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크래미 계란말이 황금레시피! 계란말이 예쁘게 만드는법 공개!

함께해요 서대문/기자단이 본 세상 2016. 12. 11. 15:55

크래미 계란말이 황금레시피! 계란말이 예쁘게 만드는법 공개!

 

 

 

 

 

달걀은 영양이 풍부하고 양질의 동물성 단백질이 풍부하며,

 

노른자에는 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 인, 칼슘 등이 포함되어 있어

 

하루에 1-2개의 달걀 섭취는 남녀노소 누구에게나 좋습니다.

 

다만 고지혈증 약을 복용하는 사람은 피하는 게 좋구요.

 

 

달걀은 표면이 까칠까칠한 것이 신선한 것이고요.

 

보관시에는 씻지 말고 그대로 뾰족한 부분이 아래로 가도록 세워서 냉장보관하세요.

 

오늘은 비쥬얼도 예쁘고 영양도 많은 알토란 달걀말이를 만들어 보겠습니다.

 

요즘 인기있는 임성근 조리장님의 레시피를 따라 만든 것입니다.

 

 

 

 크래미 계란말이 재료


재료 달걀 6개( 흰자 밑간 : 흰설탕 1/3큰술, 소금 1꼬집, 우유 3큰술, 식용유 1/3큰술 등, 노른자

 

       밑간: 흰설탕 1/3큰술, 소금 1꼬집, 우유 2큰술, 식용유 1/3큰술 등), 크래미 3개, 쪽파 송송

 

       썬 것 2큰술, 김 1장, 부침용 식용유 약간 등

 

 

재료는 크래미를 빼고는 다 집에 있는 것들이라서 만들기 편해요.

 

 

달걀 흰자에 밑간을 하는데요.

 

흰설탕 1/3큰술, 소금 1꼬집, 우유 3큰술, 식용유 1/3큰술을 넣고

 

잘 저어준 후에 체에 걸러줍니다. 알끈도 제거되고 달걀말이가 부드러워집니다.

 

 

여기서 Tip : 설탕은 특히 달걀말이가 부드러워지는 역할을 합니다!

 

노란 설탕보다는 흰설탕을 쓰는 게 색상 변화가 없어서 좋아요.

 

마찬가지로 노른자도 밑간을 해주는데요.

 

흰설탕 1/3큰술, 소금 1꼬집, 우유 2큰술, 식용유 1/3큰술을 넣어

 

고루 저어준 후에 체에 걸러줍니다.

 

 

크래미는 키친타올에 넣어 양손으로 비벼주면 쉽게 잘 찢어집니다.

 

흰자에 크래미와 쪽파 다진 걸 넣어주면 됩니다.

 

쪽파 대신 대파를 사용했고요. 고루 잘 섞어주세요~

 

 

이제 달걀을 말아주기만 하면 되는데요. 팬은 두꺼운 팬이 계란이 잘 타지 않고 좋답니다.

 

팬을 먼저 달군 다음 키친타올에 식용유를 묻혀 기름을 발라줍니다.

 

기름이 너무 많으면 기포가 생겨서 매끈한 달걀말이가 안 나옵니다.

 

흰자를 계속 부어주고 80% 익었을 때 김 한 장을 올려 말아줍니다.

 

빈 공간에 키친타올로 기름을 계속 발라주며 달걀말이를 당겨주며 말아줍니다.

 

그리고 계란물을 계속 부어가며 말아줍니다.

 

 

불은 약불로 해서 타지 않게 하세요. 흰자모양은 안 예뻐도 되고요, 대충 말아도 됩니다.

 

나중에 노른자로 더 말아줄 것이니까요.

 

 

노른자로 계속 이어가며 말아줍니다.

 

기름칠은 계속 해주어야 하고요. 예쁜 달걀말이의 포인트는 불조절입니다.

 

불이 세면 절대 안되요~!!!!

 

김발로 동그란 모양이나 사각 모양을 만들어 줍니다.

 

김발에 싸서 그대로 식혀주세요.

 

 

계란말이 양끝을 잘라서 깔끔하게 한 후 가운데를 2등분하고

 

계속 4등분 하는 식으로 등분하면 모양이 균일하답니다.

 

반은 일자로 썰고, 반은 사선으로 썰어보았어요.

 

알토란 계란말이가 완성되었습니다.

 

 

김도 들어가고 크래미, 파가 들어가서 너무 예쁜 비쥬얼이 되었고요.

 

흰자, 노른자를 분리해서 말아주니 더욱 고급지죠? ^^

 

 

노른자의 노란 빛깔이 너무 아름답네요.

 

 

드실 땐 와시비 간장이나 케첩을 곁들여 드시면 더욱 맛있게 드실 수 있답니다 ^^

 

달걀도 고급스러운 요리가 되는 순간입니다!!

 

주말을 이용해 도전해보세요~ ^0^

 

<사진, 글 : 블로그 구민기자 이지연>

 

 

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