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[서대문구] [홍제천] 홍제천에서 즐기는 문화다큐와 뮤지컬 영화 감상 늦은 오후 아름다운 자연속에서 여유를 만끽하며 즐겨볼까요?:) 안산절벽에서는 시원스레 인공폭포가 쏟아지고, 노래하는 분수대와 물레방아, 푸르른 자연이 있는 홍제천 폭포마당... 세계명작 그림이 있고, 아름다운 음악이 흐르는 우리들의 문화공간 홍제천... 주민들은 휴일이나 저녁에 홍제천으로 산책을 나와 그림도 그리고, 자전거도 타고, 대화도 나누고, 책도 읽고, 연주도 하고, 사진도 찍는 등 다양한 취미활동을 합니다. 그만큼 홍제천은 문화생활과 취미생활을 하는데 최고의 장소죠~!^.^ 여러분이 홍제천에서 더욱더 유익한 시간을 가질 수 있도록 하나 더 준비했답니다. 홍제천의 폭포 옆에 커다란 전광판이 있는거 알고 계시죠? 각종 재난 예방 ..

[여름과일] [여름철과일] 여름에는 어떤 과일을 먹어볼까? 벌써 6월이 시작된지 엊그제 같았는데 6월 중순을 넘어 끝자락을 바라보고 있네요. 날씨도 점점 더워지고, 입맛도 없고, 이럴땐 무얼하면 좋을까요? 그 중 하나는 무더위를 물리쳐주고 건강을 지켜주는 "여름과일"을 먹는 것이 아닐까 생각이 듭니다. TONG이 여름과일에 대해 알려드릴게요! 1. 수박 시원한 과즙으로 이뇨작용에도 좋은 과일입니다. 몸이 자주 붓는 부종환자와 다이어트 중인 분들에게도 효과적인 과일입니다. 수박 같은 경우에는 껍질의 색이 선명하고 선이 확실한 것 그리고 수박을 반으로 잘랐을 때 단면의 색이 곱고 씨가 검은 것이 좋습니다. 수박은 수분이 많아 그냥 먹어도 시원하지만 더 시원하게 먹으려면 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 남은 수..