[24절기]
봄날은 간다! 여름을 알리는 입하(立夏)가 찾아왔어요! 여름 준비하기!
우리를 설레게 했던 봄이 떠나요.
5월 6일 오늘, 여름을 알리는 시기가 찾아왔답니다. '입하(立夏)'가 찾아왔답니다.
이제 여름 준비 하셔야겠죠!!
24절기 중, 7번째 절기입니다. 여름 '하'에 들어설 '입' 여름의 시작을 알리는 절후입니다.
봄이 완전히 퇴색하고 산록이 일기 시작하는 시기입니다.
음력 4월에 포함되어 있으며, 올해는 양력 5월 6일이 입하입니다.
개구리 우는 소리가 들리고, 지렁이들이 꿈들거리는 시기에요.
밭에는 참외꽃이 피고, 보이이삭들을 패기 시작해요. 집에서는 누에치기에 한창이고, 놑밭에서는 해충이 활동이 활발해지고 잡초가 자라기 시작한답니다.
이렇게 농작물이 자라고 벌레와 해충들이 활동을 시작하기 때문에 농촌에서는 매우 바쁜시기랍니다.
우리에게 여름을 알려주는 입하!
그렇다면 우리는 여름맞을 준비를 해야겠죠!
자외선차단제 준비하기!
- 여름이 되면 자외선이 강해져요. 내 피부를 지키기 위해 자외선차단제를 준비해주세요.
준비할실때 Tip이 있다면 식약청에서 심사를 받은 "기능성화장품" 문구가 있는지 확인해 주세요.
SPF 숫자가 높을수록, PA + 갯수가 많을수록 효과가 크답니다.
여름! 최대의 관심사 다이어트!
- 여름 최대 관심사! 바로 다이어트가 아닐까 해요!
체중을 줄이는 것도 좋지만 어떻게 줄이느냐가 더 중요하겠죠!!
무리하게 금식을 하거나 운동만 하는 것은 옳지 않아요!
혼자의 의지 만으로 어려우실 여러분을 위해 준비한 소식 '건강체중 3.3.3 프로젝트'와 함께 해보세요!
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햇빛 노출에 대비하기!
- 자외선차단제 이외에도 모자, 양산, UV차단 효과가 있는 선글라스, 긴 소매옷 등으로 여름을 준비하세요!
여름을 시작을 알리는 '입하(立夏)'
오늘은 낮기온도 크게 오른다고 하네요.
아직은 일교차가 크기 때문에 감기에 걸리시지 않도록 주의해주세요!!
미리 미리 여름에 대비해고
