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  • 폭염주의보 시 대처방법! 서대문 '무더위 쉼터' 이용하세요!
  • 폭염주의보 시 대처방법! 서대문 '무더위 쉼터' 이용하세요! 때이른 더위로 많이 힘드시죠!! 낮에는 한 여름을 방불케 하는 요즘! 더위 어떻게 이겨내고 있으세요~? tong지기와 함께 여름을 이겨낼 수 있는 건강수칙, 무더위 쉼터에 대해 알아봐요! 폭염특보 발령 기준 ● 폭염주의보 : 6~9월에 일최고 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 ● 폭 염 경 보 : 6~9월에 일최고 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 폭염 시 건강보호를 위한 9대 건강수칙 ① 식사는 가볍게 하고, 충분한 양의 물을 섭취합니다. - 뜨거운 음식과 과식을 피하고, 규칙적으로 물을 섭취 - 운동 할 경우 매시간 2~4잔의 시원한 물을 섭취 - 수분섭취를 제한해야하는 질병을 가진 경우 주치의..
  • 공지 2017. 6. 1. 10:44
  • [폭염 대처법] 폭염주의보 쿨하게 대처하세요! 여름철 폭염 대비 건강관리 수칙!
  • [폭염 대처법] 폭염 쿨하게 대처하세요! 여름철 폭염 대비 건강관리 수칙! 날씨가 점점 더워지고 있어요! 낮에는 30도를 육박하는 더위에 힘드시죠! 본격적인 여름이 시작되면 얼마나 더 더울까요..걱정만 하고있을 지기가 아니죠!! 여름철 폭염 대처법에 대해 알려드릴게요! 함께 더위를 이겨내볼까요!! 폭염주의보란 낮 기온이 33도 이상이 2일이상 지속될 것으로 예상될 때 발령되는 폭염 특보 가운데 하나입니다. 폭염 대비 준비사항 ▶ 무더위 기상상황을 매일 확인한다 ◀ ▶ 본인과 가족의 열사병 등 증상을 확인한다 ◀ ▶ 실내외 온도차를 5℃ 내외로 유지한다 ◀ ▶ 직사광선을 최대한 차단한다 ◀ 여름철 폭염 대비 건강관리 3대 수칙 ※ 물을 자주 마신다. ※ 시원하게 지낸다 ※ 더운 시간대에는 휴식한다 폭염특보..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2015. 6. 11. 09:15