목록'사랑해요 서대문/건강과 안전' - 456
  • 오존주의보란? 여름철 오존주의보 발령 시 행동요령!
  • 오존주의보란? 여름철 오존주의보 발령 시 행동요령!           연일 이어지는 폭염으로 많이 힘드시죠.. 무더위가 계속되면서 밤 사이에도 열대야가 나타나는 곳이 많았습니다. 매일 최고 기온을 갱신하고 있는 요즘입니다.. 특히 여름철 햇빛이 강하고 바람이 없을 때는 오존농도가 높아지고 있습니다.   오존주의보가 발생하면 어떻게 대처해야 할까요? TONG지기와 함..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2018.07.27 07:51
  • 어깨 목 스트레칭 '수건 스트레칭'으로 풀어보세요!
  • 어깨 목 스트레칭 '수건 스트레칭'으로 풀어보세요!           경직된 근육과 관절을 부드럽게 만들어보세요! 수건을 활용한 스트레칭으로 집에서 쉽고 편하게 할 수 있습니다. 서대문구보건소와 함께 하는 '수건 스트레칭' 함께 따라해볼까요!       1. 어깨늘리기   ① 어깨 너비로 선 자세에서 양손으로 수건 끝을 잡는다. ..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2018.07.25 15:34