목록'여름철 건강' - 4
  • [여름철 건강관리법] A형 간염 예방접종 맞는 것이 좋나요?
  • [여름철 건강관리법] A형 간염 예방접종 맞는 것이 좋나요? 여름이 다가오고 있습니다. 여름철은 높은 기온으로 인해 지치기 쉽고, 각종 병원균의 활동이 활발해져 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 최근에는 젊은 세대를 중심으로 A형 간염이 유행하기도 했습니다. Q&A를 통해 간단한 여름철 건강관리법을 알아볼까요! TONG지기와 함께 해요~ :) A형, B형 간염은 어떻게 다른가요? A형 간염은 바이러스에 오염된 음식물을 섭취하거나 환자의 대변을 통하여 감염 됩니다. 초기에는 감기와 유사한 증상이 발현한 후 암갈색 소변과 황달이 이어집니다. 참고로 음식을 85℃ 이상으로 1분만 가열해도 바이러스가 사라진다고 합니다. B형 간염은 바이러스에 오염된 혈액이나 성접촉을 통하여 감염됩니다. 초기에는 식욕부진, 복부 ..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2019. 5. 28. 11:17
  • [여름철 건강관리,식중독예방법] 똑똑한 여름나기 - 여름철 건강상식
  • [여름철 건강관리,식중독예방법] 똑똑한 여름나기 - 여름철 건강상식 장마철에 접어들고, 다음주 수요일(18일)이면 초복이 다가오네요. 여름에는 장마와 무더위로 전염병 발생 위험이 높아지는 등 여러모로 건강에 신경써야 하는 계절입니다. 이 무더운 더위와 음식, 스트레스 관리와의 싸움에서 이겨내는 방법! 똑똑한 여름나기 방법을 서대문 TONG이 알려드릴게요! 건강한 여름! 똑똑한 여름을 나기 위해서 일상속 우리는 어떻게 해야 할까요? 피로의 극복은 숙면입니다. - 충분한 휴식은 건강한 생활을 위한 기본이지만 특히 여름에는 열대야 때문에 숙면을 취하기 어려운 경우가 많습니다. 일반적으로 잠들기 좋은 온도는 18℃에서 20℃ 사이이지만 이는 여름이 아닌 우리나라의 사계절의 적정 온도입니다. 여름에는 에어컨으로 ..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2012. 7. 11. 13:14
  • [물놀이안전][여름철물놀이] 물놀이 안전수칙 꼭 지켜요!
  • [물놀이안전][여름철물놀이] 물놀이 안전수칙 꼭 지켜요! 뜨거운 여름철! 시원한 것들을 많이 찾는 분들이 계실텐데요.. 그 중 하나인 물놀이! 시원한 물에서 수영하고 물 놀이 하며 노는 것 생각만해도 절로 웃음이 나고 즐거운데요. 하지만 이 즐거운 것도 좋지만 이런 즐거움을 위해서는 사전에 우리가 지켜주어야 할 사항들이 많이 있습니다. 물놀이 안전 여름철에 안전한 물놀이를 위해 서대문 TONG이 안전수칙을 알려드릴게요. 우선 일반적으로 물놀이 하기에 알맞은 물의 온도는 25~26도씨 정도입니다. 물에 들어갈 때에는 다음 사항을 꼭 지켜야 합니다. 일단 준비!! 준비운동을 한 다음 다리부터 서서히 들어가 몸을 순환시키고 수온에 적응시켜 수영을 시작하세요. 초보자는 수심이 얕다고 안심해서는 안 됩니다. ※ ..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2012. 7. 4. 15:03
  • 한여름에 감기몸살? 여름 건강을 해치는 냉방병을 주의 하세요.
  • 한여름에 감기몸살? 여름 건강을 해치는 냉방병을 주의 하세요 낮 최고 기온이 30도가 넘는 날씨가 이어지는 여름. 그러나 감기환자는 더 늘어나고 있어요. 바로 더운 날씨 때문에 급증하는 ‘과도한 에어컨 사용’ 때문인데요. 아이러니 하게도 이렇게 더운 날 추워서 걸리는 ‘냉방병’으로 괴로워하는 이들이 늘어나고 있다는 것은 에너지 손실이라는 문제에서도 또 개인의 건강면에서도 매우 좋지 않은 현상이랍니다. ‘냉방병’은 실내와 실외의 온도 차가 심해 인체가 잘 적응하지 못해서 발생하는 것으로, 가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은 증상이 나타납니다. 특히 사무실에 오랜 시간 앉아있는 직장인들의 경우 냉방병에 더 걸리기 쉽죠. 오늘은 현대인이 만들어낸 몹쓸 여름질환 ‘냉방병’에 대해 알아보도록 해요~! 냉방병은 왜 ..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2011. 7. 4. 09:41