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봄철 안구건조증 예방법! 인공눈물 보관, 인공눈물 사용법, 사용기간은? 봄철 환절기 심해지는 안구건조증! 여러분은 어떻게 예방하고 계세요? 찬바람, 건조한 날씨, 미세먼지, 황사 등 우리 눈을 공격하는 요인들이 많은데요. 심할경우 결막염으로 이어져 고통을 호소하기도 해요. :: 안구건조증 이란? 단순히 눈에 눈물이 마르는 병이 아니라, 눈물의 정상적인 분비와 순환 기능에 이상이 생기는 질환입니다. 증상으로는 눈에 이물감과 뻑뻑함이 느껴지거나 쉽게 피로감을 느끼고 충혈되거나 시야가 뿌옇게 흐려지는 등의 증상을 보입니다. 봄철 안구건조증 어떻게 예방할 수 있을까요? 많은 분들이 사용하는 인공눈물, 올바르게 사용하고 계신가요? :: 인공눈물 사용법은? 먼저 하루 사용량은 가능한 6회를 넘지 않는것이 좋아요. ..

황사와 미세먼지 차이, 알고 계시나요? 황사 대비 요령은? 봄철 우리를 찾아오는 황사와 미세먼지! 둘의 관계에 대해 알고 계세요? 비슷한거 같지만 다른 너희 둘! 오늘은 황사와 미세먼지 차이에 대해 알아볼까 합니다. '적을 알아야' 대비할 수 있겠죠! TONG지기와 함께 파헤쳐봐요 ^^ :: 황사란? 황사는 고비 사막, 타클라마칸 사막 등 중국 건조 지대와 황토 지대에서 흙먼지가 이동해 우리나라에 영향을 미치는 현장이에요. 흙먼지뿐 아니라 유해물질도 포함하고 있어서 호흡기 질환을 일으키거나 악화시키고 있답니다. 황사는 자연적으로 발생되는 현상으로 미세먼지와 가장 큰 차이점을 나타내고 있어요! :: 미세먼지란? 미세먼지는 여러가지 성분을 가지고 있는 대기 중 부유 물질입니다. 발생원인은 자동차 배기가스, ..

봄철 호흡기 질환, 피부트러블을 일으키는 미세먼지, 황사 대처 방법은? 봄철 찾아오는 미세먼지, 황사! 특히 면역력이 약한 아이들에게는 더 힘든 시기인데요. 때문에 호흡기 질환 환자가 매년 늘어난다고 하네요. 매년 우리를 괴롭히는 황사, 미세먼지 어떻게 대처하면 좋을까요? TONG지기와 함께 알아봐요!! :: 미세먼지, 황사 대처 방법 황사가 심한 날에는 가급적 실내에서 생활하는 것이 무엇보다 중요해요. 부득이하게 외출을 해야한다면 '황사마스크'를 꼭 착용해주세요. 긴소매옷과 스카프 등으로 피부와의 접촉을 막아주세요. 외출 후 집에 오면 손, 발, 얼굴 등 위생에 신경써주시고요. 입안을 행궈주시거나 양치질을 해주시게 좋답니다. 입었던 옷은 세탁을 해주시고요. 콘택트렌즈를 사용할 때는 소독과 세척을 철저히..

3월 황사 습격! 황사와 삼겹살의 관계는? 황사 먼지 제거에 도움을 주는 음식은? 봄의 불청객 황사! 따뜻한 봄을 기다리고 계시죠? 봄을 기다리는 마음은 모두 똑같을 텐데요. 봄과 함께 찾아오는 황사! 특히 기관지가 약하신 분들은 더욱 고생을 하게 된답니다. 황사에는 모래, 미세먼지뿐만 아니라 감기 바이러스, 염증 등의 물질이 함께 섞여 있어요. 봄철에 감기가 걸리는 이유 중에 하나이기도 합니다. 황사로부터 내 몸을 보호하기 위해서는 외출 할 때 마스크를 착용하고, 집에 돌아오면 손발을 깨끗히 씻어주는 것이 중요합니다. 이렇게 황사가 올 때 '삼겹살 먹으러 가자', '삼겹살이 황사에 좋지' 등 속설을 많이 들어 보셨죠! 황사에 삼겹살을 먹으면 효과가 있다? 없다? 여러분의 생각은 어떠세요? :: 황사에 ..

안전을 책임지는 앱 추천! 안전정보를 한 눈에 생활안전지도를 소개합니다. 새해 첫날 1월 1일! 국민안전처에서 앱을 하나 공개했는데요. 각종 안전정보(범죄, 재난 등)을 지도 기반의 생활안전지도로 구현하여 국민들이 스스로 위험을 예방할 수 있도록 하는 '생활안전지도 서비스'입니다. 공개되지 얼마되지 않아서 아직 많은 분들이 모르실텐데요. TONG지기와 함께 지금부터 알아볼까요!!^^ 생활안전진도란? 생활안전지도란 국민 개개인이 생활주변 위험에 관심을 가지고 스스로 대처할 수 있도록 국가가 보유한 필수적인 안전정보들을 지도상에 통합하여 언제 어디서나 사용할 수 있도록 PC와 모바일 서비스를 제공합니다. ※ 기존4대분야 (교통, 재난, 치안, 맞춤안전) 229개 지자체 전국서비스 ※ 신규4대분야 (시설, 산..

