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신촌 버스킹, 길거리 공연 등 신촌 연세로 거리예술 아티스트를 모십니다. 신촌 연세로 문화공간에서 멋진 공연을 펼칠 거리예술 아티스트를 모십니다. 거리공연, 예술활동에 관심이 있는 분이면 누구나 참여할 수 있는데요. 신촌 연세로를 여러분의 재능으로 꾸며주세요!! 여러분의 많은 참여부탁드릴게요. 자세한 내용 TONG지기와 함께 알아볼까요~ :: 신촌 거리예술 아티스트 모집 ☞ 모집기간 : 3월11일 오후 6시까지 ☞ 모집대상 : 거리 공연, 예술 활동에 관심있는 남녀노소 누구나 ☞ 모집분야 : 3개 분야 50개 팀 (단체 또는 개인) - 음악공연(20팀) : 가요 및 창작곡, 국악, 힙합, 재즈, 비트박스 등 - 퍼포먼스(20팀) : 인형극, 마임, 댄스, 무용, 뮤지컬, 마술 등 - 시각예술(10팀) :..

3월 제철음식 달래! 달래 효능은? 봄나물 달래를 이용한 달래오이무침 레시피! 달래는 냉이와 함께 봄을 알려주는 대표적인 봄나물로 톡 쏘는 매운 맛이 봄의 미각을 자극하는 데요. 한방에서 달래의 비늘줄기는 '소산'이라고 하여 약재로 쓰는데, 복통, 종기 벌레에 물렸을 때 쓰 이며 민간에서는 정력강화, 소화제, 거담제, 복통 등에 사용합니다. 무기질과 비타민이 골고루 들어있어 빈혈을 없애주고 춘곤증 예방, 간장 작용을 도와주며 동맥경 화를 예방합니다. 사용하고 남은 달래는 물을 뿌려서 신문지에 싼 다음 냉장보관하세요. 오늘은 달래 오이무침을 만들어 볼게요! 함께 만들어봐요~ ^^ 달래오이무침 재료 재료 달래 1줌, 오이 1개, 밤 3개, 무채 반줌 등 양념장 고추장 1큰술반, 굵은 고추가루 1큰술, 고운 ..

편의점 음식, 편의점 감동란 만들기! 아이들 간식 집에서 간단하게 만들어요! 달걀은 고단백,저칼로리 식품으로 저렴한 가격에 온국민 필수 식품인데요. 감동란이라고 들어보셨나요? 편의점에서 판매하고 있는 감동란! 감동란은 말 그대로 삶은 계란의 맛이 감동스러워서 붙여진 이름이랍니다. 반숙된 계란에 간이 배여있어 따로 소금을 찍어 먹을 필요가 없는 게 가장 큰 특징이에요. 편의점에서 감동란이 2개에 1,600 원에 판매되고 있는데, 집에서 좀더 저렴하게 만들어 먹을 수 있답니다. 시간이 오래 걸린다는 단점은 있지만, 만드는 방법은 어렵지 않답니다. 아이들 간식으로도 좋은 '감동란' 함께 만들어볼까요? 감동란 만들기 재료 달걀 5개, 삶을 때(물500ml, 꽃소금 1큰술, 식초 1큰술), 절일 때 ( 물 400..

세금 쓰이는 곳? 2016년 서대문구 주민참여 예산학교에서 확인하세요! 세금이 어떻게 쓰이는지 궁금한적 있으시죠? 내가 낸 세금이 더 좋은 곳에, 더 필요한 곳에 쓰일 수 있게 주민들이 직접 확인하고 요청할 수 있도록, 예산편성 과정에 참여하는 올바른 방법을 알려줌으로써 주민참여예산제에 대한 관심과 이해를 돕기 위해 주민참여예산학교를 운영합니다. TONG지기와 함께 자세히 알아볼까요? :: 서대문구 주민참여 예산학교 ● 운영기간 : 2016. 3. 14. ~ 3. 22.(매주 월, 화) 19:00 ~ 21:00 ● 운영대상 : 지역 주민 누구나 ● 운영장소 : 서대문구청 3층 기획상황실 ● 참여자모집 ☞ 참여혜택 : 3강좌 이상 참여 시 구청장 수료증 수여 및 6기 주민참여예산위원 신청자격 부여 ☞ 모집..

유용한 앱, 추천앱! 서대문구 생생소식을 한눈에 쏙! 서대문마당 모바일 앱 서비스 시작! 서대문구 소식지 '서대문마당', 이제 모바일로 편하게 받아보세요!! 기다리고 기다리던 서대문마당 모바일 앱 서비스가 시작되요~ 보고싶을 때 마다 손안에서 바로 볼 수 있답니다^^ TONG지기와 함께 자세히 알아볼까요~ 서대문마당 보러가자! 서대문마당 모바일 앱 ※ 다운로드 방법 - 구글 플레이, 앱스토어에서 '서대문마당' 검색! - 설치버튼 클릭! - 다운받은 서대문마당 앱 클릭! - 서대문마당 즐기기! 서대문마당뿐 아니라 유용한 생생정보를 일주일에 1~2회 받아보실 수 있답니다. 서대문구 소식을 그 누구보다 빠르고 정확하게 받아볼 수 있는 기회, 놓치면 안되겠죠! ^^ 지금 바로 구글 플레이, 앱스토어에서 '서대문..

