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  • 감기 비켜! 천연감기약 '대파뿌리탕'으로 건강하게 보내세요~
  • 감기 비켜! 천연감기약 '대파뿌리탕'으로 건강하게 보내세요~ 대파뿌리에는 혈액순환을 돕는 '알리신'성분이 풍부하게 들어 있으며, 폴리페놀이 잎이나 줄기 보다 두 배로 많답니다. 한의학에서는 파뿌리를 '총백(葱白}'이라고 하는데, 감기로 인한 두통이나 고열을 치료하는 약재로 쓰이지요. 아침저녁으로 제법 선선해져서 일교차가 큰데요. 이럴 때 감기에 걸리기 쉽죠! 대파뿌리를 이용하여 천연감기약을 만들어 보세요. 이 레시피는 KBS '무엇이든 물어보세요'에서 따라한 레시피입니다. 천연감기약 재료 재료 대파뿌리 3-4대, 생강1쪽, 대추6개, 물1과1/2컵 등 재료도 간단해요. 양이 적은 편인데, 양을 늘리려면 같은 비율로 늘리면 됩니다!! ​ 먼저 대파뿌리를 베이킹소다에 3분 정도 담갔다가 흐르는 물에 씻어주세..
  • 함께해요 서대문/기자단이 본 세상 2017. 10. 31. 13:18
  • [겨울철 건강관리법] 겨울철 몸에 좋은 차 마시기!
  • [겨울철 건강관리법] 겨울철 몸에 좋은 차 마시기! 겨울철 우리 건강에 도움을 주는 차! 지난번 포스팅 기억하고 계시나요? ^^ 뜨거운 반응에 힘입어 2탄을 준비했답니다 !! [한방차] 겨울철 한방차를 마셔야 하는 이유! ☜ 바로가기 클릭! 한방차는 끓이는 시간이 중요한데요. 보통 물 3컵에 10g 정도의 약재를 넣고 10~30분 정도 달이면 적당한데, 씨앗과 뿌리는 30분, 열매는 20분, 잎은 5~10분 정도면 적당하며, 쓴맛이 강해서 마시지 힘들 때는 꿀이나 설탕보다 대추나 감초를 2~3개 정도 넣어서 달이는 것이 좋아요 ^^ 생강차 (+파뿌리) 지난번에도 소개 드렸던 생강차! 좀더 자세히 알아볼까요?^^ 뱃속을 따뜻하세 데워 소화기관을 튼튼하게 하고 구역질을 멈추데 도움을 준답니다. 염증을 억제하..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2015. 1. 23. 10:58