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  • [수박화채 황금레시피] 7월 제철과일 수박! 수박화채 만드는 법, 여름별미 수박껍질무침!
  • [수박화채 황금레시피] 7월 제철과일 수박! 수박화채 만드는 법, 여름별미 수박껍질무침! 한낮의 기온이 30도를 넘나드는 더위가 계속되고 있습니다. 무더운 여름에는 수분 보충이 중요합니다. 수분을 보충하려면 뭐니 뭐니 해도 과일이 최고겠죠! 그 중에서도 7월 제철과일인 시원한 수박을 추천해 드립니다. 오늘은 냉장고에 넣어둔 시원한 수박으로 화채를 만들어 볼까 해요! 수박화채를 만들 때 가장 중요한 것은 모든 재료가 시원해야한다는 것, 다 알고 계시지요? 수박화채는 재료도, 만드는 법도 매우 간단하답니다. 재료 : 수박 1/4통, 우유 400mg, 사이다 200mg, 꿀 2큰 술 ※ 재료는 3인 기준이며 톡 쏘는 맛을 좋아한다면 사이다 양을 조금씩 조절하시면 됩니다. 1. 우유와 사이다를 2:1 비율(우유..
  • 함께해요 서대문/기자단이 본 세상 2015. 7. 10. 16:43
  • [수박 화채][수박껍질팩] 여름철 제철 과일 수박이 왔어요 ~
  • [수박화채][수박껍질팩] 여름 제철 과일 수박이 왔어요 ~ ★ '수박이 왔어요~수박 ' 여름 하면 가장 먼저 떠오르는 수박! 잘 익은 수박으로 맛난 수박화채도 만들고 남은 수박껍질로 피부관리도 하고 수박껍질 반찬도 만들어요~ 화채를 만들기 전 수박이 어디에 좋은지 부터 수박고르는 법과 남은 수박 보관법에 대해 알려드릴게요 수박에는 모두가 아는 사실이지만 90%이상의 수분을포함하고 있기 때문에 이뇨작용에 도움을 주어 부종에 좋고, 다이어트 식단으로도 좋아요 잘익은 수박은 맛도 맛이지만 붉은색 부분에는 암 예방에 도움을 주는 성분이 있다고 합니다. 수박 고르실때 두들겨보시나요? 눈으로 볼 때 수박의 선명한 줄무늬와 연한 연두색 빛을 보이고 있는 수박이 맛이 좋은 수박이예요 수박껍질이 얇을 수록 더욱 더 단맛..
  • 함께해요 서대문/열린세상 이야기 2014. 6. 30. 15:53
  • [여름과일] [여름철과일] 여름에는 어떤 과일을 먹어볼까?
  • [여름과일] [여름철과일] 여름에는 어떤 과일을 먹어볼까? 벌써 6월이 시작된지 엊그제 같았는데 6월 중순을 넘어 끝자락을 바라보고 있네요. 날씨도 점점 더워지고, 입맛도 없고, 이럴땐 무얼하면 좋을까요? 그 중 하나는 무더위를 물리쳐주고 건강을 지켜주는 "여름과일"을 먹는 것이 아닐까 생각이 듭니다. TONG이 여름과일에 대해 알려드릴게요! 1. 수박 시원한 과즙으로 이뇨작용에도 좋은 과일입니다. 몸이 자주 붓는 부종환자와 다이어트 중인 분들에게도 효과적인 과일입니다. 수박 같은 경우에는 껍질의 색이 선명하고 선이 확실한 것 그리고 수박을 반으로 잘랐을 때 단면의 색이 곱고 씨가 검은 것이 좋습니다. 수박은 수분이 많아 그냥 먹어도 시원하지만 더 시원하게 먹으려면 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 남은 수..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2012. 6. 22. 09:32