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[황사예방법][황사에 좋은음식]으로 봄철 건강지키기 반가운 손님 봄과 함께 동반자 처럼 따라오는 불청객 황사! 봄 나들이 떠나기 전 건강을 위해 황사에 대해 알려드릴게요 황사란? 중국 북부 또는 몽골 등의 사막 지대에서 바람에 날려 올라간 미세한 모래 먼지가 대기 중에 퍼져서 하늘을 덮었다가 서서히 강하하는 현상 또는 강하하는 흙먼지를 말합니다. 황사가 인체에 미치는 영향 미세한 흙먼지 황사는 우리 인체에 호흡기질환, 알레르기질환, 비염, 천식, 아토피, 결막염을 일으킬 수 있습니다. 황사예방법 황사 주의보에 따라 노약자, 호흡기 질환자 등은 실외활동 자제하는 것이 좋으며 외출시 황사마스크착용 외출 후 철저한 손씻기로 개인위생관리가 필요합니다. 황사예방에 좋은 음식 황사하면 동시에 떠오르던 삼겹살은 미세..

토요일은 우리 가족 구강건강의 날 을 운영합니다^^* 토요일은 여러분께 어떤 날인가요? 밀렸던 일들을 하는 날일 수도 있고, 주중에 힘껏 달려왔으니 편하게 푹 쉬는 날일 수도 있겠지요. 가족과 함께 건강을 위해 보내는 날은 어떨까요? 오늘은 서대문보건소와 가좌보건지소에서 운영하는 에 대해 안내해 드립니다. 서대문보건소와 가좌보건지소에서는 서대문구 지역주민들의 구강건강증진을 위한 가족단위 구강건강 프로그램인 을 운영합니다. 이번 프로그램은 3월부터 11월까지 계속 이어지는데요. 평소 접하기 힘든 치면세균막(PHP) 검사, 올바른 잇솔질 체험, 플라그 체크 검사, 불소도포 시술을 해 볼 수 있으며, 더불어 구강관리용품 등이 무료로 제공됩니다. 2인 이상 가족(성인 가족 포함)이면 누구나 참여 가능합니다! 꼭..

신세대 할머니, 할아버지 육아법!! 우리손주 육아교실에서 배워요^^* 맞벌이 부부는 아이를 돌볼 여력이 충분치 않는데요, 부모님께 아이를 맡기는 가정이 점점 늘어나고 있어요~ 하지만 시대가 변하다 보니 육아법도 많이 달라져 육아방법의 차이로 인해 자녀 세대간의 갈등도 자주 생기곤 합니다. 우리 서대문구는 육아에 대한 세대간의 갈등해소와 자신감 충만을 위해 육아를 준비중인 조부모를 대상으로 우리 손주 육아교실을 운영합니다. Tong 이 전해 드리는 서대문구 에 참여하세요!^^* 우리손주 육아교실이란? 최근 맞벌이 부부의 증가와 여성의 경제활동의 증가로 아이를 돌볼 여력이 충분치 않아 할머니, 할아버지에게 양육하는 가정이 늘어남에 따라, 육아방법의 차이로 인해 발생되는 자녀 세대간의 갈등해소와 육아에 대한 ..

[건강 서대문] 안구건조증 예방과 치료 하루종일 컴퓨터만 보다보니 눈이 침침하고 건조하면서 이물감이 느껴지지 않으세요? 서대문 Tong과 함께 건강한 눈관리를 위한 안구건조증의 예방과 치료에 대해 알아볼까요 안구건조증은 눈물이 부족하거나 지나치게 많은 경우로 눈물 분비 불균형 또는 눈이 시리거나 이물감과 건조감이 느껴지는 질환을 말합니다. 안구건조증증상 눈이 시리거나 이물감이 느껴지고, 두통과 함께 눈이 쉽게 피로하고 충혈이 지속 되는 경우 눈이 뻑뻑하고 눈부심이 심한경우 눈이 가렵거나 붓는 경우 등 봄철 미세먼지 등으로 눈이 건조하시다면 한번쯤 안구건조증을 의심해 보세요 안구건조증 치료법으로는 진단결과에 따라 치료법이 다르지만 보편적으로 인공 눈물 점안, 눈꺼풀 염증치료가 있습니다. 그렇다면 생활 속에..

노인 폐렴구균 무료 예방접종을 실시합니다! 우리 서대문구에서는 폐렴구균으로 인한 패혈증, 수막염 등을 예방하기 위해 관내 만65세 이상(1949년 12월 31일 이전 출생자) 어르신 중 이전에 폐렴구균 예방접종을 받지 않으신 분을 대상으로 무료 예방접종을 실시하고 있답니다. ▲ 폐렴구균(폐렴사슬알균, Streptococcus pneumoniae) 폐렴구균은 어떻게 전파될까요? - 정상인이나 환자의 상기도에 있는 폐렴구균은 직접 접촉이나 기침, 재채기로 전파된답니다. 폐렴구균의 증상은 어떤게 있나요? - 폐렴구균은 잠복기 1~3일을 거쳐 갑작스러운 고열과 오한, 객담을 동반한 기침, 흉통, 호흡곤란 등을 동반한 폐렴으로 나타나며, 뇌막염의 경우 고열, 두통, 구토 증상이 발생한답니다. 폐렴구균의 치료는 어..

