서대문구청 티스토리 블로그

서대문구청에서 운영하는 공식 블로그입니다. 축제, 명소, 맛집 등 서대문의 다양한 모습을 만나보세요. :)

식품 2

[나트륨 줄이기] 나트륨 줄이기, 건강을 위한 실천입니다.

[나트륨 줄이기] 나트륨 줄이기, 건강을 위한 실천입니다. 저염식 레시피, 저염식 식단, 저염식 다이어트 등 요즘 저염식이 대세인거 다들 아시죠? 저염식의 중심에 있는 나트륨! 몸의 수분량을 조절하는 중요한 영양소로서 일상생활을 하는 건강한 성인은 나트륨이 부족할 일이 없습니다. 오히려 많이 섭취하게 되면 혈압이 오르는 등 건강에 좋지 않기 떄문에 평소에 많이 섭취하지 않도록 주의 해야하는데요. 예로부터 한국인의 밥상, 입맛은 대체적으로 짜고 매운것이 특징입니다. 하지만 건강을 위해서라면 식습관의 변화가 필요하겠죠?^^ "나트륨은 소금에 가장 많아요. 소금에는 나트륨이 약 40%나 됩니다. 즉, 소금 1g에는 나트륨 40mg이 들어 있어요" ※ 나트륨섭취 줄이기 평소에 이렇게 실천하세요 국물을 적게 드세..

[자선바자회] 사랑과 나눔이 있는 현대백화점 자선바자회가 열립니다!!

[자선바자회] 사랑과 나눔이 있는 현대백화점 자선바자회가 서대문구청 광장에서 열립니다! 나눔의 행복이 있는 곳, 서대문구에서 사랑과 나눔을 실천하기 위한 자선바자회가 열린답니다. 자선바자회는 지역사회복지 발전과 기부나눔문화 활성화, 저소득 주민의 후원을 위해 현대백화점에서 주최를 하고 서대문구에서 후원을 하는 아주 뜻 깊은 행사입니다. 그럼 우리 같이 자선바자회 소식 알아볼까요? 사랑나눔 현대백화점 자선바자회 일자 : 2014. 10. 28(화)~10.30(목) 09:00~18:00 장소 : 서대문구청 광장 우측(보건소쪽) 주최 : 현대백화점 신촌점 행사내용 - 현대백화점(신촌점)에서 의류, 잡화, 식품 등 55종의 물품 판매 - 판매수익금 중 일부를 서대문구사회복지협의회에 현금기탁 현대백화점은 2008..