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금연 21

[개비담배] 새해의 뜨거운 감자! 담뱃값 인상 후 이모저모!

[개비담배] 새해의 뜨거운 감자! 담뱃값 인상 후 이모저모! 드디어~ 그 시간이 오고 말았네요. 정말 정말 높아지기 싫었는데 의지와는 상관없이 또, 또! 한 살이 많아지고 말았답니다. 그래도 희망찬 2015년 새해가 밝았습니다! 그러나 흡연자분들에게는 슬픈 소식이 들려옵니다. 바로 담뱃값 인상, 이번에는 유래없이 2,000원 인상이라는 다소 높은 가격으로 발표가 되면서 논란이 일었었죠. 가격이 오르기 전에 미리미리 담배 사재기를 하는 사람들도 많았다고 하고, 편의점을 포함해서 일부 판매점은 담배가 다 팔렸다면서 판매를 하지 않아 논란이 일기도 했었구요. (출처 YTN 뉴스 캡쳐) 또한, 2015년 새해 담뱃값이 인상되자 면세점 담배와 기존 가격인 외국계담배는 동이난 가운데 추억의 개비 담배가 부활하고 전..

오늘부터 1일! 새해 다짐, 계획 어렵지 않아요

오늘부터 1일! 새해 다짐, 계획 어렵지 않아요. 지기와 함께 하는 새해 계획세우기! 2015년 새해가 밝았습니다. 새해 첫 출근길, 다들 잘 하셨나요? 항상 이 시기가 되면 하는 일이 있으시죠? 바로!! 새해 다짐! 계획! 세우기~~ 새로운 한 해가 시작되면서 새로운 마음으로 세우게 되는 계획들~ 지기도 매년 5가지 새해 계획을 세우곤 합니다. 하지만.. 연말이 되면 매년 후회로 끝나게 되는일이 많답니다. "왜 이렇게 무리한 계획을 세웠을까?" "왜 난 항상 작심삼일일까?" 이러한 질문들로 연말을 마무리하게 되곤합니다.. 이번 2015년은 목표했던 계획을 더 많이 이뤄질 수 있도록 지기가 TIP을 알려드릴께요~ 현실 가능한 계획을 세우세요! 새해 1월 1일이 되면서 세우게 되는 계획들!! 거침없이 써내..

[금연] 2015년 양띠해, 1월 1일부터 모든 음식점이 금연구역입니다.

[금연] 2015년 양띠해, 1월 1일부터 모든 음식점이 금연구역입니다. 얼마전 담배값 인상 소식에 주변의 많은 분들이 금연을 새해다짐, 계획으로 세우고 계실 텐대요. 2015년 1월 1일부터 모든 음식점이 금연구역으로 지정되었습니다. 국민건강증진법 제9조 4항에 따라 모든 음식점(휴게음식점, 일반음식점, 카페, 제과점, 호프집 등)이 금연구역으로 지정되게 되었어요. 더 많은 분들이 금연에 동참해 주실꺼 같으네요. 비흡연자들에게는 희소식이 될꺼 같네요~ ^^ 지기와 함께 자세히 알아볼까요~ 흡연구역 - 2015년 1월 1일부터 음식점의 크기에 관계없이 모든 음식점(휴게음식점, 일반음식점, 제과점)이 금연구역입니다. - 음식점(커피숍 포함)에는 흡연석을 설치할 수 없으며 흡연실은 설치가능하나 영업행위가 금..

[금연] [담뱃값][금연방법] 담뱃값 인상! 걱정이시죠~ <금연! 이제 선택이 아닌 우리를 위한 필수입니다>

[금연] [담뱃값][금연방법] 금연! 이제 선택이 아닌 우리를 위한 필수입니다. 2014년 9월, 현재 가장 뜨거운 감자가 되고 있는 담뱃값 인상소식!(@_@) 여러분 주위에서 많이 듣고, 보고, 알고 계시리라 생각되는데요~ OECD 회원국 중 담뱃값이 가장 낮은 우리나라의 담뱃값은 지난 10년 동안 전혀 인상되지 않았었습니다. 여러 통계자료에 의존한다면 담뱃값 인상은 흡연률 하락을 야기한다는 것을 잘 알수 있지요!!?? 우리나라 5천만 인구 중 1천만명 이상이 흡연자이므로 이번 담뱃값 인상은 뜨거운 감자이면서 민감한 사항이 되었답니다. 보건복지부는 2,500원이었던 담뱃값을 4,500원으로 2,000원 올리기로 하였고 2015년 초를 시행 목표로 하고 있답니다. 그럼 금연할 수 있는 방법에 대하여 같이..

[세계 금연의 날] 5월 31일은 세계 금연의 날(World No Tobacco Day)입니다.

[세계 금연의 날] 5월 31일은 세계 금연의 날(World No Tobacco Day)입니다. 5월도 이제 막바지를 향해 달려가고 있네요. 혹시 5월 31일이 세계 금연의 날이라는 사실 알고 계셨나요? World No Tobacco Day (WNTD) 세계보건기구(WHO)가 1987년 제정한 날로 담배 사용이 국제적으로 충격적인 사안임을 인식시키고, 담배없는 환경을 촉진하기 위해 확립되었다고 합니다. WHO는 금연의 날에 전 세계 흡연자들이 담배에 대한 의존으로부터 탈피할 수 있는 계기를 마련하고자 흡연이 건강에 미치는 폐해를 매년 강도높여 경고하고 있답니다. 우리 주변에도 담배를 태우는 분들 많이 계시지요? 담배는 백해무익(百害無益)이라고 했습니다. 건강을 위해서 우리의 가족을 위해서 또는 나의 사랑..

