서대문구청 티스토리 블로그

[건강한 생활, 건강한 서대문구] 몸도 튼튼! 마음도 튼튼! 국선도(國仙徒)를 아시나요?! 요즘은 주민자치센터마다 지역주민들을 위한 알찬 프로그램이 운영되고 있지요. 컴퓨터, 요가, 동화구연, 헬스, 체조교실, 국선도 등 알차고 유익한 강좌가 많습니다. 서대문TONG은 이 중에서 지난 9월 마지막 주, 홍제 2동 주민자치센터 3층에서 열린 국선도 수업 현장을 다녀왔습니다. 오늘은 이 소식을 알려 드릴게요. ^^ *** 제가 참관한 수업은 7월 1일부터 9월 30일까지 진행된 수업입니다. 10월 1일부터 12월 31일까지는 홍제2동이 아닌 홍은 1동에서 국선도 수업이 진행되네요. 자세한 내용은 서대문구청 자치회관 홈페이지에서 찾아볼 수 있습니다. (서대문구청 자치회관 홈페이지 바로 가기) 김도연 강사님의 ..

"콜록콜록! 독감예방접종 하셔야죠?!" - 서대문구, 계절인플루엔자(독감) 예방접종 안내! - 아침저녁으로 날씨가 제법 쌀쌀하답니다. 이럴 때일수록 건강관리에 유의하셔야 하는 것 알고 계시죠? 서대문구 2013년 계절 인플루엔자(독감) 예방접종안내에 대해 알려드릴게요! 일반적으로 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환입니다. 독감은 상부 호흡기계(코, 목)나 하부 호흡기계(폐)를 침범하며 갑작스런 고열, 두통, 근육통, 전신 쇠약감과 같은 전반적인 신체 증상을 동반하는데요. 우리나라를 비롯하여 전세계에서 발생하며, 계절 구분이 있는 지역에서는 매년 겨울에 소규모로 유행되고 있습니다. 전염성이 강하고, 노인이나 소아, 다른 질환을 앓고 있는 사람이 걸리면 사망률이 증가하고 합병증의 발생이 증가..

[신체활동리더모집] 건강한 서대문구 만들기! 를 모집합니다! 건강한 서대문구를 만들기 위한 노력은 계속됩니다. 우리 서대문구는 100세 시대를 앞두고 구민의 건강향상을 위해 주민참여형 신체활동리더를 모집합니다. - 모집주제 : 제2기 시민참여형 신체활동 리더모집 - 모집기간 : 2013년 1월 7일(월) ~ 1월 31일(목) - 신청방법 및 선정 : 서울시 홈페이지 또는 서대문구청 블로그에서 다운로드 가능. - 모집분야 : ① 어린이 신체활동 리더 ② 어르신 신체활동 리더 - 활동내용 : 신체활동 프로그램 운영 - 교육일정 : 어린이리더(2013년 2월 18일 ~ 21일)/어르신 리더(2013년 2월 18일~23일) - 교육과정 : 구분 신체활동리더 교육 및 실습 8시간 건강리더 소양교육 신체활동의 이해..

[건강한 서대문구] 서대문구로 떠나는 건강여행 - 서대문구 건강지도 보면서 건강해지자! - '걷기 운동 좀 하고 싶은데... 우리집 주변에 걷기 좋은 적당한 곳이 있을까?' '건강음식점으로 지정된 곳이 많다던데, 오늘은 그 곳을 찾아 외식 한번 해볼까?' 여러분께서는 하루에도 몇번씩 자신과 가족의 건강에 대한 생각을 할 것입니다. 무엇보다 건강이 최고니까요! 우리구에서는 구민들의 건강한 삶을 위하여 건강지도를 제작하였답니다! 건강지도 하나만 있으면 건강해지는 건 시간문제?!^.^ 앗, 건강지도가 뭐냐구요? 서대문구 지도에 건강음식점, 금연아파트 등이 표시되어 있을 뿐만 아니라, 걷기 및 자전거 코스와 체육시설, 근린 및 도시자연공원이 소개되어 있고, 대사증후군 관리사업도 안내되어 있는, 한눈에 건강 관련..