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자외선지수란? 자외선지수 높은시간은? 자외선 피하는 방법! "오늘은 자외선 지수가 높아요", "강한 자외선에 주의하세요" 여름철 뉴스를 통해 많이 듣는 이야기인데요~ 오늘은 자외선에 대해 알아볼께요! 여름철 건강하게 보낼 수 있는 방법! tong지기와 함께 자세히 알아봐요 ^^ :: 자외선 지수란? 자외선지수는 태양에 대한 과다 노출로 예상되는 위험에 대한 예보로, 0부터 9까지 표시됩니다. 자외선지수가 7이상일때 보통 피부의 사람이 30분 이상 노출될 경우 홍반 현상(피부가 손상돼 붉게 변하는것)이 일어나게 됩니다. 자외선은 체내에서 비타민D를 합성하는 역할, 살균작용 등 좋은 역할도 하지만, 반대로 피부노화, 피부암, 기미, 주근깨 등의 원인이 되기도 합니다. 자외선지수는 매우낮음(0.0 - 2.9)..

6월은 호국보훈의 달! 6월 6일 현충일 태극기 게양법, 게양 시간은? 태극기 조의 표하는 날! 6월은 현충일, 6.25 한국전쟁 등이 있는 '호국보훈의 달'입니다. 현충일은 국토방위에 목숨을 바친 이의 충성을 기념하는 날입니다. 현충일과 6.25 한국전쟁은 3.1절, 제헌절, 광복절 등 5대 국경일과 달리 조의를 표하는 날이기 때문에 태극기 게양 방법에 차이가 있답니다. tong지기와 함께 현충일 태극기 게양법, 게양 시간에 대해 알아봐요~ :: 6월 6일 현충일 태극기 게양법 - 깃봉에서 깃면의 너비(깃면의 세로길이) 만큼 내려서 게양해주세요. - 부득이한 경우(차량이나 보행자의 통행에 지장을 줄 우려가 있거나 깃대의 길이가 짧은 경우 등)에는 조기임을 알아볼 수 있도록 최대한 내려서 게양해주세요! ..

리폼, 홈드레싱! 서대문구 어르신 일자리 창작센터 자락길 공방을 소개합니다. 인생을 잘 살려면 멈춰서 살아온 길을 돌아보면서 앞으로 삶을 개척하는 것이 중요하지요. 우리나라 노인 빈곤율이 49.6%로, OECD 국가 중 1위라고 합니다. 65세 이상 노인 절반에 가까운 수가 빈곤상태라는데 앞으로 노인들의 일자리를 창출하지 않으면 안 됩니다. ▲ 서대문구 어르신 일자리 창작센터 오늘은 어르신들이 제2의 인생을 꿈꾸고 있는 곳! 바로 서대문구 어르신 일자리 창작센터 자락길 공방을 찾았어요~ 서대문구 어르신 일자리 창작센터는 2015년 시 주민제안사업으로 선정이 되어 운영하게 되었답니다. 고은초등학교 좌측으로 20m 정도 안산 자락길로 오르면 1층에 예쁘게 자리한 자락길 공방이 있어 찾아갔어요. ▲ 서대문구 ..