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흰살생선 2

설날, 동태전 맛있게 만드는 법! 꽃동태전 레시피!

설날, 동태전 맛있게 만드는 법! 꽃동태전 레시피! 설날은 음력 1월 1일로, 우리나라 최대의 명절이지요. 설날에는 차례를 지내고 웃어른들을 찾아뵙고 인사하며 덕담을 나누는 풍습이 있습니다. 차례상에 빠지지 않는 것이 전인데요. 그 중에서 동태전은 많이들 만드시는 요리지요. 명태를 잡아서 얼린 것을 동태라고 하는데요. 단백질 비타민 B2, 인 등이 함유되어 있어서 감기 몸살에 효과가 있으며 간을 보호하는 메치오닌, 나이아신 등과 같은 필수 아미노산이 풍부하답니다. 전감은 동태의 껍질을 벗기고 포를 떠서 파는 것을 구입하시면 됩니다. 그럼 동태전을 만들어 보겠습니다. 꽃동태전 재료 재료 동태전 1팩 (700g), 동태 밑간용( 맛소금 1/2큰술, 백후추 1/2큰술), 달걀 3개, 청주 1큰술, 치자 1개,..

아기 건강, 모유수유로 지키세요!

아기 건강, 모유수유로 지키세요! 모유는 아기에게 가장 잘 맞는 최고의 영양식품이에요~ 모유는 각종 면역체와 영양분, 항감염인자가 들어있어 아기의 평생 건강과 성장을 도와준답니다. 지기와 함께 우리 아이 모유수유 함께 알아볼까요~ 모유수유는 엄마에게 좋아요! 산후 자궁수축 및 체중조절에 좋으며 피임 효과가 있답니다. 정신건강, 터울조절과 유방암 예방에도 효과가 있습니다. 모유수유는 아기에게 좋아요! 모유는 영양이 풍부하고 위생적이며, 각종 면역체와 영양분이 들어있어 평생 아기의 건강과 성장발육에 도움을 줍니다. 모유는 알레르기 걸릴 확율을 감소키시고 IQ, EQ 발달에 도움을 줍니다. 치아건강과 얼굴 근육 발달에 도움을 주고, 빈혈과 비만 가능성을 감소시킵니다. 모유를 잘 나오게 하는 방법 모유를 하루에..