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숲과 함께 물들다... [힐링캠프][에코힐링] 2012 자연생태 가을ㆍ겨울 프로그램 운영 |
여러분은 요즘 힐링이란 단어를 많이 들어봤을거예요.
힐링이란 치유한다는 뜻을 가지고 있는데, 몸에 한정된 것이 아닌 마음까지 치유한다는 의미를 갖고 있습니다.
통은 에코힐링(Eco Healing) 특히 산림 치유(Forest Healing)와 관련한 2012 자연생태 가을ㆍ겨울 프로그램에 대해 소개하려고 합니다.
산림 치유란 캠프 혹은 산림욕 등으로 몸을 평안하게 하고 마음을 진정시켜 스트레스를 없애고, 면역력을 높이는 등 산림의 다양한 환경요소를 활용하여 인체의 면역력을 높이고 건강을 증진시키는 활동을 말합니다.
휴식기능보다는 치유기능이 강조된다는 점에서 산림휴양과 차이가 있죠,
자연생태 봄ㆍ여름 프로그램도 소개해 준적이 있는데요? http://tongblog.sdm.go.kr/777
가을, 겨울에도 프로그램은 계속됩니다.^^
이번 프로그램은 숲치유, 체험위주의 프로그램으로 구성되는데, 어떤 프로그램들이 있는지 하나씩 살펴볼까요?
<프로그램 편성 - 9종류>
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프로그램명 |
운영대상 |
운영시간 |
비고 | ||
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숲길 여행 |
함께 가는 숲길여행 |
단체 |
15~60명 |
매주 (월 ~ 금) 10:00~12:00 |
안산, 백련산 (신청자 희망 지역 선택) |
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백련산 숲길여행 |
개인 |
15명 |
매주 (토, 일) 10:00~12:00 |
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안산 숲길여행 |
개인 |
15명 |
매주 (토, 일) 10:00~12:00 |
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마법의 숲 치유 |
성인 |
15명 |
9월 ~ 12월 첫째주(월) 14:00~16:00 |
신설 | |
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백련산 동화마을 |
유아 단체 |
15명~45명 |
9월 ~ 11월 매주(수) 10:00~12:00 |
신설 | |
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우드버닝 |
성인 |
10명 |
9월 ~ 12월 넷째주(목) 15:00~17:00 |
신설 | |
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가을 원예교실 |
친구, 연인, 가족 |
10팀 |
9월 ~ 11월 첫째주(토) 10:00~12:00 |
재료비 5,000원 있음 | |
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자연의 색을 찾아서 『천연염색 교실』 |
유아 단체 |
15명~40명 |
9월 ~ 10월 매주(월) 10:00~12:00 |
신설 | |
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개인 초등 |
15명 |
10월 둘째, 넷째주(화) 15:00~17:00 | |||
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자연물 만들기 『꼼지락 교실』 |
개인 초등 |
15명 |
11월 ~ 12월 둘째, 넷째주 (수) 15:00~16:00 |
신설 | |
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방과후 자연학교 |
중학교 CA반 |
신청 학교별 운영시간 편성 |
중학교 | ||
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바로 떠나는 숲길여행 |
성인 |
15명 |
9월～12월 매주(금) 14:00~15:00 |
당일 현장접수 | |
프로그램1
 숲길 여행(연중 정규 프로그램) |
연중 꾸준히 사랑받고 있는 숲길여행~! 지난 7월부터 확대한 백련산 지역에 일요일 프로그램을 추가 편성하여 가을ㆍ겨울 숲의 변화하는 모습과 다양한 체험의 기회를 제공합니다.
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운영 기간 |
주요 내용 |
자연물 만들기 |
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9월~10월 |
가을 향, 가을 색. 가을에 변화하는 숲 관찰하기 |
나무, 다양한 열매, 낙엽 등을 활용한 자연물 만들기 |
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11월~12월 |
겨울을 준비하는 숲 이야기 |
나무 솟대 만들기 |
프로그램2
| 마법의 숲 치유 |
최근 산림문화의 새로운 트렌드로 대두되는 산림치유 프로그램을 안산 소나무 숲, 메타세콰이어길, 연희숲속쉼터에서 진행하는 숲치유 프로그램을 통해 구민 건강 증진 기회를 제공합니다.
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주요 내용 |
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* 건강 체조 및 호흡 명상하기, 오감을 느끼며 메타세콰이어 숲 걷기 * 소나무 숲에서 명상하면서 자연소리 듣기 * 나무와 대화하고 안아주기, 느낌 말하기 * 낙엽침대에 누워 하늘 바라보기 * 맨발로 숲에서 걸어보기, 손으로 마음나누기 * 허브차 마시며 느낌 나누기 |
산림치유인자에 대해 잠깐 알아보고 가요~!!
피톤치드 : 주성분은 테르펜(Terpene)이라는 유기화합물로서 흡입하면 심신에 쾌적감을 주며 피로
회복을 촉진
음이온 : 도시보다 많은 양이 산림에 분포, 뇌파의 알파파를 증가시켜 마음을 안정시키는 효과
산소 : 도시의 공기 중에는 산소 농도가 20.9% 정도이나 산림에는 1~2%가 많은 산소를 함유하고 있
고, 깨끗하다. 신진대사와 뇌 활동을 촉진
경관 : 아름다운 숲을 보는 것만으로도 심신의 안정에 효과, 녹시율(綠視率)이 높을수록 정서적 안정
감 증가
소리 : 바람소리, 나뭇잎소리, 계곡물소리 등은 쾌적감과 평안감 제공
햇빛 : 나뭇잎이 필터 역할을 한 간접 햇빛은 비타민 D를 합성하는데 기여하고 세로토닌을 잘 분비
시켜 활력과 생기를 부여
프로그램3
| 백련산 동화마을 |
숲해설가가 들려주는 동ㆍ식물 소재 동화이야기를 통해 숲속에서 상상력과 감수성을 키우고, 숲을 찾는 아동들에게 색다른 체험 기회를 제공합니다.
