목록'건강한 식습관' - 2
  • 건강한 식습관, 나트륨 줄이기, 서대문구 건강음식점을 찾아서
  • 요즘은 먹거리에 대한 관심이 그 어느 때보다 높습니다. 우리가 살아가면서 가장 기본이 되는 것이 음식이며, 그래서 건강과 직결되기 때문이지요. 건강하게 생활하기 위한 필수 요소인 건강한 식습관에 대한 관심이 높아지고 있는 것은 매우 긍정적이지만, 한편에서는 자극적인 음식을 선호하는 사람들도 여전히 많습니다. 맵고 짠 음식이 대표적이지요. 특히 나트륨 섭취량이 문제입니다. 나트륨 과다섭취, 질병 발생률 높여 2009년 국민건강영양 조사결과에 따르면 우리나라 국민은 기준치의 3배가 넘는 나트륨을 섭취하고 있다고 합니다. 특히 남성은 기준치의 383.3%로 여성보다 훨씬 많은 나트륨을 섭취하고 있다고 하네요. (출처 : KTV 한국정책방송, 2010년 11월 23일) 나트륨 과다섭취는 건강에 직접적인 영향을 ..
  • 함께해요 서대문/기자단이 본 세상 2011. 11. 1. 10:48
  • 어린이들의 건강한 식생활 문화 실천을 돕는 쿠킹버스
  • 요즘은 서구화된 식습관으로 인해 어린이들이 건강한 음식을 먼저 찾는 경우는 보기 드뭅니다. 각종 인스턴트 식품과 패스트푸드, 인공색소가 첨가된 달콤한 군것질 거리 등이 어린이들을 유혹하고 있기 때문이죠. 어린이들은 성장기에 있기때문에 건강에 해가 되는 불량식품과 인스턴트 식품을 멀리할 것을 강조하고 올바른 식습관을 길러줘야 해요~! 현대사회 어린이들의 식습관 문제 1. 맛있는게 좋아요! Go칼로리-뚱’s 中 깐풍기 탕수육 팔보채 난자완스 양장피 맛있다(맛있다) 맛있다 곱창 족발 보쌈 치킨 제육볶음 맛있다(맛있다) 맛있다 삼겹살 꽃등심 갈비찜 닭 껍데기 아롱사태 맛있다(맛있다) 맛있다 피자 햄버거 파스타 스테이크 감자튀김 맛있다(맛있다) 맛있다 비만으로 인한 고민을 담은 노래의 가사중 일부입니다~ ㅋㅋ 어..
  • 함께해요 서대문/열린세상 이야기 2011. 3. 11. 17:10