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  • 김밥 쉽게 만드는 법! 식이섬유 가득한 현미참치김밥 레시피 공개!
  • 김밥 쉽게 만드는 법! 식이섬유 가득한 현미참치김밥 레시피 공개! 현미는 백미에 비해 식이섬유가 3배 정도 많이 들어 있었답니다. 또 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 식이섬유와 혈관 건강에 도움을 주는 불포화지방이 풍부하기 때문에 고혈압, 동맥경화, 심장병 같은 혈관 질환 예방에도 효과적이에요. 특히 현미에 싹을 틔운 발아현미는 거칠고 딱딱한 현미의 단점은 보완되고 영양은 더 뛰어나 성인병 예방에 탁월한 것으로 알려져 있답니다. 또한 풍부한 식이섬유로 인해서 다이어트에도 좋은 효과를 볼 수 있어요. 그러므로 건강을 위해서는 현미밥을 드시는 게 훨씬 좋겠지요? 오늘은 현미밥으로 현미 참치김밥을 만들어 보겟습니다. 자~ 따라오세요!! ^^ 현미참치김밥 재료 즉석 현미밥 2개(현미밥양념-설탕 1작은술, 맛소금 1작..
  • 함께해요 서대문/기자단이 본 세상 2016. 2. 11. 14:27
  • [추석][장터][특산품] 농수산 특산품 하나 몰고 가세요~!
  • [추석][장터][특산품] 농수산 특산품 하나 몰고 가세요~! 더위의 "끝판왕"이 아닌 "끝"이라는 처서(處暑)가 며칠 남지 않았죠^^* 처서가 지나면 올해 유난히 빨리 찾아오는 추석도 금방 다가오겠죠! 올해 2014년 추석연휴 기간은 9월 6일 ~ 9일이며 추석은 9월 8일 이지요. 서대문구는 다가오는 민족 고유명절인 추석을 앞두고, “추석맞이 농수산물 직거래장터”를 9월2일, 3일 2일간 구청광장에서 운영한답니다!! 이미 지난해에도 구민들께 큰 즐거움 드린 바 있는 직거래 장터!! TONG과 함께 자세히 알아볼까요?~^^* 오는 9월 2일부터 3일까지 양일간 구청광장에서 운영하는 직거래 장터! 서대문구와 자매결연을 맺은 장흥군, 영동군, 아산시, 제주시 등 4개 지방자치단체를 포함하여 전국 12개 시·..
  • 사랑해요 서대문/경제와 협동 2014. 8. 20. 09:33