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술자리 4

연말연시 잦은 술자리, 과음 후 숙취해소에 좋은 음식을 알아볼까요

연말연시 잦은 술자리, 과음 후 숙취해소에 좋은 음식을 알아볼까요 2015년 12월도 벌써 반이 지났습니다. 지나고나면 시간이 참 빨리 가는거 같아요. 한 해를 마무리하는 요즘, 주변 지인들 많이 만나시죠? 각종 회식, 송년회 등 모임이 많아 지는 때이기도 하죠! 모임을 가지면 빠질 수 없는 '술'! 잦은 술자리와 과음으로 힘드시죠. 과음 후 찾아오는 숙취, 여러분은 어떤 음식으로 해장을 하시나요? 숙취를 잘해줘야 몸 건강도 지킬 수 있답니다. 연말연시 우리 몸을 챙기는 방법! 숙취해소에 좋은 음식을 소개할게요. 숙취해소에 좋은 음식 콩나물국 콩나물 뿌리에는 아미노산의 일종인 아스파라긴산과 비타민C가 풍부합니다. 이 아스파라긴산은 알콜대사효소(ADH)와 아세트알데히드 분해효소(ALDH)생성을 촉진해서 알..

[송년회]연말연시, 술자리에서 살아나는 방법!

[송년회] 연말연시, 술자리에서 살아나는 방법! 2014년 말의 해가 가고 2015년 양의 해가 다가옵니다! 연말하면 크리스마스가 생각나실지 모르시겠지만, 직장인분들이나 성인분들이라면 가장 먼저 달력에 체크하는 것이 연말 송년회!!(라고 쓰고 연말 술자리라고 읽습니다!!!) 그 어느 때보다 많은 술자리로 인해 건강을 해칠 수 있답니다. 피할 수 없으면 즐겨라라는 말이 있듯이, '즐기길 권장합니다'라는 상투적인 말만 드리지 않겠습니다!! 지기는 오늘 연말 술자리에서 살아날 수 있는 꼼수를 우리끼리 공유해볼까 합니다. (사무실에서 보고계시다면 직장 상사님 앞에서는 잠시 모니터를 꺼두셔도 좋습니다) 연말 술자리란? 한해를 마감하며 마음을 정리하는 것에서 시작된 것이지만, 대부분 술 위주가 되어, 마음을 정리하..

[금연] [담뱃값][금연방법] 담뱃값 인상! 걱정이시죠~ <금연! 이제 선택이 아닌 우리를 위한 필수입니다>

[금연] [담뱃값][금연방법] 금연! 이제 선택이 아닌 우리를 위한 필수입니다. 2014년 9월, 현재 가장 뜨거운 감자가 되고 있는 담뱃값 인상소식!(@_@) 여러분 주위에서 많이 듣고, 보고, 알고 계시리라 생각되는데요~ OECD 회원국 중 담뱃값이 가장 낮은 우리나라의 담뱃값은 지난 10년 동안 전혀 인상되지 않았었습니다. 여러 통계자료에 의존한다면 담뱃값 인상은 흡연률 하락을 야기한다는 것을 잘 알수 있지요!!?? 우리나라 5천만 인구 중 1천만명 이상이 흡연자이므로 이번 담뱃값 인상은 뜨거운 감자이면서 민감한 사항이 되었답니다. 보건복지부는 2,500원이었던 담뱃값을 4,500원으로 2,000원 올리기로 하였고 2015년 초를 시행 목표로 하고 있답니다. 그럼 금연할 수 있는 방법에 대하여 같이..

피할 수 없는 연말 술자리, 건강을 지키는 건강한 술자리로 만드는 법

피할 수 없는 연말 술자리 연말이에요. 유난히 모임과 약속이 요즘, 여러분의 간 겅강~ 잘 돌보고 계신가요? 2012년을 마무리 한다고 한잔, 오랜만에 만난 친구와 반갑다고 한잔, 회사 부장님과 한잔, 이러다 보면 매일매일을 알코올에 빠져 살기가 쉬운 시기이죠. 그래서 연말이 다가오면 직장인들 대부분은 잦은 술자리 문제로 고민을 할 수밖에 없답니다. 직장인의 30%는 술로 건강을 해치고 있다는 조사 결과가 나왔어요. 폭탄주, 술잔 돌리기 등의 음주행태는 도를 넘은 지 오래일 뿐만 아니라 요즘처럼 날씨가 추운 날에 길거리에서 잠이라도 들게 되면 동사하거나 뇌 손상으로 심각한 일을 초래하기 십상이랍니다. 그래서 오늘은 Tong과 함께 술로 인한 부담감을 최대한 줄여주는 방법과 빨리 숙취를 해독할 수 있는 음..