봄철 심해지는 식곤증! 식곤증 원인과 식곤증 예방법, 식곤증에 좋은 음식은? 음식을 먹고 난 뒤 몰려오는 나른함과 졸음, 식곤증! 다들 경험해보셨죠? 날씨가 따뜻해지는 봄이 오면서 더욱 심해지는데요. 의지와는 상관없이 몰려오는 식곤증, 어떻게 이겨낼 수 있을까요? TONG지기와 함께 식곤증에 대해 알아볼까요!! ^^ :: 신곤증 원인 신곤증의 원인으로는 뇌의 산소 공급 부족이 주된 원인이에요. 음식을 섭취하고 나서 우리몸은 소화를 시키기 위해 소화기관으로 혈액이 몰리게 됩니다. 그로인해 뇌로 가는 혈액이 감소되고 자연스럽게 산소 공급도 충분히 되지 못해 잠이 밀려오게 되는 것이고요. :: 식곤증 해결법, 예방법 ☞ 과식은 금물! 평소 먹는 양보다 적게 먹는 것이 도움이 됩니다. 탄수화물 보다는 단백질과 ..

3월 황사 습격! 황사와 삼겹살의 관계는? 황사 먼지 제거에 도움을 주는 음식은? 봄의 불청객 황사! 따뜻한 봄을 기다리고 계시죠? 봄을 기다리는 마음은 모두 똑같을 텐데요. 봄과 함께 찾아오는 황사! 특히 기관지가 약하신 분들은 더욱 고생을 하게 된답니다. 황사에는 모래, 미세먼지뿐만 아니라 감기 바이러스, 염증 등의 물질이 함께 섞여 있어요. 봄철에 감기가 걸리는 이유 중에 하나이기도 합니다. 황사로부터 내 몸을 보호하기 위해서는 외출 할 때 마스크를 착용하고, 집에 돌아오면 손발을 깨끗히 씻어주는 것이 중요합니다. 이렇게 황사가 올 때 '삼겹살 먹으러 가자', '삼겹살이 황사에 좋지' 등 속설을 많이 들어 보셨죠! 황사에 삼겹살을 먹으면 효과가 있다? 없다? 여러분의 생각은 어떠세요? :: 황사에 ..

오픈키친 컨셉의 주민 소통 공간! 찾아가는 동주민센터 '연희동 주민센터' 주민이 편안하게 이용할 수 있는 공간으로 새롭게 태어난 '연희동 주민센터' 그동안 동주민센터가 찾아오는 민원을 해결하는 행정 중심의 공간이었다면, 연희동 주민센터는 누구나 자유롭게 이용할 수 있는 열린 공간이에요. 이러한 변화는 '찾아가는 동주민센터' 공간개선 사업으로 서울디자인재단의 참여로 이루어졌답니다. 또한 주민워크숍을 열어 주민이 제안한 아이디어부터 다양한 의견을 반영하여 탄생했습니다. 컨셉은 '오픈키친(Open Kitchen)'으로 식사도 하면서 자유롭게 대화를 나누는 집안 소통 공간인 '키친'과 같이 지역 주민들과 교감하고 정을 나누는 공간입니다. ▲ 1층은 민원공간으로 입구에 통합복지안내원을 배치하여 주민들이 카페처럼 ..

주민참여예산제, 서대문구 제6기 주민참여예산위원을 모십니다. 우리 구 살림을 함께 꾸려 나가고자 「주민참여예산제」를 운영하고 있답니다. 이에 2017년도 주민참여예산사업 편성에 참여할 주민참여예산 위원을 모시고자 합니다. 함께 해주실꺼죠? 자세한 내용 TONG지기와 함께 알아봐요 ^^ 주민참여예산위원 모집 1. 모집기간 : 2016. 2. 25(목) ~ 3. 18(금) 18시까지 2. 신청(추천)자격 : 공고일 현재 서대문구에 거주하거나, 일하거나 배우거나 활동하는 사람 3. 모집인원 : 00명 4. 선발방법 : 인원 초과 시 공개 추첨 5. 선정기준 - 주민참여예산학교 [3.14(월) ~ 3. 22(화) 매주 월, 화 19:00 ~ 21:00] 3강좌 이상 수료자 ※ 전년도 2강좌 이상 수료자 - 선정..

삼일절 기념행사! 대한독립만세~ 서대문에 울려퍼진 삼일절 만세운동 현장! 서대문, 1919 그날의 함성! 대한독립만세~ 대한독립만세~ 역사의 현장! 서대문형무소역사관에 함성이 울려퍼졌어요. 그날의 아픔과 감동을 함께 하기 위해 많은 분들이 함께 해주셨습니다. TONG지기도 현장에서 함께했는데요. 마음 한켠에 뜨거운 무언가를 느낄 수 있었어요. 그날의 함성이 재현된 현장! 지금부터 만나볼까요! 많은 분들이 그날의 아픔과 감동을 함께하기 위해 자리해주셨어요~ 3.1절의 의미를 다시 한번 생각하고 마음에 새길 수 있는 시간이였는데요! 저마다 마음속에 가지고 있는 뭉클한 감정! 추운 날씨였지만 여러분의 애국심으로 현장의 열기는 뜨거웠답니다. 서대문형무소역사관에서 오늘 오후 6시까지 함께 할 수 있답니다~ 역사의..