서대문구청 티스토리 블로그

[유행다이어트] 체중감량 성공비법! 지금 꽉 조이는 옷을 입고 배에 힘주고 계신 분!! 점점 날은 더워지는데 아무리 힘주어도 들어가지 않는 배와 출렁출렁 넘쳐나는 살들 때문에 고민되시죠~ 다이어트 성공 후 잘룩한 허리라인, 탄력있는 몸매 부러우시다면 여러분에게 요즘 인터넷 화제가 되고 있는 유행 다이어트 알려드릴게요 ~ 1단계 기간 동안은 아침.점심.저녁 맛있게 먹고 운동 하기싫으시면 안하셔도 됩니다 ~^^ 그러나 단! 저녁 6시이후 음식 섭취는 금물 ! 일주일동안 야식의 유혹도 뿌리치고 1단계 식단 잘 지켜 줄 경우 효과로는 이기간 동안 붓기가 점점 빠지고 체중감량으로 최대 3kg 이상 감량 효과가 있어요 일주일을 잘 넘기셨다면 2단계 2주차 다이어트 Level UP! 아침식사에는 선택권을 드립니다. ..

5월은 지방소득세 신고ㆍ납부의 달 벌써 5월의 반이 지나갔는데요~ 믿기지 않을 정도로 시간이 빠르게 가는 것 같은데요! 5월은 지방 소득세 신고 ㆍ납부의 달입니다. 종합소득세는 개인이 지난 한해동안 경제활동으로 얻은 소득에 대하여 납부하는 세금입니다. 이번 포스팅은 여러분께 지방 소득세 신고ㆍ납부에 관하여 Tong이 알려드릴려고 해요! 지방소득세(2013년 소득세 확정신고분) 신고ㆍ납부 안내 ◇ 납세의무자 : 우리구에 주소를 둔 개인으로 2013년 귀속 종합소득세 납세의무자 ◇ 납 세 지: 확정신고 당시의 주소지 관할 자치구 ◇ 신고납부기간: 2014. 5. 1 ~ 5.31 ※ 소득세 확정신고 납부기간과 동일함 ◇ 납부장소 : 시중은행 (수협, 농협 포함), 시내 새마을금고, 전국 우체국 ◇ 문의전화 :..

호박골로 떠나는 여행 이름만 들어도 정겨운 호박골을 아시는지요? 홍은1동에 있는 호박골은 예로부터 호박농사를 많이 지었다고 하지요. 북한산 자락 아래에 있는 동네라 공기도 좋답니다. 홍은동 중앙로3길로 접어들어 조금만 올라가면 마음을 환하게 하고 입가에 미소가 떠오르게 하는 벽화들이 눈에 들어옵니다. 오늘은 tong과 함께 호박골로 짧은 여행을 떠나볼까요? * 먼저 호박골의 벽화를 주욱 둘러보았습니다. 대학생들, 봉사활동 단체, 또는 기업 등에서 함께 조성한 벽화는 호박골의 명소가 되었습니다. 사진이 취미인 분들의 출사 장소로도 인기가 높다고 하네요. 크고 작은 호박그림들이 한데 어우러져 정이 듬뿍 느껴지는 모습입니다. 여러분께 호박골 벽화 풍경을 사진으로나마 전해드립니다. * 호박골의 여러 주민들은 집..

매입임대 [다가구, 원룸] 미임대주택 입주자 모집 서울 도심내 저소득층 입주자를 모집합니다! 서울특별시 SH공사에서 도심내 불편을 겪고 있는 저소득계층을 위해서 현 생활권에서 거주할 수 있도록 다가구(원룸) 주택을 매입하여 시중시세의 30~40% 수준의 임대조건으로 저렴하게 임대해주기 위하여 입주자를 모집 하는데요~ 어떻게 신청을 해야 하는지 갈팡질팡 하시는 분들을 위해서 Tong이 이번 포스팅을 준비 하였어요^^ 2014년 매입 임대 미임대주택 입주자 모집 ▷ 입주자 모집 : 공급호수 185호(원룸형: 145호, 다가구 가형(50㎡이하): 36호, 나형(50㎡초과): 4호) ▷ 주택유형 : 원룸(2인이하 가구 신청가능), 다가구 가형: 모든가구신청 나형: 3인이상 가구만 신청가능 ▷ 모집공고 : 201..