서대문구청 티스토리 블로그

[샌드위치 휴일] 5월 1일 근로자의 날(노동절)휴무! 어디 어디 쉴까요? 벌써 4월도 며칠 남지 않았어요! 변덕스러운 날씨 때문에 많은 분들이 고생하셨죠!! 더군다나 휴일도 없었고요!! 5월이 되면서 바로 휴일이 찾아옵니다. 5월 1일!! 많은 분들이 기다리고 있을텐데요! 바로 근로자의 날이랍니다. 근로자의 날이 어떤 날인지 알고 계시나요~? 달력에는 빨간색으로 표시되어 있지 않은데 나는 쉴까? 지기와 함께 알아봐요!! 소식을 전하면서 벌써 눈물이 앞을 가리네요.. 근로자의 날 노동자의 열악한 근로조건을 개선하고 지위를 향상시키기 위해 각국의 노동자들이 연대의식을 다지는 날입니다. 대한민국 1,880만 근로자 분들을 위한 날입니다. 원래 3월 10일이었지만 94년 이후 5월 1일로 옮겨져 지금은 근로자..

[신촌왈츠축제] 신촌 연세로 차 없는 거리에서 펼쳐진 왈츠와 꽃향기의 향연! 신촌 연세로에서 펼처진 왈츠와 꽃의 만남!! 많은 분들이 현장에서 함께 참여해주셨어요! 일반 시민들도 함께 참여해서 왈츠를 즐기고! 드레스를 입고 기념촬영까지~ 함께 즐기는 공간이였답니다. 뜨거웠던 그 현장으로 지기와 함꼐 떠나볼까요~ Shall we dance~ 봄밤의 정취를 느낄 수 있었던 신촌 연세로! 여러분은 어떠셨나요~? 내년에는 더욱 풍성하게 준비해서 여러분 곁으로 찾아올게요! 내년에는 지기도 왈츠에 도전해 볼까 해요^^ 신촌 연세로에서 그때 다시 만나요~^^

[예비맘 가이드] 앵그리맘? NO! 해피맘? YES! 예비맘을 위한 건강한 식생활, 안전한 운동 지침! 예비맘 여러분을 위한 시간! 아이를 처음 갖는 예비맘 여러분 걱정이 많으시죠! 어떤 음식을 먹어야 하고 어떤 운동을 해야하는지 걱정이실꺼에요. 우리 아이를 위한 시간! 지기와 함께 알아볼까요!! 예비맘을 위한 건강한 식생활 지침 지방, 당류의 함량이 높은 식품은 줄이고 단백질, 무기질, 비타민 함량이 높은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 우유제품을 매일 3회 이상 먹자! : 우유는 매일 3컵 이상, 요구르트, 치즈, 뼈째 먹는 생산 등을 자주 섭취합니다. 고기나 생선, 채소 과일을 매일 먹자! : 다양한 채소와 과일, 생선, 살코기, 콩제품, 달걀 등 단백질 식품을 매일 1회 이상 섭취합니다. 청결한 ..