[건강 서대문] 안구건조증 예방과 치료
하루종일 컴퓨터만 보다보니 눈이 침침하고 건조하면서 이물감이 느껴지지 않으세요?
서대문 Tong과 함께 건강한 눈관리를 위한 안구건조증의 예방과 치료에 대해 알아볼까요
안구건조증은 눈물이 부족하거나 지나치게 많은 경우로 눈물 분비 불균형 또는 눈이 시리거나 이물감과
건조감이 느껴지는 질환을 말합니다.
안구건조증증상
눈이 시리거나 이물감이 느껴지고,
두통과 함께 눈이 쉽게 피로하고 충혈이 지속 되는 경우
눈이 뻑뻑하고 눈부심이 심한경우
눈이 가렵거나 붓는 경우 등
봄철 미세먼지 등으로 눈이 건조하시다면 한번쯤 안구건조증을 의심해 보세요
안구건조증 치료법으로는 진단결과에 따라 치료법이 다르지만 보편적으로 인공 눈물 점안, 눈꺼풀 염증치료가 있습니다.
그렇다면 생활 속에서 안구건조증 예방법! 건강 서대문 Tong이 알려드릴게요
[안구건조증 예방법]
장시간 컴퓨터, 게임기, 스마트폰, 독서는 금물 !!
건조한 실내에 습도를 높이기 !!
수분섭취는 충분하게 !!
물을 자주 마셔주기 !!
충분한 눈의 휴식과 함께 생활 속에서 소중한 눈을 쉬게 해주는 방법은 여러가지가 있답니다.
하루종일 컴퓨터 모니터와 스마트폰 등 무언가를 쉬지않고 바라보던 우리의 소중한 눈에 잠시 휴식을 주면 어떨까요~
TV대신 하늘 바라보기, 스마트폰 대신 멀리 보기 등등
생활 속 작은 습관이 건강을 지키는 지름길~
TONG과 함께 해요!
