봄철 질환! 콧물, 재채기를 유발하는 꽃가루 알레르기 예방법? 꽃가루 시간?
일교차가 크긴 하지만 낮에는 완연한 봄날씨를 느낄 수 있는 요즘인데요.
봄이 되었음 알리는 예쁜 꽃들이 저마다 고개를 내밀고 시작하죠~ 이런 꽃들이 반갑지 않은 분들도 계실텐데요. 바로 꽃가루 알레르기가 있는 분들이실꺼에요.
눈물, 콧물이 주르륵~ 감기도 아닌데 재채기는 계속 나고..
나를 괴롭히는 봄철 꽃가루 알레르기 어떻게 예방할 수 있을지 TONG지기와 함께 알아봐요! ^^
:: 꽃가루 알레르기 증상
☞ 알레르기성 비염 : 맑은 콧물이 흐르고 코막힘, 재채기 등의 증상이 나타나요.
증상이 심해지면 축농증으로 이어질 수 있어요.
☞ 알레르기성 결막염 : 눈이 충혈되고 가렵고 눈꺼풀이 붓는다.
☞ 아토피성 피부염 : 꽃가루 항원에 의해 나타나고 가려움과 각질이 일어나기도 합니다.
:: 꽃가루 알레르기 예방법
① 가장 먼저 해야할 일은 꽃가루를 피하는 것이에요.
꽃가루가 심한 날에는 외출을 자제하고 실내 활동을 하는것이 중요합니다.
② 오전 6시 ~ 10시 시간대를 피하자
꽃가루 농도가 가장 높은 이 시간을 피하는것도 중요합니다.
꽃가루가 달라붙기 좋은 니트, 털옷 등의 옷을 피해주세요.
③ 외출을 마치고 돌아오면 개인위생은 물론 입고 나갔던 옷도 세탁을 해주세요.
④ 면역력을 높이자!
냉이, 쑥, 달래, 딸기 등 봄철 제철음식을 섭취하면 도움이 됩니다.
충분한 수면도 빼놓으시면 안되고요.
짧은 봄을 즐기기에도 부족한 시간!
꽃가루 알레르기 예방법을 통해 건강한 봄을 맞이하세요~ 
