서대문구청 티스토리 블로그

무더위 극복 프로젝트 '폭염에 대비하세요' 폭염 대비 국민행동요령! 무더위 극복 프로젝트 '폭염에 대비하세요' 벌써부터 낮에는 한 여름 더위가 찾아오고 있는데요. TONG지기와 함께 여름철 무더위를 극복할 수 있는 방버!! 미리 알아보고 대비하면 좋겠죠? ^^ 폭염 대비 국민행동요령, 같이 알아봐요~ 한낮의 뜨거운 햇볕은 피해야 합니다. ○ 온도가 높은 한낮에는 되도록 천천히 걷고 격렬한 운동은 삼갑시다. ○ 노약자는 야외활동을 삼가고 시원한 장소를 찾아 더위를 피합시다. ○ 외출 시에는 가볍고 밝은 색 계통의 얇은 옷을 헐렁하게 입고, 챙이 넓은 모자나 양산을 써서 햇볕을 가립시다. ○ 피부가 장시간 햇빛에 노출될 때는 자외선 차단제를 발라 피부를 보호합시다. ○ 야외 근무자는 시원한 장소에서 평소보다..

[폭염 대처법] 폭염 쿨하게 대처하세요! 여름철 폭염 대비 건강관리 수칙! 날씨가 점점 더워지고 있어요! 낮에는 30도를 육박하는 더위에 힘드시죠! 본격적인 여름이 시작되면 얼마나 더 더울까요..걱정만 하고있을 지기가 아니죠!! 여름철 폭염 대처법에 대해 알려드릴게요! 함께 더위를 이겨내볼까요!! 폭염주의보란 낮 기온이 33도 이상이 2일이상 지속될 것으로 예상될 때 발령되는 폭염 특보 가운데 하나입니다. 폭염 대비 준비사항 ▶ 무더위 기상상황을 매일 확인한다 ◀ ▶ 본인과 가족의 열사병 등 증상을 확인한다 ◀ ▶ 실내외 온도차를 5℃ 내외로 유지한다 ◀ ▶ 직사광선을 최대한 차단한다 ◀ 여름철 폭염 대비 건강관리 3대 수칙 ※ 물을 자주 마신다. ※ 시원하게 지낸다 ※ 더운 시간대에는 휴식한다 폭염특보..