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[순우리말 나들이] 여름철 폭염주의보! '더위'와 관련된 우리말을 소개해요! 입하(立夏)가 지나고 이른 무더위가 시작되었어요. '무더위'는 습도와 온도가 매우 높아 견디기 어려운 더위를 의미합니다. '작은 더위'라고 불리는 소서(小暑)가 되면 본격적인 더위가 시작되는데요. 올여름 후텁지근하고 찌는 듯한 더위도 잘 이겨내야겠지요. 여기서 '후덥지근하다'는 조금 불쾌할 정도로 끈끈하고 무더운 기운을 의미합니다. 여름날 더운 열기를 식히기 위해 집 앞에 물을 뿌리곤 하지요. 이렇게 나비날개 모양으로 가로로 퍼지게 끼얹는 물을 '나비물'이라고 합니다. 참 예쁜 우리말입이죠! 다가오는 여름, 충분한 휴식으로 건강하고 시원하게 보내시길 바랍니다. 순화어 책갈피 외래어 : 러시아워 ▶ 혼잡시간 표준어 책갈피 흡연을 ..

여름에 먹는 제철 음식 '여주'라고 들어보셨나요? 7월 하순부터 8월까지 여주가 출하되고 있습니다. 요즘이 여주가 제철이란 것을 아시는지요? 여주는 오이와 비슷한 모양과 색깔인데 오이보다 겉이 울퉁불퉁 하며 크기는 오이보다 작은 것부터 큰 것까지 다양하답니다. 얼마 전 각 방송사에서 여주의 효능에 대하여 보도 된 이후로 여주에 대한 관심도 부쩍 높아졌습니다. 당뇨에 특효라고 알려진 여주는 당뇨 외에도 피부미용, 다이어트 등에도 효과가 좋습니다. 여주의 성분이 피를 맑게 해주기 때문에 혈관이 깨끗해진다고 알려져 있지요. 그리고 비타민의 풍부한데 여주에 함양된 비타민은 열을 가하여도 파괴되지 않으며 레몬의 5배, 오이의 20배 이상의 비타민C가 들어있다고 하네요. 모든 음식은 제철에 먹을 때 가장 좋다고 하..

여름철 건강관리 "한방으로 해결하세요" 요즘 날씨가 많이 덥죠? 이런 여름철은 체내에 양기(陽氣)가 발산되는 계절입니다. 우리 몸 속의 피가 가장 많이 몸 밖으로 퍼지는 시기로, 신진대사가 활발하여 체력소모가 많은 계절인 동시에 내부의 기운은 부족하여 배탈, 설사 등이 나기 쉬운 계절이기도 하죠.. 또한 최근에는 냉방기기 및 냉장고 등의 보급으로 여름감기 및 배앓이가 예정보다 더 많이 발생하기도 합니다. 이런 여름감기와 여름철 배앓이 예방법을 알려드릴게요 :) 여름철 감기는 크게 냉감기와 열감기로 나뉘는데, 냉감기는 여름철 서늘한 곳에 있다가 주로 걸리는 감기죠.. 이 냉감기에 걸리게 되면 온 몸이 으슬으슬하면서 뼈마디가 쑤시고 아프면서 기침 및 희고 묽은 가래가 나오고 배탈을 동반하기도 하는데 이럴 때..