[간접흡연 피해] 간접흡연 NO! 강제흡연! 3차 간접흡연 조심하세요!
2015년 뜨거운 감자 "담뱃값 인상"소식!
담뱃값 인상으로 많은 분들이 새해 계획을 "금연"으로 외치고 있는데요.
잘 지켜나가고 있나요? 아니면 작심삼일로 끝나셨나요~?
담배를 끊어야 하는 이유! 내 몸을 망칠뿐 아니라 우리 주변에도 피해를 주기 때문이에요.
상쾌한 아침공기를 마시며 출근길, 등교길에 어디선가 느껴지는 불쾌한 공기의 흐름!
불쾌하게 하루를 시작하게 만드는 바로 그것! 간접흡연!! 백해무익한 담배는 자신뿐 아니라 주변 사람에게도
피해를 준답니다.
흡연자 주위에 있는 사람이 담배연기를 마시게 되는 것을 말하는데요.
담배 연기는 주류담배연기와 비주류담배연로 나누어 집니다. 주류연은 흡연자가 들이 마신 후 내품는 연기이고, 부류연은 타고 있는 담배 끝에서 나오는 담배연기를 말합니다.
간접흡연은 대략 부류연이 80% 주류연이 20%정도 차지한다고 해요.
부류연에 포함되어 있는 독성성분이 주류연의 2~3정도 더 많이 함유 되어 있다고 합니다.
간접흡연은 연기 입자들이 더 작은 것을 흡입하기 때문에 페포의 끝까지 도달한다는 보고가 있습니다.
흡연하는 사람에 비해 더 작은 입자인 1/10정도의 연기로 발암물질이 들어가게 됩니다.
또 불완전 연소로 발암물질이 양이 많은 담배 끝 부분에서 나오는 연기를 주로 마시기 때문에 더 치명적이에요. 간접흡연에 노출될 경우 폐암 발생률 또한 1.9배 증가하게 됩니다.
30년 이상 지속적으로 노출되면 폐암 발생률이 3.1배로 증가하게 되고요.
● 흡연자와 거리를 유지하세요! 최소 2.6m 이상의 거리를 두세요! 2.6m 기억해두세요!
● 흡연자가 많은 곳에 부득이 하게 함께 하였을때 수분 섭취를 충분히 하고 환기를 자주 시키세요.
● 폐에 좋은 음식들을 섭취하는 것도 도움이 되요!
- 복숭아 : 체내 불순물을 배출해 주는 역할을 해 흡연자에게 좋아요!
- 토마토 : 항산화제가 풍부해 노화방지와 세포 재생에 도움을 줍니다.
- 홍 삼 : 흡연으로 인한 DNA 손상을 방지하고 항암효과가 있다고 합니다.
최근 KBS뉴스에서 40년동안 간접흡연에 노출된 폐를 공개하기도 하였답니다.
담배를 피운 적이 없는 주부의 폐 표면 곳곳에 반점들이 보이고 있는데요 간접흡연으로 인한 발암물질들 이라고 하네요. 간접흡연 40년 피해가 마치 흡연 15년 폐 사진과 거의 비슷하여 충격을 주고 있어요!
흡연! 정말 백해무익하지 않나요? 다른 사람에게 피해를 주는 흡연! 금연으로 바꿔보세요!
금연은 본인의 의지도 중요하지만 주변에서 많은 도움을 주고 사회적 분위기도 중요해요!
서대문구에서도 금연클리닉을 운영하고 있답니다. 혼자하기 어려운 금연! 함께해요~
자세한 내용은
금연은 주변의 응원이 무엇보다 중요해요!!
가족 여러분의 관심과 사랑이 가장 큰 힘이 될거에요!
모두의 건강을 위해 담배와의 작별인사!!
지금!! 바로!! 담배!! 안녕~
