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신경학자의 눈과 가슴으로 보는 경이로운 영혼의 세계, 올리버 색스의 『아내를 모자로 착각한 남자』 위대한 의사이며 신경학자이자 저술가인 올리버 색스를 아시는지요? 그는 마음 속 깊은 곳에 따뜻함을 가득 담고 환자를 진료하는 의사였지요. 이번에 읽은 책은 올리버 색스의 『아내를 모자로 착각한 남자』입니다. 제목부터 예사롭지 않았어요. 아니, 어떻게 아내를 모자로 착각할 수 있지? 라는 궁금증을 갖고 책을 읽기 시작했습니다. 1933년에 영국 런던에서 출생한 저자가 신경학과 의사로 진료한 환자들 중에서 스물 네명의 이야기를 모아서 1985년에 발간한 책인데, 이 책이 실린 이야기들은 거의 기적에 가깝다고 해도 과언이 아닐 듯합니다. 평범하지 않은 이야기, 그러나 누구에게나 일어날 수 있는 스물 네편의 이야기..

[스마트폰 중독] 디지털 디톡스(Digital Detox), 디지털 다이어트 비법을 소개합니다. 여러분의 출근길 풍경은 어떠세요? 부족한 잠을 청하고 계신가요!? 지기가 보는 출근길 풍경은 사람들의 시선이 스마트폰이나 테블릿pc를 향하고 있답니다. 지하철이나 버스에서 뿐 아니라 길을 걷다가도 집에서도 심지어 밥을 먹고 화장실을 갈때에도 손에서 스마트기기를 놓지 않는 사람들이 많아지고 있어요. 여러분은 이런 현상에 대해 어떻게 생각하세요? 이렇게 스마트기기에 의존하다보면 잠시라도 떨어지거나 없을때 불안감을 느끼곤 하는데요. 이를 노모포비아(nomophobia)라고 해요! 이러한 디지털 중독에 대항해서 등장한 것이 디지털 디톡스(digital detox)랍니다. 지기와 함께 좀더 자세히 알아봐요! 노모포비아..

[다이어트][과식을 부르는 음식] 추운 겨울 체중 감량도 건강하게 하는 방법!! 과식을 부르는 음식에 대해 알고 계세요? 최근 미국 인터넷 매체 '더 스트리트닷컴'은 식욕을 촉진시켜 음식을 더 많이 먹게 만드는 음식 6가지를 공개해서 화제가 되고 있는데요. 먹을수록 배를 더 고프게 만드는 음식은 바로!!! 술, 흰파스타, 프렌치프라이, 피자, 흰빵, 인공 감미료 등으로 나타났습니다!! 더군다나 날씨가 추워지면서 움직이는게 왜이리 귀찮은걸까요? 가만히 있으면서 음식만 섭취하니 자연스럽게 배둘레햄이 생기는 느낌입니다. 지기의 배둘레햄만 쌓이는 건 아니죠...?! 다이어트를 위해 무리하게 금식을 하거나 운동만 하는 것은 옳지 않은데요, 그래서 이 추운 겨울!! 건강하게 다이어트 할 수 있는 건강식품이자 다이어..