주요코스 : 밤골마당→허브원→약초원→실용원→논골마당(정자)에서 동화책 읽기→생태연못
<밤골마당> <약초원> <논골마당> <생태연못>
프로그램4
| 우드버닝 |
나무 향기와 함께 그리고 새기다 보면 생활예술의 매력에 누구나 쉽게 매료된다는 우드버닝 교실입니다. 직접 만들 예술품이 일상에서 인테리어 소품으로 탄생되는 생활 문화의 즐거움을 제공합니다.
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회차 |
운영 일시 |
교육내용 |
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1 |
9월 27일 (목) |
<입문 단계> 우드버닝 기계 조작법, 도안그리기 가족의 소중함의 의미가 담긴 문구를 나무에 그리고 새기는 체험 |
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2 |
10월 25일 (목) |
<색다른 작품 접하기> 한글 기도 글자를 형상화한 군더더기 없는 심플한 작품 만들기 |
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3 |
11월 22일 (목) |
<발전 단계> 댓가 없는 행복 미소 이미지 「나무목걸이 만들기」 |
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4 |
12월 27일 (목) |
<송년특집> 우리 가족의 약속 『가훈 만들기』 |
<9월 : 입문단계> <10월 : 다양한 작품 만들기> <11월 : 나무목걸이> <12월 : 가훈 만들기>
프로그램5
| 가을 원예교실 |
가을을 대표하는 국화 꽃바구니 만들기 등 계절에 맞는 원예활동을 통해 다양한 취미활동을 제공합니다.
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회차 |
운영일시 |
프로그램 내용 |
재료비 |
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1 |
9월 1일 (토) |
식물 이용한 토피어리 만들기,허브원 둘러보기 |
5,000원 |
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2 |
10월 6일 (토) |
국화 꽃바구니 만들기, 허브원 둘러보기 |
5,000원 |
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3 |
11월 3일 (토) |
조화 리스 만들기, 허브원 둘러보기 |
5,000원 |
<꽃바구니> <토피어리> <조화리스>
프로그램6
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천연재료를 이용하여 손수건을 염색하며, 우리 선조들이 자연과 공존하여 살아가고자 했던 지혜를 배우는 시간이 될 것입니다.
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주요 내용 |
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* 천연 재료에 대해 알아보기 * 우리 선조들의 염색방법 알아보기 * 천연 재료를 이용하여 다양한 무늬 만들기 * 내가 체험한 염색에 대해 이야기 나누기 |
<치자열매 끓이기> <홀치기 염색> <염색하기>
프로그램7
| 자연물 만들기 「꼼지락 교실」 |
숲의 나무, 다양한 열매와 낙엽, 열매 껍질 등을 이용하여 나만의 자연물 만들기를 통해 창의력과 상상력을 기르는 프로그램입니다.
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회차 |
운영 일시 |
교육내용 |
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1 |
11월 14일 (수) |
<지끈교실> 지끈을 이용하여 바구니와 자연물 팔찌 만들기 |
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2 |
11월 28일 (수) |
<찰흙교실> 곤충 생김새 관찰하고 찰흙을 이용하여 곤충 만들기 |
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3 |
12월 12일 (수) |
<솔방울 리스 만들기> 솔방울을 이용하여 크리스마스 리스 만들기 |
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4 |
12월 26일 (수) |
<자연물 목걸이 교실> 열매, 낙엽, 가지 등을 이용하영 나만의 나무 목걸이 만들기 |
<지끈 바구니> <찰흙 만들기> <자연물 목걸이> <솔방울 리스>
참고하세요~!! 위 프로그램들은...
※ 현장여건에 따라 프로그램 일부 내용이 변경될 수 있습니다.
※ 공휴일(추석, 개천절, 크리스마스)에는 프로그램을 운영하지 않습니다.
다양하고 흥미로운 프로그램으로 구성되어있네요.^^
통도 빨리 참여하고 싶어지는데요~! 참여방법에 대해 알아봐요~!!
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- 신청기간 : 전월 20일부터 선착순 접수 - 신청방법 : 서울의 공원 홈페이지(http://parks.seoul.go.kr/park) 및 전화접수 - 신청기간 : 2012년 8월 1일부터 선착순 접수 - 신청방법 : 일정, 인원 등 전화상담 후 접수 - 개인 : 매 회별 15명 내외(최소 5명 이하는 수업취소, 예약자 사전통지) ※ 가을 원예교실 재료비 - 5,000원
서대문구청 푸른 도시과 ☎330-1706 안산공원관리사무소 ☎3140-8383 |
단체
참여인원
참가비 - 무료
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숲에서의 다양한 체험을 즐겨보세요. 어느덧 몸과 마음이 평온해지실거예요.^^ 항상 자연과 함께하는 생활 잊지 마시구요~! |