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강아지도 추위를 느끼는 날씨, 찬바람 불 땐~ 건강 조심하세요! 요즘들어 강추위가 계속되고 있어요~! 옷을 두껍게 껴입어도 찬바람이 뼛속까지 파고드는 것 같아요. 이렇게 날이 추워지면 사랑하는 가족들의 건강이 걱정되시죠. 혹여나 감기라도 걸려서 고생하면 어쩌나 걱정 많으시죠. 그런데 이렇게 날이 추워지면 감기 외에도 조심해야할 질병들이 있답니다. 날이 추워지면서 머리가 띵~하고 아프시거나 허리에 통증이 있으시진 않으신가요? 이러한 증상을 유발하는 강추위에서 우리의 건강을 지키기 위해서 어떻게 하면 좋을지 함께 살펴보아요! ★ 겨울철에 조심해야 하는 '머릿속 시한폭탄' : 뇌동맥류 겨울철 돌연사의 주범인 뇌동맥류! 추위에 노출이 잦은 겨울철이나 환절기에 몸의 평균 혈압이 올라가고 하루 중 혈압 변동 폭이 ..

[건강정보] [잦은 트림] 트림 유난히 자주 하는 사람, 원인이 무엇일까요? 트림이란 우리가 알고 있듯이 호흡 및 식이 중 위로 섭취된 과다한 공기가 식도로 역류하여 배출되는 현상을 말하는데, 호흡 중 본인도 모르게 침을 삼키면서 공기가 위 속으로 들어가서 생기는 지극히 정상적인 생리 작용입니다. 트림은 좁은 식도 공간으로 공기가 배출되면서 소리를 유발하게 되고, 트림에서 배출되는 가스의 주 성분은 공기와 동일하나 위 내용물 또는 위산 등이 같이 일부 배출될 경우 신맛 또는 쓴맛이 동반되기도 한다고 합니다. 하지만 트림을 유난히 많이 하는 사람이 있는데, 식사 중이나, 얘기를 할 때도 '꺼억'하고 튀어나오는 트림이 나오는 사람도 있습니다. 이렇게 트림을 자주하는 원인은 무엇일까요? 산만하고 정서가 불안정..

[건강정보] [금연가이드] 흡연은 모든암의 주된 위험요인! 담배는 백해무익(百害無益)이라 했습니다. 담배연기에는 발암성 물질인 나프틸아민,니켈,벤젠,비밀 크롤라이드, 비소, 카드뮴 등 해로운 물질들이 들어있습니다. 무심코 호기심에 시작했다가 돌이킬 수 없는 늪에 빠지게 되는 흡연자들.. "에이 나는 안될꺼야" 하고 금연을 시도했다가 작심삼일 끝내버리는 분들도 종종 보곤 합니다. 하지만 그렇다고 해서 담배를 아예 한번에 끊으라는 것이 아닌 조금씩 줄여나가는 것이 중요합니다. 금연성공을 위해 참고해주세요. -> 매 순간 금연을 시작하세요. 주변 사람들에게 금연을 시작했음을 알리세요. 도도한 자세를 취할 이유는 없습니다. 성공하지 못할 것에 대한 걱정으로 주눅이 들 필요도 없습니다. 담담한 마음으로 지금 하려..