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서대문구 임대주택 하루학교! 임대주택 신청 시 가점항목은? 서대문구 '임대주택 하루학교'가 열립니다. 안타깝지만 올해 마지막 시간이에요. 임대주택을 신청에 어려움을 겪고 있다면 주목해주세요 ^^ '임대주택 하루학교'를 통행 임대주택(SH, LH공사)에 대한 전반적인 안내와 교육을 받을 수 있답니다! SH, LH공사의 전문 상담원들과 1:1 개별 상담 시간을 통해 입주희망자들의 입주 가능성을 높일 수 있어요! 또 서대문주거복지지원센터, 이화여대종합사회복지관 등 사례관리 기관과의 상담을 통한 수요자 맞춤형 주거복지 서비스도 제공합니다!! :: 임대주택 하루학교 ● 일 시 : 2016. 10. 19. (수) 15시~17시 ● 장 소 : 천연동 주민센터 2층 다목적실 ● 문 의 : 서대문구청 사회복지과 주거복지..

밥도둑 반찬, 집밥 백선생표 고등어 조림 만드는 법! 고등어는 몸에 좋은 오메가 3는 물론 집중력 향상에 효과적인 DHA, 고혈압과 동맥경화와 같은 성인병 예방에 효과적인 EPA 와 같은 각종 영양소가 풍부할 뿐 아니라 신경 발달에 좋은 요오드 성분과 현대인에게 필수 영양소인 비타민D, 셀레늄, 주요 단백질, 에너지 등이 함유되어 있어 어 른과 아이 모두에게 좋은 생선이랍니다. 국내산에 비해 등의 즐무늬가 진한 타이거 무늬를 띄는 노르웨이 고등어는 노르웨이 연안의 차 고 깨끗한 바다에서 천천히 성장한 덕분에 지방층이 두꺼워 육즙이 풍부해 부드러운 맛과 쫄깃 한 식감을 자랑하고요. 타고등어와 비교했을 때 불포화지방산이 현격한 차이로 많답니다. 좋은 고등어는 크기가 크고 살이 단단하며 청록색의 광택이 나며 ..