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  • [다이어트][과식을 부르는 음식] 추운 겨울 체중 감량도 건강하게 하는 방법!!
  • [다이어트][과식을 부르는 음식] 추운 겨울 체중 감량도 건강하게 하는 방법!! 과식을 부르는 음식에 대해 알고 계세요? 최근 미국 인터넷 매체 '더 스트리트닷컴'은 식욕을 촉진시켜 음식을 더 많이 먹게 만드는 음식 6가지를 공개해서 화제가 되고 있는데요. 먹을수록 배를 더 고프게 만드는 음식은 바로!!! 술, 흰파스타, 프렌치프라이, 피자, 흰빵, 인공 감미료 등으로 나타났습니다!! 더군다나 날씨가 추워지면서 움직이는게 왜이리 귀찮은걸까요? 가만히 있으면서 음식만 섭취하니 자연스럽게 배둘레햄이 생기는 느낌입니다. 지기의 배둘레햄만 쌓이는 건 아니죠...?! 다이어트를 위해 무리하게 금식을 하거나 운동만 하는 것은 옳지 않은데요, 그래서 이 추운 겨울!! 건강하게 다이어트 할 수 있는 건강식품이자 다이어..
  • 함께해요 서대문 2014. 11. 26. 09:12
  • [건강에좋은차]올 겨울 만병통치'茶(차)', 상큼하고 달콤한 레몬청에 대해서 알아볼까요^0^
  • 올 겨울 만병통치'茶(차)', 상큼하고 달콤한 레몬청에 대해서 알아볼까요^0^ 레몬의 효능레몬청을 만들기 전에 레몬이 가진 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다^^* 레몬 하나면 올 겨울 모든 병이 걱정없을 정도로 다양한 효능이 있다고 합니다! 1. 피로야 잘가라! Good bye~! 레몬의 강한 산미는 피로 회복에 매우 좋다고 해요! 운동선수들이나 수험생, 과중한 업무에 힘든 직장인분 등 심한 피로감을 느끼는 분들에게 큰 효과가 있답니다.^^* 2. 비타민C가 풍부하다! 비타민C는 모세 혈관을 튼튼하게 하고, 고혈압이나 동맥경화에도 좋다고 해요! 그리고 세균에 대한 저항력을 높여서 감기예방에도 탁월하답니다! 또한 추위에 견딜 수 있게 신진대사를 원활히하며 체온이 내려가는 것을 막아준다고 하니 등산을 갈 ..
  • 함께해요 서대문/열린세상 이야기 2013. 12. 5. 15:17