[첫 서리 시기] 하룻밤 사이에 들판이 바뀌는 '상강(霜降)' 가을의 마지막 절기! 서리가 내리는 시기를 뜻하는 절기 '상강'이 다가왔어요! 24절기 중 18번째 절기에 해당되는데요. 낮에는 쾌청한 날씨가 계속되지만 아침과 밤의 기온은 낮아지는 때입니다. 이런 이시기에는 일교차로 인해 감기에 걸릴 수 있기때문에 몸관리에 신경써주세요. 특히 요즘은 미세먼지 농도가 심해져서 건강관리에 더욱 신경 써 주셔야 해요. 농촌에서는 이 시기에 가을걷이로 바뻐지는데요. 한 해 정성을 드려 재배한 농작물을 수확하는 시기이기 때문입니다. 상강에는 어떤 음식을 많이 먹을까요? 바로 국화전입니다. 국화전에 들어가는 국화꽃은 9월에서 11월에 피는 꽃이에요. 국화꽃은 추위에 강한 특성이 있답니다. 국화전은 찹쌀가루를 물에 넣고..

[비염] 봄철 환절기, 주륵 주륵 내리는 콧물! 알러지 비상! 매년 봄이 되면 지기는 콧물이 주르륵.. 눈이 간질 간질.. 어김없이 찾아오는 알러지로 고생을 하고 있답니다. 환절기 알러지로는 비염, 결막염, 피부염, 기관지 천식 등 다양한데요. 해를 거듭할수록 이러한 알러지 질환을 앓고 있는 분들이 많아지고 있어요!! 완치가 어려운 만큼 꾸준한 관리와 예방이 중요하겠죠~ 겪어보신 분들만 알 수 있는 알러지의 고통!!!! 지기와 함께 알러지 정복에 나서볼까요~? 알러지 비염 알러지 비염! 환절기인 3월 4월에 많이 발생하는데요. 알러지 물질이 코 점막을 자극시켜 염증을 일으키는 증상이에요. 주체할 수 없는 콧물이 흐르고 재채기를 하고 코가 간지러운 증상을 동반해요! 봄철 불청객, 황사와 미세먼지가 가장 큰..

[17년만에 건조특보] 피부 최고의 적 건조함!! 건조한 피부 관리는? 안녕하세요~ 오늘의 날씨 들으셨나요? 17년만에 최악의 건조특보가 내렸졌어요. 비가 내리지 않아 전국이 메말라 버렸는데요. 강 바닥이 보인다는 소식까지 들리고 있답니다. 이럴때 무엇보다 신경써야 하는 것!! 바로 불씨 관리 입니다. 불이 나지 않도록 주의 또 주의 해주세요!! 또 하나 이렇게 건조한 날씨가 계속 될때 예민해지는 우리의 피부!! 피부 건조함! 어떻게 하면 잡을 수 있을까요~? 지기와 함께 건조함을 날려 볼까요~ 물을 많이 마셔라!! 봄철 불청객 황사와 미세먼지!! 미세먼지 배출에 도움을 주는 물, 건조해지 피부에도 효과적인데요. 우리 몸에 70%를 차지하는 물, 하루에 얼마나 드시고 계세요!?? 꾸준한 수분 섭취로 피부..

미세먼지 주의보!! 미세먼지와 황사의 차이점은? 콜록 콜록~따뜻한 봄을 시샘하는 봄철 불청객!! 그분들이 몰려오고 있어요~ 미세먼지와 황사가 대표주자인데요. 오늘은 비슷하면서 다른 두 불청객에 대해 알아볼까해요! 원인이 무엇인지 어떻게 다른지! 지기와 함께 파헤쳐봐요~ 미세먼지 너는 누구냐? 미세먼지는 여러 가지 복합한 성분을 가지고 있는 대기 중 부유 물질이에요. 발생원인은 자동차의 배기가스, 도로 주행과정에서 발생하는 먼지인데요. 호흡기와 심혈관계 질환에 영향을 미치고 있으며 사망률을 증가시키는 것으로 보고되고 있답니다. 미세먼지는 도로변이나 산업단지 등에서 발생되지만, 더 작은 입자를 가진 초미세먼지은 담배 연기나 연료의 연소과정에서 발생하고 있어요. 이들은 입자가 매우 작기 때문에 기도 깊숙한 폐..

[황사마스크] 전국에 황사 특보!! 황사마스크 아무거나 쓰면 안돼요!! 무서운 바람!! 황소바람보다 무서운 황사 바람이 찾아왔어요~ 때아닌 황사가 기승을 부리고 있답니다~ 황사에 대처하기 위한 우리의 자세!! 황사마스크에 대한 관심도 함께 높아지고 있죠!! 황사에는 미세먼지 외에도 세균이나 곰팡이가 상당수 포함되어 있다는 사실 알고 계시나요? 일반마스크로는 황사물질을 막아내기 힘들기 때문에 황사마스크를 착용하는 것이 좋다고 합니다. 지기와 함께 황사마스크에 대해 본격적으로 파헤쳐 볼까요~^^ 황사마스크! 어떤 기능이 ?? 식약처에서는 황사마스크가 미세입자의 크기가 평균 0.6 μm인 것을 80% 이상 차단할 수 있어야 허가를 하고 있답니다. 황사마스크가 차단효과가 높은 이유는 표면의 틈이 미세하게 작기 ..