[금연아파트] 담배연기 없는 깨끗한 금연아파트 만들기 <우리 아파트 건강권은 내가 지킨다!>

[금연아파트] 담배연기 없는 깨끗한 금연아파트 만들기 길거리에서나 요즘은 금연구역의 확대로 담배를 함부로 피우지 못합니다. 담배는 백해무익! 자신의 건강을 위해서라도 남에게 피해를 주지 않기 위해서라도 금연해야 합니다! 더불어 주민의 개인공간이자 공동생활주택인 아파트에 거주하는 사람들의 건강권을 지켜야 한다는 의견이 제기되고 있습니다. 또한 약 89.7%의 서울시민들이 아파트의 단지내 공동구역은 모두 금연구역으로 지정해야 한다고 말하고 있습니다. 이에 따라 우리 서대문구는 금연아파트 지정신청을 받습니다. 거주세대의 50%이상 동의를 받거나, 입주자 대표에서 자체결정 후 서대문구 보건소(지역건강과)로 8월 24일까지 신청하시면 됩니다.현장 점검을 거친 후 금연아파트로 지정되면 서울시로부터 인증현판도 제공받..

세계 금연의 날 "우리 모두 금연합시다"

세계 금연의 날 "우리 모두 금연합시다" 5월 31일은 세계보건기구(WHO)가 1988년 제정한 세계 금연의 날입니다. 담배의 사용이 국제적으로 충격적인 사안임을 인식하고 담배없는 환경을 촉진하기 위해 만들어진 날이기도 합니다. WHO는 금연의 날에 전 세계 흡연자들이 담배에 대한 의존으로부터 탈피할 수 있는 계기를 마련하고자 흡연이 건강에 미치는 폐해를 매년 강도 높여 경고하고 있는데요.. 이런 폐해를 보고 금연을 결심하시는 분도 있지만 담배의 심각한 중독성 때문에 쉽게 금연을 결심하시지 못하는 분들도 많이 있을거라 생각이 듭니다. 이 중독성... 담배가 해로운 걸 알면서도 여전히 많은 사람들이 담배를 피우고 있습니다. 이유는 무엇일까요? 보건복지부 자료에 따르면 주위에 담배를 피우는 사람들이 많아 노..

우리아이 건강한 생활습관을 위한 어린이 건강 뮤지컬 공연

우리아이 건강한 생활습관을 위한 어린이 건강 뮤지컬 공연 '세살 버릇 여든까지 간다' 어린이의 생활습관은 어른이 되어서도 그대로 이어집니다. 어렸을 때의 건강 생활 습관은 향후 건강 상태에 많은 영향을 미치겠죠? 어린이를 대상으로 흡연의 폐해와 간접흡연의 경각심을 심어주고, 올바른 영양섭취와 운동하는 습관을 길들이는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않을 것입니다. 서대문구 어린이의 건강한 생활습관 형성을 위해 어린이 눈높이에 맞춘 쉽고 재미있는 건강 뮤지컬을 5월 22일(화) ~ 5월 23일(수) 이틀간 서대문문화회관 대극장에서 공연합니다. * 5월 22일(화) : 1회 - 10:00 ~ 10:50 2회 - 11:30 ~ 12:20 * 5월 23일(수) : 3회 - 10:00 ~ 10:50 4회 - 11:..

나와 가족의 건강을 위해 꼭 실천해요 - 금연 성공 노하우

나와 가족의 건강을 위해 꼭 실천해요 금연 성공 노하우 이제 2011년도 얼마 남지 않았어요. 새해가 되면 많은 분들이 그 해의 결심, 다짐 등을 세우곤 하죠. 그때마다 빠지지 않는 약속이 있다면 바로 일 것입니다. 그러나 가장 지키기 어려운 결심이기도 하죠. 오늘 Tong이 여러분과 나눌 이야기는 바로, 백해무익한 담배와 영원히 안녕~해야 하는 이유, 그리고 성공노하우 랍니다. 나의 건강뿐 아니라 사랑하는 가족을 위해서라도 기필코 성공해야 하는 단 하나의 이름!! 바로 여러분의 결심에 다시 한번 불을 지피기 위해 오늘의 이야기, 서둘러 시작할게요^^ 백해무익한 담배 – 당신의 생명을 갉아 먹는 치명적인 독약 “6.5초마다 한 명이 담배 때문에 목숨을 잃는다." 세계보건기구의 발표내용입니다. 담배는 더 ..

현대인의 생명을 위협하는 암, 조기검진과 예방법

현대사회에서 병으로 인한 사망 중 가장 큰 원인이 되는 것이 바로 '암' 이죠. 암은 발생하기 전에는 남의 일이라고 생각하지만 막상 가족과 자신에게 닥치면 큰 재앙으로 다가옵니다. 원인도 정확하게 밝혀지지 않았을 뿐더러 치료도 매우 어렵기때문이죠. 때문에 미리 예방하는게 가장 좋은데요, 그 예방법은 어떻게 되는 지 살펴보도록 하겠습니다 ^^ 암이란 무엇인가? 국내 암 통계 1. 암의 발생 40대 이후부터 암 발생률이 급증합니다. 특히 50대를 보면, 이전까지는 여자보다 낮았던 남성의 암발생률이 더 높아지는 것을 볼 수 있죠. 암발생이 증가하기 시작하는 30대 후반서부터 건강 관리에 신경 쓸 필요가 있겠습니다. 그리고 이 통계는 상당히 놀라운데요. 평균수명까지 생존 시 암에 걸릴 확률이 남성은 무려 3명중..