이 있으면 감기 바이러스가 잘 전파되겠지요? 이러한 호흡기 감염 경로 외에 감기 환자의 호흡기 분비물이 묻어..

[황사예방법][황사에 좋은음식]으로 봄철 건강지키기 반가운 손님 봄과 함께 동반자 처럼 따라오는 불청객 황사! 봄 나들이 떠나기 전 건강을 위해 황사에 대해 알려드릴게요 황사란? 중국 북부 또는 몽골 등의 사막 지대에서 바람에 날려 올라간 미세한 모래 먼지가 대기 중에 퍼져서 하늘을 덮었다가 서서히 강하하는 현상 또는 강하하는 흙먼지를 말합니다. 황사가 인체에 미치는 영향 미세한 흙먼지 황사는 우리 인체에 호흡기질환, 알레르기질환, 비염, 천식, 아토피, 결막염을 일으킬 수 있습니다. 황사예방법 황사 주의보에 따라 노약자, 호흡기 질환자 등은 실외활동 자제하는 것이 좋으며 외출시 황사마스크착용 외출 후 철저한 손씻기로 개인위생관리가 필요합니다. 황사예방에 좋은 음식 황사하면 동시에 떠오르던 삼겹살은 미세..

[건강 서대문] 안구건조증 예방과 치료 하루종일 컴퓨터만 보다보니 눈이 침침하고 건조하면서 이물감이 느껴지지 않으세요? 서대문 Tong과 함께 건강한 눈관리를 위한 안구건조증의 예방과 치료에 대해 알아볼까요 안구건조증은 눈물이 부족하거나 지나치게 많은 경우로 눈물 분비 불균형 또는 눈이 시리거나 이물감과 건조감이 느껴지는 질환을 말합니다. 안구건조증증상 눈이 시리거나 이물감이 느껴지고, 두통과 함께 눈이 쉽게 피로하고 충혈이 지속 되는 경우 눈이 뻑뻑하고 눈부심이 심한경우 눈이 가렵거나 붓는 경우 등 봄철 미세먼지 등으로 눈이 건조하시다면 한번쯤 안구건조증을 의심해 보세요 안구건조증 치료법으로는 진단결과에 따라 치료법이 다르지만 보편적으로 인공 눈물 점안, 눈꺼풀 염증치료가 있습니다. 그렇다면 생활 속에..

봄철 황사정보~! 이제는 실시간 SMS로 확인하세요. "봄철 불청객" 황사가 올해도 어김없이 우리를 찾아옵니다. 올해 황사는 3~4월에 집중되고 예년보다 발생빈도가 더욱 증가할 것이라고 하네요. 황사에 건조한 환절기 날씨까지... 이렇게 되면 우리의 면역력은 약해질수 밖에 없습니다. 특히 황사는 공업화로 인해 아황산가스 등 유해물질이 많이 배출되는 중국을 거쳐서 오기 때문에 인체에 치명적인 중금속, 미세먼지로 호흡기를 위협할 수 있습니다. 이에 따라 결막염, 안구건조증 등 각종 눈과 관련된 질병을 유발시킬 수도 있습니다. 각별한 주의가 요구됩니다. 여기서 황사특보는 황사주의보와 황사경보로 나뉩니다. 황사주의보는 1시간 평균 미세먼지의 농도가 400㎍/㎥ 이상, 2시간 이상 지속될 경우에 발효됩니다. 실외..