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자전거 운동 2

자전거로 누비는 아름다운 한강 - 명품 자전거길 탄생

자전거로 누비는 아름다운 한강 명품 남한강자전거길 따뜻한 햇살에 선선한 바람, 운동을 하기 ‘딱’ 좋은 계절이죠. 무더위가 지나면서 운동이나 여가를 즐기기 위해 자전거를 즐기는 인구가 늘어나고 있답니다. 이를 증명하듯 자전거 안전용품의 수요도 빠르게 증가했지요. 자전거는 재미와 건강, 두 마리의 토끼를 잡은 운동이에요. 또 최근에는 거리마다 자전거 전용도로가 잘 갖춰지고 있어 자전거를 이용하는 분들이 좀더 편리하게 자전거를 탈 수 있게 되었어요. 더욱 기쁜 소식은 자전거로 한강을 따라 서울을 지나 서해까지 달릴 수 있는 명품자전거 도로가 만들어졌다죠? 자~ 오늘은 TONG과 함께 자전거에 대한 이야기 나누겠습니다. ^^ 바로 상쾌하게 달려볼까요? 자전거로 건강을 지켜요^^ - 자전거 운동의 효능 최근 교..

서울에서 자전거타기 좋은곳 추천 - 올림픽공원/ 한강공원/ 서울숲/ 홍제천

[건강한 Life!] 서울에서 자전거 타기 좋은 곳 Best 4 안녕하세요. TONG입니다~^^ 얼마전 창원에 있는 한 초등학교에서 자전거 타기 교육을 정규 수업시간으로 편성한다는 기사를 보았어요. 학교의 교감 선생님이 아이들이 자전거를 위험하게 타는 것을 보고 아이들이 자전거에 대해 제대로 알고 또 바르게 탈 수 있도록 교육해야겠다고 생각해 시와 협의 하에 결정을 내리게 된 것이죠. 이처럼 자전거를 이용하는 시민들, 아이들이 늘어나면서 자전거는 그야말로 생활 속에 더욱 밀접한 아이템으로 자리 잡았답니다.^^ 그래서 오늘은 TONG과 함께 건강한 LIFE를 위해, 서울에서 자전거 타기 좋은 곳을 알아보겠습니다. 지금 바로 시작할까요? 1. 마음의 평정을 느끼고 싶다면, 올림픽 공원 몽촌 토성을 중심으로 ..