구강 건강을 지키는 방법! 올바른 칫솔질(잇솔질)방법을 소개합니다.
안녕하세요! 오늘은 서대문구 보건소에서 좋은 소식이 와서 전해드리려고 합니다.
바로 구강 건강을 지키는 방법에 대해 소개할까하는데요.
잠시 TONG지기에서 서대문구 구강건강지킴이로 변신할게요~~ ^^
서대문구 구강건강지킴이 가좌보건지소 구강보건실입니다.
오늘은 구강건강을 지키는 방법을 알아볼까요?
구강 건강을 지키기 위한 가장 중요한 방법은 무엇일까요? 잇몸이 좋아지는 약? 치과 잇몸전문치료? 위의 방법들고 좋지만 가장 중요하고 효과가 높은 방법은 이를 깨끗하게 닦는 것이지요!
오늘은 깨끗하고 상쾌하게 이를 닦는 방법에 대해서 알아보겠습니다~
치아를 닦을 때 주의해야하는 2가지가 있는데요!
지금부터 함께 알아봐요!
### 첫번째!
옆방향으로 이를 닦으면 절대 안된다는 사실!
치아가 자라나는 방향이 아니라 옆방향으로 이를 닦으면 치아와 잇몸 경계부위가 점점 닳게 되어 나중에는 이가 시리는 증강이 나타날 수 있습니다. 치아는 치아가 자라난 바향으로 위, 아래로 닦아주시는게 중요해요!!
아래 이를 닦을 때에는 칫솔을 아래에서 위로 손목을 돌려서 닦고, 윗니를 닦을때에는 칫솔을 위에서 아래로 손목을 돌려서 닦아요! 치아의 윗면(음식을 씹는면)과 구취 감소를 위해 혀도 꼭 닦아주세요.
### 두 번째!
치아 사이사이를 닦는것이 중요해요!
치아 사이사이는 음식물이 끼면 잘 빠지지 않아 경국 잇몸을 붓게 만들고 치석이 생기게 합니다.
칫솔모가 치아 사이사이에 잘 닿아 닦이고 있는지 거울로 확인하며 이를 닦으면 훨씬 상쾌한 느낌을 받을싱 수 있습니다 ^^
치아 사이 공간이 너무 커서 칫솔질을 해도 음식물이 끼어 있다면 치간칫솔 등 보조용품을 사용해도 좋아요!
<치실사용법>
<사진출처 : 국가건강정보포털>
<치간칫솔 사용법>
<사진출처 : 국가건강정보포털>
○ 대상 : 서대문구민 누구나 / 비용무료
○ 일시 : 매주 금요일 13 ~ 17시
○ 장소 : 가좌보건지소
- 서울특별시 서대문구 수색로 100-55 북가좌1동 주민센터 3층 가좌보건지소 구강보건실
○ 방법 : 교육일시에 보건지소 방문하여 1:1 교육
(가좌보건지소 구강보건실 02-3140-8368)
○ 내용 : 잇솔질 후 잘 안 닦이는 부위 치면착색제 검사 및 잇솔질법 교정
보조구강위생용품 사용법 실습 등
올바른 칫솔질 방법! 이제 충분히 아셨죠?
평소에 하는 칫솔질만으로도 우리의 구강건강을 지킬 수 있답니다.
건강한 구강건강 TONG지기가 알려드린 방법으로 꾸준히 관리해주세요!! ^^
