서대문구청 티스토리 블로그

[다문화가족이란] 다문화 인식개선 교육 사업을 실시합니다. 다문화가족! 이제는 많이 들어보셔서 익숙해지지 않았나요? 다문화가족이란? 결혼이민자와 대한민국 국민으로 이루어진 가족 또는 [국적법]에 따라 인지/귀화로 대한민국 국적을 취득한 자와 대한민국 국민으로 이루어진 가족을 말합니다. 대한민국 국민과 사실혼 관계에서 출생한 자녀를 양육하고 있는 다문화가족 구성원에 대해서도 다문화가족 지원규정이 적용된다고 합니다. 최근다문화가족의 한국사회 "동화" 및 "사회화"에 치중하는 정책으로 오히려 다문화에 대한 이질감 및 배타적 정서만 키우는 역효과가 나타나고 있다고 합니다. 다문화가족 자녀 36.2%가 친구로부터 차별을 받아 친구가 다문화가족 자녀의 학업중단 등의 큰 사유로 작용하여 일반아동에 대한 인식개선 교육..

[건강한 생활습관기르기] [고혈압 낮추는 방법]혈압을 다스리는 건강한 다섯가지 생활습관을 알려드릴게요! 당신의 혈압은 안정적인가요? 혈압은 혈액이 혈관 속을 흐리고 있을 때 혈관벽에 미치는 압력으로 지속적인 관리가 필요합니다. 특히 고혈압 관리 또한 중요한데 고혈압 관리의 목적은 혈압을 정상화시켜 고혈압에 의한 합병증을 예방하는 것인데, 고혈압은 완치되는 것이 아니고 조절하는 질병이므로 고혈압이 있다면 꾸준한 관리가 필요하답니다. 고혈압을 조절하려면 무엇보다 생활습관을 고치는 것이 우선인데, TONG과 함께 알아볼까요? 첫 번째. 규칙적으로 운동하세요.스트레스 해소에 가장 좋은 방법은 규칙적인 운동입니다. 스트레스를 받는 일상에서 탈피하기 위해서는 규칙적인 유산소 운동만한 것이 없습니다. 두 번째. 근육..