당신은 소중한 사람입니다. 포기하지 마세요! - 자살예방 지역사회 협력체계 구축을 위한 마을상담원 위촉 - '나는 더이상 사는 것이 의미가 없어' '나는 이제 가망이 없어. 나는 아무짝에 쓸모 없어.' '죽어버리는 건 어떨까. 어떻게 자살하는 것이 나을까.' 혹시 여러분의 주변에 이렇게 생각하거나 말씀하시는 분이 있진 않나요? 요즘 뉴스에서 우울증, 절박감, 절망감, 스트레스 등으로 자살하는 사례를 종종 보게 됩니다. 그때마다 얼마나 안타깝고 가슴이 답답한지... 또, OECD 국가중 우리나라의 자살률이 매우 높은 편이라는데요, 자살...개인적인 문제가 아닌 사회적 문제로서 대책이 필요합니다. 우리 서대문구는 지역주민들의 자살률을 감소시키기 위해 민관협력으로 자살예방체계를 구축합니다. 그 일환으로 한국공..

산모와 신생아를 위한 도우미 지원확대 !! '축하합니다. 임신입니다. ' 하는 아이 임신 소식에 기뻐하게되고 '응애~~' 아이의 첫 울음 소리에 출산의 모든 고통은 사라지게 되죠~ 출산 후 어떻게 해야하는지 산모와 신생아 건강관리 걱정되신다면 Tong이 산모와 아기를 위한 서대문구에 소식 전해드릴게요^^* 서대문구에서는 전국가구 월평균 소득 50% 이하 지원하던 산모신생아도우미 지원사업을 으로 전국가구 평균소득 50%초과 ~ 70%이하중 장애아, 희귀난치성 질환자, 한부모 가정, 결혼이민자 가정, 둘째아 이상 출산가정으로 확대 지원합니다. 출산가정에 산모 및 신생아의 건강관리를 위한 가정방문 서비스 지원으로 출산가정의 경제적 부담을 완화하기 정부지원제도 입니다. ★ 지원내용 산모신생아도우미 서비스를 2주..

설 연휴 비상진료체계 가동! 건강하고 따뜻한 설 보내세요♥ 이제 내일이면 행복한 설 연휴입니다.^^* 민족의 대명절인 설 연휴를 맞이하여 서대문구에서는 구민들이 안전하고 건강하게 명절을 보낼 수 있도록 2014년 1월 30일(목)부터 2월 2일(일)까지 4일간 비상진료대책 기간을 설정하고 의료기관과 약국과 협조하여 비상진료체계를 가동합니다. 자세한 내용 TONG과 함께 알아볼까요?^^* 서대문구 보건소는 연휴기간 중에 진료 공백을 방지하기 위해서 당직의료기간과 당번 약국을 지정, 운영하고 있는데요, 연세대 신촌세브란스병원, 동신병원 등 관내 2개 응급의료기관은 24시간 비상진료체계를 가동하여 응급환자가 발생할 경우 신속하게 대처할 수 있도록 하였답니다. 또한 보건소는 '비상진료상황실'을 운영하여 응급환자..

서대문의 가로등이 달라졌어요! 어두운 밤길을 환하게 밝혀주는 가로등.. 그런데 밤길을 밝혀주는 가로등이 너무 밝아도 문제랍니다! 인근 주택에 사는 분들은 밝은 가로등 때문에 잠을 잘 못주무셔요! 수면에 방해가 된다는 거지요 기존에 설치되었던 확산형 고압나트륨 보안등은 사방으로 빛이 퍼지는 형식이라 길 바닥은 어둡고 허공만 밝아 오히려 안전에는 취약했고 에너지를 낭비하는 문제점이 있었습니다. 이런 문제점으로, 길은 환히 밝혀주면서 주택의 창문에는 빛공해가 되지 않는 가로등으로 교체하고 있답니다! 교체된 가로등이 얼마나 개선되었는지 조사를 했는데요, 조사대상은 사업을 시행한 20개 자치구의 1~3개소를 선정해 알아봤는데요, 우리 서대문구도 많이 개선된 것으로 평가되고 있습니다. 붉은 색 계열이던 나트륨등을 ..

설연휴 대비 가스안전사고 예방은 이렇게! 우리고유 명절인 설! 모두들 고향에 가 가족과 함께 보내는 설연휴의 설렘과 기쁨에 들떠 있겠죠?^^* 그런데 고향으로 가기전 가스안전점검 생각해보셨나요? 오늘은 소홀하기 쉬운 가스안전예방에 대해 과 함께 알아보기로 해요:) ★ 비눗물을 만들어 호스와 연소기 등 이음새 부분과 중간밸브에서 가스가 새지 않는지 점검하고, 호스가 노후되지 않았는지 살펴봅니다. ★장시간 집을 비울 경우 점화코크와 중간밸브가 잠겨져 있는지 확인하고 도시가스는 메인밸브를, LP가스는 용기배르까지 잠가야 안전합니다. ★집에 돌아와서는 우선 창문 등을 열어 실내를 충분히 환기 시킨 후 사용합니다. 만약 가스냄새가 난다면 즉시 가스공급업소에 연락하고 실내 환기를 위해 환기팬 등 전기기구를 만지면 ..