[바나나 칼로리][다이어트] 바나나 우유와 요거트 여름이 다가올수록 심리적 압박을 해오는 살들.. 먹을 때는 좋지만 먹고나면 후회하게 만드는 체중계의 눈금 ㅜㅜ 너무 슬픈 현실이죠~ 건강을 위한 다이어트 추천~! 칼로리가 낮고 칼륨과 식이섬유소가 풍부한 바나나 레시피로 바나나 다이어트 시작해볼까요 ▨ 구입요령 : 껍질에 갈색 반점이 나타나기 시작하려고 할때가 가장 맛있게 익은 상태 바로 드실거라면 갈색반점이 생기려고 하는걸 선택하는게 좋음 ▨ 칼로리 : 100g당 95kcal ▨ 보관방법: 상온해서 보관 재료 : 바나나, 요거트, 석류 바나나 요거트를 만들기 위해 바나나를 먹기 좋은 크기로 썰어서 준비한 바나나위에 플레인 요거트를 붓고 석류를 넣어 준비 완료 ~ 석류대신 견과류를 넣어도 좋아요 재료 : ..