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  • [초미세먼지 주의보] 미세먼지 농도! 미세먼지 대처법, 좋은 음식을 소개해요!
  • [초미세먼지 주의보] 미세먼지 농도! 미세먼지 대처법, 좋은 음식을 소개해요! 요즘 매일 이슈가 되는 일은? 바로 '미세먼지'가 아닐까요? '오늘은 미세먼지 농도'가 어떻게 되지? 매일 검색하고 계시나요? 미세먼지 농도가 '나쁨'으로 예보되면서 많은 분들이 걱정하고 계시는데요. 특히 '초미세먼지'는 미세먼지보다 입자가 더 작아서 위험성이 더 높답니다. 우리 폐속까지 침투한다는 초미세먼지! 미세먼지의 원인은 중국의 영향, 자동차 배기가스 등을 원인으로 꼽고 있어요. 우리의 건강을 해치는 미세먼지! 어떻게 대처하면 좋을까요? 미세먼지에 좋은 음식에는 무엇이 있을까요? 지기와 함께 알아볼까요!! 미세먼지 대처법! #1. 마스크는 착용은 필수! 가장 중요한 마스크! 메르스 이후에 많은 분들이 마스크에 친숙하실 ..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2015. 10. 22. 17:29
  • [캠핑장 화재] 봄 나들이 장소, 캠핑장!! 안전하게 즐기는 법!
  • [캠핑장 화재] 봄 나들이 장소, 캠핑장!! 안전하게 즐기는 법! 따뜻한 봄이 다가오면서 나들이 계획 많이 세우시죠~ '어디 가지?' 하면서 고민에 잠기기도 하시고요~ 지친 일상에서 탈출하고자 하는 분들이 찾는 그 곳! 바로 캠핑장! 자연과 함께 휴식을 취할 수 있는 캠핑의 계절이 다가오고 있답니다. 휴식도 좋지만 무엇보다 중요한 것은 안전이겠죠!! 즐거운 캠핑, 안전하게 보낼 수 있는 방법에 대해 함께 알아봐요~^^ 캠핑! 어떤 캠핑을 원하세요? ● 백패킹 : 알파인 캠핑이라고도 하는데요. 가방을 이용해 즐기는 캠핑으로 캠핑 도구를 가방에 짊어지고 즐기는 캠핑으로 자연과 가깝게 즐길 수 있는 캠핑이에요. 트렉킹을 즐기며 비박을 하는 형태인데요. 가방에 모든 짐을 메고 다니게 때문에 부게를 최소화하는 것..
  • 함께해요 서대문 2015. 3. 23. 12:40
  • 알록달록 과일,채소의 천연색으로 건강을 챙기세요!
  • 알록달록 과일,채소의 천연색으로 건강을 챙기세요! 맛있는 과일과 채소가 다양한 색깔별로 우리 몸에서 좋은 기능을 한다는 것을 아시나요? 색깔별 과일,채소 그리고 그 과일과 채소의 효능에 대해 말씀드릴게요 :) 녹색과일 : 키위, 메론, 초록사과, 청포도, 샐러리, 브로콜리, 시금치, 케일, 돌미나리, 오이, 양상추, 고추 등 -> 녹색의 루틴 등 성분은 엽록소가 풍부하여 피로회복, 시력, 뼈튼튼, 세포재생, 노화예방에 좋습니다. 적색과일 : 빨간사과, 수박, 토마토, 딸기, 석류, 체리, 앵두, 양파, 비트, 오미자, 빨간무 등 -> 적색의 안토시아닌 등 성분은 심장튼튼, 기억력 증진, 신장기능 원활화, 황산화 기능에 좋습니다. 보라색과일 : 포도, 자두, 블루베리, 가지, 자주색 양배추, 자주색 양파,..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2012. 4. 12. 13:04