[노인건강관리][노인건강문제]
"취약계층 노인건강증진사업"의 상반기 운영 되돌아보기
찾아가는 원스톱 건강증진 프로젝트 건강충전 2012!!
우리구는 취약계층의 노인 비만 예방과 건강체력증진 및 건강생활습관 형성을 위해 직접 찾아가는 건강관리서비스를 제공하고, 다양한 신체활동 프로그램을 보급함으로써 건강 형평성을 확보하고자 노력해왔습니다.
그 일환으로 지난 1월부터 6월까지의 "취약계층 노인건강증진사업의 상반기 운영"을 되돌아보고자 합니다.
- 기 간 : 상반기 - 2012년 1월 ~ 6월 / 하반기 - 2012년 7월 ~ 12월
- 대 상 : 관내 노인복지관, 노인경로당 등 노인복지시설 65세 이상 어르신
- 운영방법 : 문화체육과, 생활체육회, 건강보험공단 노인 전문 강사와 연계하여, 노인복지시설로 직접 찾아가는 건강증진프로그램 운영
- 사업내용
❍ 노인체력측정(체성분측정, 기초체력 6종, 일상생활능력 설문평가)
❍ 찾아가는 노인 신체활동 프로그램 운영(낙상예방 근력강화체조 및 노인체조)
❍ 노인 건강관련 교육 및 상담(운동, 영양 이론교육 및 개별 상담)
- 세부내용
노인체력측정
❍ ADL / IADL 설문평가 : 노인의 생활습관과 건강 생활능력을 알아보기 위한 설문 조사
❍ 신체구성검사 : 몸 안의 체지방량과 근육량, 비만도 등을 알아보기 위한 검사
❍ 노인체력검사 : 기초체력검사 6항목 검사
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요인 |
측정항목 |
요인 |
측정항목 |
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상체근력 |
덤벨들기 |
전신지구력 |
2분 제자리 걷기 |
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하체의 유연성 |
의자앚아 앞으로 굽히기 |
상체의 유연성 |
등 뒤에서 손잡기 |
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하체근력 |
의자에서 일어섰다 앉기 |
민첩성과 동적평형성 |
244cm 왕복걷기 |
노인_신체활동_프로그램_운영_현황.hwp- 노인 건강 교육 프로그램
❍ 운동처방 및 건강교육
- 노인체력검사 후 개인 및 집단별 운동처방을 통해 자신이 부족한 체력요인에 대해 알고, 앞으로 해야 할 건강관리방법에 대해 교육.
❍ 영양교육 : 노년기 올바른 식습관관리 건강한 식생활 개선방법에 대해 교육.
다양한 신체활동을 통해 독립적인 일상생활을 유지시키고 건강수명을 연장시키는 데 많은 도움이 될 수 있도록 하였습니다. 그리고 체력측정 전후로 노인건강체력의 중요성에 대해 교육함으로써 체력향상의 필요성을 한번 더 인지하실 수 있도록 하였습니다.
신체구성검사 (혈압측정, 체성분 측정)
근력측정 (덤벨들기-상체, 의자에서 일어섰다 앉기-하체)
전신지구력, 민첩성과 동적평형성 (2분 제자리걷기-전신지구력, 244cm 왕복걷기-민첩성,동적평형성)
유연성 측정 (등 뒤에서 손잡기-상체,어깨, 의자앉아 앞으로 굽히기-하체)
노인 신체활동 프로그램 (노인체조)
건강상담 (운동 및 영양 상담)
영상으로도 한번 보시겠어요? 영상으로 보시면 더 좋답니다 :)
또한 우리 서대문구 내의 서대문노인종합복지관의 노인건강증진사업과 활발한 연계를 통해 경로당 노인 체력측정 및 건강교육이 원활하게 이루어질 수 있도록 하였습니다.
- 앞으로 개선해야 할 점
❍ 주 2회 이상 신체활동 프로그램의 개설 요구도 증대
❍ 신체활동 이외의 건강증진프로그램의 연계와 사전 · 사후 관리의 필요
❍ 여러 기관을 통한 연계 체계를 구축하여 더 많은 어르신들이 신체활동 프로그램에 참여 할 수 있도록 유도
❍ 노인 신체활동 프로그램의 분기별 모니터링을 통한 피드백 제공이 필요.
- 하반기 일정
1. 신체활동 프로그램 일정 : 7월 2일 ~ 11월 30일
2. 프로그램 모니터링 기간 : 9월 3일 ~ 9월 28일
3. 하반기 사후 노인체력검사 일정 : 11월 12일 ~ 11월 30일
- 건강충전 2012 노인건강증진사업 평가진행
(참고)
- 평가 기간 : 11월 ~ 12월
- 평가 내용 : 사전 ․ 사후 노인체력검사 및 설문 분석 평가 결과보고 작성
앞으로 우리 서대문구 노인분들을 위해 여가시간에
더욱 더 건강하게 보낼 수 있도록 신체활동 프로그램을 적용함으로써
삶의 질을 향상시킬 수 있도록 하겠습니다.