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취학통지서 받으셨나요? 초등학교 입학준비 이것만은 준비하자! 학부모 여러분~ 취학통지서 받으셨죠? 아직도 아기 같은데 곧 초등학생이 된다는 사실이 믿겨지지 않으시죠! 그렇다고 가만히 있을 수 없겠죠~ 이제 진정한 학부모가 되었다는 사실을 받아들여야 합니다. 그럼 우리 아이를 위해 무엇을 준비해야 할까요? 학교에 잘 적응할 수 있을까? 낯선 환경에서 밥은 잘 먹을 수 있을까? 많은 고민이 있으실꺼에요. TONG지기와 함께 차근차근 준비해봐요~ ^^ 학교는 제2의 집! 낯설지 않게 하기! 어른들고 새로운 환경에 가면 낯설고 적응하는데 시간이 걸리게 되죠! 아이들은 더 하겠죠? 입학 하기 전 아이와 함께 학교를 방문해 보세요. 주말에는 학교 운동장에서 함께 뛰어 놀기도 하며 학교가 친숙한 곳임을 알려주세요. ..

김밥 쉽게 만드는 법! 식이섬유 가득한 현미참치김밥 레시피 공개! 현미는 백미에 비해 식이섬유가 3배 정도 많이 들어 있었답니다. 또 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 식이섬유와 혈관 건강에 도움을 주는 불포화지방이 풍부하기 때문에 고혈압, 동맥경화, 심장병 같은 혈관 질환 예방에도 효과적이에요. 특히 현미에 싹을 틔운 발아현미는 거칠고 딱딱한 현미의 단점은 보완되고 영양은 더 뛰어나 성인병 예방에 탁월한 것으로 알려져 있답니다. 또한 풍부한 식이섬유로 인해서 다이어트에도 좋은 효과를 볼 수 있어요. 그러므로 건강을 위해서는 현미밥을 드시는 게 훨씬 좋겠지요? 오늘은 현미밥으로 현미 참치김밥을 만들어 보겟습니다. 자~ 따라오세요!! ^^ 현미참치김밥 재료 즉석 현미밥 2개(현미밥양념-설탕 1작은술, 맛소금 1작..

감기약의 진실, 어린이 감기약 복용전 확인해보세요! 감기약 주의사항 요즘 감기에 걸리시는 분들을 쉽게 볼 수 있는데요. 감기에 걸리면 여러분을 무엇을 먼저 하세요? 휴식을 취한다? 병원을 간다? 감기약을 먹는다? 대부분 감기약을 먼저 찾게되는데요. 쉽게 구하고 쉽게 먹고 있는 감기약의 진실에 대해 알아볼까 합니다. 특히 면역력이 약한 어린이에게는 더 주의해주셔야 합니다. 감기약 너는 누구? 감기약이란? 감기 증상을 완화하기 위한 콧물, 코막힘, 재채기, 기침억제 성분이 포함된 감기약 중에는 어린이에게 투여할 수 있는 시럽제, 액제, 과립제, 같은 형태가 있습니다. 어린이에게 감기약을 먹일 때는 주의사항 어린이의 경우 어른에 비해 부작용이 나타날 가능성이 더 큽니다. 감기증상이 있는 아이에게 필요한 처치가..